ライフ･フラッグコーチング

 

ライフ・フラッグコーチングを受けた　　　　満足度 ★★★★★

静岡県　Mさん　
「人と比べる癖をなおしたい」

 

Q1：　カウンセリングを受ける前はどんな悩みや生きづらさがありましたか？

・子どもにイライラする
・自己肯定感が低い
・人と比べる癖がある
・子どもが自分みたいになるのが嫌

 

Q2：　カウンセリングを受けて、その悩みや生きづらさは改善されましたか？

はい ★★★★★

●生きづらいがMax10なら、いまは何？　
10→1　＊0に近い

 

Q3：　日常のイライラ度は？　

減った。
日々、穏やか。

 

Q4：　未来の旗を立て、あなたの人生が変わりましたか？

はい ★★★★★
まさに！！その通り。　なりつつある。

 

【カウンセリングスタート時：未来の旗】

『一気に変わらなくても、少しずつ周りのことが気にならなくなるように
自分のよい所に気づいて、これをしたら楽しい♬マインドになる！！』

 

Q5：　自分と向き合うことや自分を大切に想えるようになりましたか？

はい ★★★★★

・常に矢印が自分に向いている

・体調は大丈夫かな？自分の限界のボーダーラインが分かるようになって、
これ以上やるとダメだと、自分で調整できるようになった

 

Q6：　カウンセリングを受けて、ご自身の変化、良くなったことを教えて下さい。

・すごく良くなった。イライラが減った。

・自分で悪循環を断ち切って、
負の無限ループに入る前に気づけるようになって、生きるのが楽になりました。

 

Q7：　お子さまとの関係はどのように改善されましたか？

・「学校に行きたくない」と言っていた子どもが、
毎日の口癖が「いいことありますように♬」とポジティブになった。

・前より、私によく話をしてくれるようになって、嫌だったことなど話してくれる。

 

Q8：　家族との関係はどのように改善されましたか？

・夫に対しても、イライラせず、自分の感情が爆発する前に頼めるようになった。

・月1回家族会議をするようになって、みんなで朝ご飯を食べながら、話をしている。

・夫の変化は、いろいろ言わなくてもフォローしてくれるようになった。
気づけるようになったり、察してくれるようになった。

 

Q9：　その他の人間関係はどのように改善されましたか？（友人、職場など）

・よい距離感でいられて、楽になった

・周りに振り回されなくなった

・人に頼ったり、言うのが苦手だったが、言うタイミングがわかるようになり、
伝え方、伝える時間を工夫して、お願いできるようになった。

 

Q10：　ご自身の人生観、価値観はどのように変わりましたか？

・「明日、なにしよう～」と楽しみに思うようになった。

・明日に備えて早く寝よう～に変わった。

・前は、子どもが寝た後の夜の時間が、自分の時間になっていて、
夜遅くまでダラダラし、朝寝坊、不規則な生活だったのが、
早寝早起きして、朝が自分の時間になった。

・朝起きるのが苦手だったのが、改善された。

 

Q11：　カウンセリングを受けて、１番良かったなと思うことは何ですか？

・ぜんぶ！！

・良いことしか思いつかない！！

・まず、自分のためにカウンセリングを受けて変わろうと思っていたことが、
すべて繋がっていて、子どもにも周りにも、良い影響を与えているのを実感している

 

Q12：　もし、カウンセリングを受けないままでいたら、今頃、どうなっていたと思いますか？

・あのままの生活

・もっとイライラが大きくなっていた

・周りに悪影響を与えていた

 

Q13：　6ヶ月頑張ってきた自分、変化してきた自分に、どんな言葉をかけてあげたいですか？

・勇気を出して、申込した自分はスゴイ！！

・継続もできて、スゴイ！！

・「行動力」と「勇気」スゴイ！！

 

Q14：　ライフ・フラッグコーチングを受けてよかったですか？　

はい ★★★★★

●それは、なぜですか？

・今だけじゃなく、未来を見ているので、旗を立てて、逆算して行動していく過程。

・自分じゃ、できない。難しい。

 

