ライフ･フラッグコーチング

 

 

ようやく、心の声が聴こえるようになって

楽しくなってきました！！

 

 

この言葉は、

先日、カウンセリングをを受けられた

子育てママさんの声でした。

 

 

幼少期、

3人きょうだいの長女として

妹や弟のお世話をしたり、

みんなに譲ったり、我慢したり。

 

それを繰り返すうちに、

自分の本当の想いが言えなくなったり、

自分の本当の想いがわからなくなったり。

 

とても生きづらさを感じるようになりました。

 

 

彼女が生きづらさを抱えている原因。

 

 

それは・・・

 

 

 

「他人軸」で生きていること。

 

 

 

人の顔色を伺って

人を優先させて

人に合わせて発言する。行動する。

 

自分はホントは好きなのに、人に合わせて嫌いと言ったり。

自分はホントはしたくないのに、いいですよって行動したり。

他者の言動に傷ついているのに、平気そうにしたり。

 

 

それは、何を意味しているかというと。

 

 

自分に嘘をついている

自分の存在を無視している

自分を粗末に扱っている

 

 

つまり、

自分を大切にしていない！！

ということなのです。

 

 

自分に嘘をついているから、苦しいし

自分を無視しているから、むなしいし、

自分を粗末にしているから、悲しいし、

 

だから、心が満たされなくって、

生きづらくって苦しいのです。

 

 

じゃ、どうしたら生きづらさから抜け出せますか？

どうしたら、ラクになれますか？って

 

 

それは・・・

 

 

「自分の心の声を聴く」

 

まず、ココから始めてください。

 

 

自分の心の声を聴くという行動は

 

自分の本音に気づくことだし、

自分を尊重することだし

自分を大切にすること。

 

 

カウンセリングで練習していくのですが、

「全然、聞こえないんです～」

そんなご相談を頂くことがあります。

 

 

わかります。

その何も聞こえないシーンとした状態。

 

 

かつての私も、

自分責め、自己否定、自分無視

あらゆることをして、自分を傷つけていました。

 

 

そんな私が・・・

ある日、心を入れ替えて

「ねぇねぇ、あなたのお話し聴くわよ～」

 

 

心の中のインナーちゃんは

「え？!・・・」

「大丈夫かな・・・また私を裏切ったりしない？」

 

恐々、疑いのまなざし、信用しきれない。

 

 

そら、そうですよね。

だって、何十年も自分を無視していたのに、

ある日、突然、信じてくれ～と言われても、

だれだって、疑いたくなりますよね。

 

 

なので、

それは信頼関係ができてなかった証拠なので

しばらくの辛抱です。

 

コツコツ、根気よく、自分と向き合ってください。

 

 

そしたら、そのうち

ぽつ・・・ぽつ・・・

話はじめます。

声が聞こえ始めます。

 

 

聞こえたら、もぅ、こっちのもんです！！

とても楽しいですよ。

 

イメージ的には、

気楽に過ごせる友達が

24時間、いっしょに居てくれる

そんな感覚です。

 

 

気軽に相談できて、

気軽に話ができて、

本音でぶっちゃけトークができて。

 

 

だから、ぜひ、

あなたにも、そんな感覚を味わってほしいと思います。

 

ちょっと、よくわからないという方は

ぜひ、お試しカウンセリングで体験してみてください。

 

 

抱えている悩みを打ちあけるだけで

心が整い、未来の旗が立つ

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