こんにちは
子育てママの
安心と自信を育む専門家
ライフ・フラッグ カウンセラー まりんず りえです。
生きづらさから抜け出せるたった1つのコツとは？
カウンセリングを受けて下さった
【お客様の感想】をご紹介させて頂きますね。
＊＊＊ここから＊＊＊
１番の気づきは、
自分が
自分を責めていたんだ
と気づけたことです。
自分を1番嫌ってたのは、
自分自身だった
と生まれて初めて知りました。
いつも自分を責めていたし、
自分の悪口もいっぱい言っていた。
それが苦しさの原因だった。
＊＊＊ここまで＊＊＊
H様ありがとうございます。
そうなんです(*^-^*)
✔他人軸に偏っている人
✔人の目を気にしちゃう人
✔自己肯定感が低い人
✔自分に自信がない人
✔悪循環に陥っている人
そのような
生きづらさを抱えている人は、
生きづらさの原因が
外側にあるような気がしますが
実は、実は、
外ではなく…
生きづらさの原因は
自分だったのです！
自分を責める
自分を嫌う
ことが
生きづらさを生み出していました。
だって、
わたしたちは、自分とは２４時間365日
いつも一緒にいますから。
想像してください。
ずっとずっとずっと…
見張られたり…
きゃ、恐い～
責められたり…
きゃ、苦しい～
それが
毎日、毎時間、毎分、毎秒続くんです。
生きづらいですよね( ；∀；)
ずっと責められていたら、
自分はダメ人間のような気がして
自分を好きになりたくても
自分を好きになれないですよね。
そして、
これまでずっと自分を責め続け、
自分のことを好きになれなかったあなたが
急に
自分を褒めるとか
自分を好きになるとか
とてもハードルが高いと思います。
でも…
じゃ、
だからと言って、
これからもずっと
自分を責めますか？
そしたら
ずっとずっとこのまま…
ずっと、ずーーーーーーっと生きづらいです。
ここから
ここからが大事なんです！
実は、その生きづらさから
抜け出す方法があります。
それが
未来の旗
です。
なりたい未来の旗を立てるんです！
／
自分はどーなりたいのか?
自分はどーしたいのか？
＼
今は、
自分を嫌いです…で
OKです。
だって、
好きになれないんだもん。
しょうがありません。
でも、
あなたはいつか自分を好きになる
予定がありますか？
「自分を好きになって幸せに生きる」と
未来の旗を立てていますか？
今は、
自分を責めてばかりです…で
OKです。
だって、
無意識に責めてしまうんですから
しょうがありません。
でも、
あなたはいつか自分を責めるのをやめる
予定がありますか？
「自分を責めるのをやめて幸せに生きる」と
未来の旗を立てていますか？
もし、
✔自分を好きになる
✔自分を責めるのをやめるが
そもそも、
あなたの未来の予定に入っていないのなら
自分を好きになることも
自分を責めるのをやめることも
難しいです！
なぜなら、
「未来の旗」を立てなければ、
どうなりたいか決断しなければ、
変わりたくても変われないからです。
もう１度言います。
あなたはどんな自分になりたいですか？
あなたはどんな自分でありたいですか？
あなたの生きづらさから抜け出す方法は
／
まず、
未来の旗を立てる
＼
人生の行き先を決めてくださいね。
シンプルだけど、
これ、最強です！
ぜひ、お試しください(*^-^*)
抱えている悩みを打ちあけるだけで
心が整い、未来の旗が立つ
ライフ・フラッグコーチングでは
あなたを全力でサポートいたします。
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