Q15：　カウンセラーの印象はいかがでしたか？

・話しやすい。なんでも話せたっていうか、ぜんぶ話した。

・モヤモヤしていた時も、メールフォローしてくれて助かった。

・話しにくい人なら、言えなかったと思う。

・なんかずっと知ってる友達みたい。

・感謝しかない！！

 

Q16：　カウンセリングを受ける前、勇気がいると思いますが、どんな思いがあって、
その勇気を出すことができましたか？

・ココだ！という直感と未来の旗

・「未来の旗」という言葉が胸にささった

・想像できた。未来の旗を立てるイメージ。

 

Q17：　もし、かつての自分のようにカウンセリングを受けるのを迷っている方がいたら、どんな言葉をかけてあげますか？

・私はカウンセリングを受けて、考え方が変わっていった。

　独学もしたけど、それよりもっと深い所に、カウンセラーが寄り添ってくれた。

　もし、悩んでいるなら、いちど試してみたらいい。

 

Q18：　今後は、どんな風に生きていきたいですか？（未来の旗を教えてください）

・このままの自分でいられるように、常に自分に矢印を向けて、

　やりたいこと/やらなきゃいけないこと を考えて、月1回は、必ずやりたいことをやる！

 

Q19：　ライフ・フラッグコーチングを受けて、
「安心自信を取り戻し、自分らしく幸せ」に生きられるようになりましたか？

はい ★★★★★

 

 

 

最初にカウンセリングを受けていた頃の自分は、

何故あんなに周りと自分を比べていたのか不思議に思えるくらい、心が軽いです。

 

今は、子供時代に比べられていた記憶もかなり薄れていて、消えかけています。

 

りえさんに、たくさん褒めてもらい、肯定してもらえて、心が温かくなりました。

 

自分は、協調性がなくてすぐに諦めてしまう社会不適合者と思っていました。

りえさんに「あなたは、協調性がありすぎるから心が疲れちゃうだけですよ」

と言ってもらえたのが一番心に響きました。

今まで、誰にも言ってもらえなかった言葉でした。

 

私の事を、心から応援してくださり、光る部分を見つけてくださって感謝しています。

 

 

 

名古屋　M様

Q１：カウンセリングを受ける前はどんな悩みがありましたか？

うまく話せないし、こんな事を言ったらどうなるのだろう？
離れていくのではないか？など思うと、なかなか自分の思ったことは言えずにいる。
この人なら大丈夫かな？という人にしか話せないので、深くかかわれる人はごく僅か。
コミュニケーションがうまくできない。本心でなくても周りの人にあわせる傾向がある。

 

Ｑ２：なぜ、その悩みを1人で解決することができなかったのですか？

セミナーに参加したり、本を読んだりして、前よりは少しはよくなったと思うけど、
本当の解決にはまだ至っていないと思います。

 

Ｑ３：カウンセリングを受けて、あなたはどうなりたいですか？（未来の旗）

自分に自信を持って、自分の気持ちに従って行動したり、素直に言えるようになりたい。

 

Ｑ４： 今日のカウンセリングで気づいたこと、変化したことはありますか？

インナーチャイルドの時に、活発な子が出てきました。

この子は自分の赴くままに走ったり笑ったりしてたので、
そんな部分も私のどこかにあって、深いところに封印されていたのかな。
表に出してみたい。

 

Ｑ５： 質問

自分に自信が持てるようになるには。

人と比べない、今のままで満たされている・・・など分かりそうで、分かっていませんので
（言葉では分かるけど、それが本当にそうだと感じるところまではいっていないように思います・・・）、

何か方法や他の考え方があれば教えて欲しいです。

 

Ｑ６：ライフ・フラッグコーチングの講座形式のカウンセリングはいかがでしたか？

りえさんの落ち着いた雰囲気や優しい語りかけによって、安心した時間を過ごさせてもらっています。
カウンセリングを受けるのも初めてだし、とにかく自分の事を話すのが苦手で、
今までしてこなかったので、言葉も出にくくうまく話せませんが、優しく根気よく聴いてくれるのに感謝しています。

