お客様の声「怒りの対処法を知って、イライラが減り、自分軸で生きられるようになった!」

こんにちは

子育てママの
安心と自信を取り戻す

ライフ・フラッグコーチング まりんず りえです。

 

 

カウンセリングを終えられた 東京都にお住いのHさんから、

ご感想を頂きました。

 

カウンセリングを受けて、本当に良かった。

イライラ生きづらい自分に戻っているって感じる時もあるけれど、でも、戻ってると思えるってことは、変わったから、そう思える。いい日を送ってる時間もたくさんあるんだと気づいて、自分は変わったんだなと改めて実感しました。ありがとうございます。

 

 

①カウンセリングを受ける前はどんな悩みや生きづらさがありましたか?

●いつもイライラしている。嫌な自分に長男が似てきている。でも、どう関わったらいいか?イライラをどうしたらいいか?悩んでいる。

●絶対、自分が子どもに悪い影響を与えているので、どうにかしたい。子どもの声が大きくなると、自分も叫んだリ、泣いたり、モノを投げたりしてる。自分のやってる事、やってきた事が子どもにそのまま出てる。

●怒りに対して、どう対処したらいいのか、わからなすぎてつらい。

●怒っちゃいけないと思っているのに、怒ってしまって、よけいに負のサイクルで苦しい。

 

②以前の自分と比べて、ご自身の変化、良くなったことを教えて下さい。

以前は、夫に言われたことはやらなきゃ!と思っていたけど、自分目線で考えられるようになった。自分の考えを尊重してあげられるようになった。怒っちゃいけないと思っていたけど、「怒り」が湧くのはフツーの事だと思えて、怒りはダメじゃないんだと思えたら、気持ちが楽になった。

怒りについて深く学べたので、子どもに対しても、子どもが怒った時に、子どもへの怒りの対処が上手になった。

 

③お子さまとの関係はどのように改善されましたか?

●互いにごめんね。が言えるようになった。前は、お互い本音を言わないで、怒りを爆発させるパターンだったけど、「ちゃんと表現しようね。して欲しいことがあるなら、言わないとね。」って、ただ怒っておしまいで泣くじゃなく、ちゃんと理由を説明できるようになった。

自分が怒った時、子どもがママは怒っているというより、なんか理由があって、伝えたいんだな~と感じてくれている。長男が怒って、わ~っとなるけれど、クールダウンしたら、本人の中で整理ができるようになっている。

 

④職場の人間関係はどのように改善されましたか?

●苦手な人がいるけれど、前ほど自分が反応しなくなった。自分のことを嫌っているんだろうなという人に対して、以前は好かれようと思って、そこに飛び込んでいって苦しくなっていたけれど、そこまでして、相手に好いてもらわなくてもいいやと思えるようになった。

 

⑤ご自身の価値観はどのように変わりましたか?

●ずっと他人軸だったと思う。母が言うから、夫が言うから。きっと、そうしたほうがいいのだろう、後悔しないのだろうと思っていた。でも、今は、人じゃなくて、自分はどうしたい?って聞いてあげられるようになった。

●「失敗しても、それを自分で選んだことなら、後悔はない」という友人の言葉を聞いて、自分って大事なんだって思えた。そう思えるようになった。きっと同じ言葉を何度も友人は伝えてくれてたはずだけど、過去の私の心には入ってこなかった。

●自分を大切に想えるようになった。

 

カウンセリングを受けて、1番良かったなと思うことは何ですか?

子ども達と楽しい時間を過ごせるようになったこと。

子どものサッカーの試合で、息子は準備体操はできたけど、嫌がって試合には出られなかった。でも、できた所までのことで、息子を褒めてあげることができた。息子も嬉しそうだった。

 

⑦もし、カウンセリングを受けないままでいたら、今頃、どうなっていたと思いますか?

●もしかしたら、虐待してたかも。手を出していたかも。子どもがもっとひどいことになっていたかもしれない。

 

⑧カウンセリングを受ける前、勇気がいると思いますが、どんな思いがあって、その勇気を出すことができましたか?

●とにかく子供たちに、これ以上嫌な思い、苦しい思いをさせたくなかった!

 

⑨カウンセラーのサポートや対応はいかがでしたか?

●とても話しやすくてよかったし、感情を出しやすかった。

お試しを受けて、「自分が変わると子どもが変わるよ」という言葉に
自分を変えたい気持ちになった。

 

⑩ライフ・フラッグコーチングを受けて、よかったですか?

●はい!!

いつも人の意見や一般的な意見に流され続けてる。でも、それに引っ張られるんじゃなくて、自分のことを、人に決めてもらわなくてもいいんじゃないかと、自分軸になって考えられるようになった。いろんな考え方があると思えるようになった。

●戻っているって感じる時もあるけれど、でも、戻ってると思えるってことは、変わったから、そう思える。いい日を送ってる時間もたくさんあるんだと気づいて、自分は変わったんだなと改めて実感した。

 

 

 

Hさん、ありがとうございます。

とてもとても愛情深い素敵な女性です。いつもお子様たちのことを大切に想いながら、子育てしてきました。大切にしたいのに、怒ってばかり、そんな毎日がとてもつらかったですね。とても心がピュアで優しくて、人に対しては、いつも優しい気持ちを注ぐのに、自分には厳しく我慢ばかり。

そんなHさんが、少しずつ自分の気持ちに寄り添ってあげたり、自分を認めてあげたり。自分にも優しさを注いであげられるようになりました。今は、Hさんのお子様への愛、優しさが、真っ直ぐお子様たちに届いていて、お子様も健やかに、安心して過ごされている様子が伝わってきて、私もとてもうれしいです。

 

 

*******************************************************************************

もしよろしければ、わたしのプロフィールページもご覧ください。

カウンセラーとしての想い、過去の生きづらさ、克服など詳しくご覧いただけます。