ライフ･フラッグコーチング

●人の顔色が気になり、自分を出すことができず、いつもイライラ。

●自分を責めて責めて、悪口ばかり言って、心の中でいつも言い訳をしている状態でした。

②以前の自分と比べて、ご自身の変化、良くなったことを教えて下さい。

以前は、些細なことでイライラしていた。不安、焦り、心配、負の連鎖が止まらなかった。振り返ってみると、以前はイライラしてる時間の方が長かった。起きてもないことに不安になったり、心配したり。

今は、不安がなくなって、マイナス感情が減ってきて、日々イライラの時間が減ってきた。自分を好きなるとか、大切にする感覚も増えている。

1番の気づきは、自分を責めていたんだということ。自分を1番嫌っていたのは「自分自身」だったのだと生まれて初めて知りました。

③家族やお子さまとの関係はどのように改善されましたか？

●急に怒鳴ることが減りました。アイメッセージを使い、伝わりやすくなったことで、理解してもらえるようになったと感じます。

④職場の人間関係はどのように改善されましたか？

●職場では、周りの話や人の目が気にならなくなってきました。素直に笑ったりと感情を表現できるようになってきたので、自分を抑えることが減っていると感じます。

⑤ご自身の価値観はどのように変わりましたか？

●自分の価値を認められるようになった。自分を責めたり、ダメな人間と思うことが多かったけれど、自分の価値を感じられるようになった。

●自分を大切にするということがどういうことなのか理解できました。自分を愛して大切にしたいと思えるようになりました。

⑥カウンセリングを受けて、１番良かったなと思うことは何ですか？

●自分を好きになれたこと。

長い間、自分を責めすぎていた、ずっと悪口を言っていたのだ、と気づくことができたこと。

⑦もし、カウンセリングを受けないままでいたら、今頃、どうなっていたと思いますか？

●何も変わっていないし、自分を責めて、相手を責めて、イライラ、ずっとしんどいまま、70歳とか迎えてたのかと思うと、わぁ～イヤだなと思う。

⑧カウンセラーのサポートや対応はいかがでしたか？

●すばらしいーー！！りえさんの話し方、安心して耳に入ってくるし、聞く耳がもてる。いつも頂いたメールも心が温まって、いつも涙がでていた。電車の中で読んでたので、こらえるのが大変だった(笑)すごく愛情がこもったメッセージだった。救われました。

⑨ライフ・フラッグコーチングを受けて、よかったですか？

●はい！！変化を実感できている。半年前に自分が言っていた言葉や悩みが信じられないくらい。ほんの半年前の自分なのに、とても遠く感じる

⑩ライフ・フラッグコーチングを終えて、今、どんなお気持ちですか？

●少しずつ自分が変わってきていることが実感できています。日によって落ち込む時もありますが、自分で自分の変化に気付けるくらい変わってるってことはすごいなと驚いています。

⑪カウンセラーへメッセージ

●まさしく最初から最後まで「伴走」してくださいました！いつも心に寄り添っていただき、温かい励ましをくださいました。りえさんがカウンセラーで本当に良かったと心から感謝しております。ありがとうございました！