 

Ｑ７：カウンセラーの印象はいかがでしたか？

優しく穏やかな感じで、寄り添ってくれる感じがとても安心します。
カウンセラーにはぴったりの人だと思います。

まずは私自身が整って、私のように誰か悩んでいる人がいたら、
私もりえさんみたいに安心感を与えられる人になりたいと思える憧れの見本のような人です。

悩みを解決するのも大事だけど、まずは話を聴いてくれる人や、
そっと寄り添ってくれる人が欲しいなと思う時もあると自分が感じたので、
私もそんな事ができたらいいなあと思います。

 

●ご質問の答え●

自分に自信が持てるようになるには
小さな成功体験の積み重ねも大事ですが、

まずは、
「心に安心感」を育むことが大切です。

 

ライフ・フラッグコーチングでは、
「安心感をつくる」練習をしていきます。

安心感が育まれていくと
「なんかわからないけど、自分だったら大丈夫！」という根拠のない自信が芽生え

自分に自信がもてるようになりますので、安心してくださいね。

 

東京都　Wさん

Q１：対人関係に影響する心の敷地や境界線について知っていましたか？

・TVで聞きかじったことはありますが、今回のお話を聞いてよく理解できました

 

Ｑ２：心の敷地を学んで、なにか気づいたことはありますか？

・人に優しくする為には、まず自分の心を整えることが大切。

その為に、自分の心の敷地、時間に目を向け、

自分を大切にしてあげようと思いました。

 

Ｑ３：カウンセリングを受けて、自分自身についての感じ方はどう変わりましたか？

・ もやもやした気持ちがすっきりしました。

『考え方の癖』を矯正する大切さを知り、とても明るい気分になりました。

 

Ｑ４：従来の話すだけのカウンセリングでなく、心の仕組みが学べる講座式のカウンセリングはいかがでしたか？

・話をしながら、自分の状況を図や理論で解説して頂き、整理することで、

客観的に考える事ができ、今後の実践に繋がると思いました。

 

Ｑ５：もし、カウンセリングを受けていなかったら、今はどうなっていると思いますか？

・考え方の癖に沿って、ずっと同じ悪循環が続いたと思います。

 

Ｑ６：カウンセラーの印象はいかがでしたか？

・笑顔がとってもチャーミングで、優しく穏やかで、丁寧に話を聞いてくださいますので、

安心して、普段話さないような事もスルリと素直にお話できました。

とても楽しい時間でした。

 

Ｑ７：もし、カウンセリングを受けるのを迷っている方がいれば、どんな言葉をかけてあげたいですか？

『試しに受けてみたらいかがでしょう？』

きっとカウンセリング後には、穏やかな気持ちになって、新しい自分を発見するかもしれません。そして、『又お話ししたいなぁ～』って思うと思いますよ。

 

 

りえさんに話を聴いてもらうと不思議と安心して思っていた想いを話せ、間違えていたとしても大丈夫って思えた。

つまらなかった毎日がなんでも明るく前向きに考えられるようになりました。
りえさんと話すといつも救われた思いになるし、ほっとする。

焦らず、私は私でいいんだって落ち着かせてもらえて、またガンバローって思えました。

 

Q１：カウンセリングを受けて、変化や良くなったこと、解決したことを教えて下さい。

＜ビフォー＞
動きたいのに動けない。自分のことは大好きだけど、そこに他者が関わってくると急に自分に自信がなくなる。私でいいのかなと自分の価値を疑ってしまう。

＜アフター＞
自分の価値を認められるようになった。りえさんがすごく穏やかに優しく聞き取ってくれたので、自分のことを話しながら自分を見つめることができて、自分が思うより、結構自分っていい感じなんじゃないかなと思えた。

 

Q２：カウンセリングを受けて、１番良かったなと思うことは何ですか？

やりたいことが見つかりました！！今まで、自分が持っているスキルや得意な分野でなんとかビジネスができないかばかり考えていたけれど、お話していてりえさんが何気に言ってくれた一言で一気に、道が開けた気がしました。

今までは、「やりたいことを考える→見つからない→やれそうなことを考える→気が乗らない」のループだったのが、やりたいことが見つかったとたんにいろんな可能性が見えてきて、いろいろイメージが湧いてきました。すごく楽しくてワクワクしています。

やっぱり自分の気持ちが乗らないことはできないんだな。今まで進めなかったのもしょうがないと納得しました。丁寧にヒアリングしながら落ち着いた環境を作ってくれて、私の未来の旗を立ててくれてすごく感謝しています。

 

Q１：なぜ、カウンセリングを受けようと思いましたか？

やりたい事のためにはやらなくてはいけない事なのに、なぜか動けない自分。原因は何となくわかるような、わからないような、スッキリしない感じがあったので、とにかく話を聞いてほしい！と思いカウンセリングを受けました。

 

Q２：カウンセリングを受けて、変化や良くなったこと、 解決したことを教えて下さい。

＜ビフォー＞
・動けない
・モヤモヤ
・スッキリしない
・動けない自分を責める

＜アフター＞
・動けなかった本当の理由が分かり、納得！
・やらなくてはいけない事が気持ちよくできました。
・ToDoリストをもらえたので、やる事が明確になり、すぐに取り掛かれます。
・お手紙をもらい、ずっとカウンセリングをしてもらっているような気分になれます。定期的に読み返そうと思います。

 

Q３：カウンセリングを受けて、１番良かったなと思うことは何ですか？

自分で考えていた以上に沢山の要素があって、もやもやした自分の状態になっていたことを、本当に細かく表情や口調などからキャッチしてフィードバックをしてくれたので、受け取りやすかった☆自分１人ではなかなか答えを出しにくかったと思う。

 

Q１：なぜ、カウンセリングを受けようと思いましたか？

職場で、日頃、目をつぶるようにしていた嫌なことが、ある出来事によって、押さえられなくなり、気分が落ちて、無気力になり、自分ではコントロールできなくなってしまったので、プロのお力を借りて、通常モードに戻したいと思いました。

 

Q２：カウンセリングを受けて、変化したこと、良くなったこと、解決したことを教えて下さい。

＜ビフォー＞
嫌なことがあると、そんなことに負けずに、もっと頑張らなければいけないと思っていました。

＜アフター＞
嫌なことに、真正面からぶつかっていく方法以外にも、関わらない。害を受けないようにする。などの方法があることに気づきました。

Q３：カウンセリングを受けて、１番良かったなと思うことは何ですか？

なりたい自分を明確にイメージできるようになりました。

 

やる気を出させるプロ！！

安心して言える存在。

否定もジャッジもなく、ゆっくり聴いてくれる。
どんな想いも受け止めてくれる安心感があるから、自分を素直に表現できて、安心して話せる。

カウンセリングって話すだけやと思っていたけど、違うかった。
わかってくれる人がいる。それだけで、元気になる。やる気が出る。今日から又、頑張ろうって力が出る。

カウンセリングを受ける前は、毎日、悶々していたけれど、自分でどうしていいかわからなかった。なんかモヤモヤ、自分は何かに悩んでいるという感覚があるのに、自分が何に悩んでいるのかがわからなくて、いつもイライラしてた。

自分の事がよくわからんかったし、自分を見つめる事ってしたことがなかった。

モヤモヤ苦しさはある。なんか自分は悩んでいるという感覚があるから、スッキリしない。

でも、話を聴いてもらうことで、自分はこんなことを想ってたんだと気づいて、「じゃ、こうしたらええんや～」と道が拓いてきた。

カウンセリングを受けてみて、気持ちが高まり、自信を取り戻した。

「俺でも、結構イケルやん！！なんや♪僕ってすごいやん！！」
自分らしさを思いだして、自信をもって進めそうな気がした。

自分の持っている能力や才能を忘れて自信を失いそうになっていたのが、自信を復活させることができた。

妹のおかげで明るく前向きになる事ができました。