ライフ･フラッグコーチング

●怒りの感情に支配され、感情がコントロール出来ずに主人や子どもたちに当たってしまい自己嫌悪と消えてしまいたい気持ちと後悔の念に苛まれていた。

●自分のことは後回しにしてでも相手のためと思って全てやっていたり、周囲の期待に応えることが自分の幸せ、やりがい、生きがいだと思って期待に応える行動をとっていたため苦しかった。

●自分の本当の気持ちを相手に伝えることが出来ず人間関係も無理していた。

●我慢ばかりしていて常にめいいっぱいだった。

●人に助けを求めたり甘えたり出来ずにいつも一人で抱え込みいっぱいいっぱいになり苦しかった。

②以前の自分と比べて、ご自身の変化、良くなったことを教えて下さい。

●以前は相手本位に行動していたが、自分本意に考え行動するようになった

●我慢ばかりしていたが、我慢しそうになる自分に気がつき我慢をしなくなった

●人に助けを求めたり、甘えたりができなかったが、苦しくなる前や苦しい時に、人に助けを求め、して欲しいことを少しお願いできるようになった

●自己犠牲していたが、自分を1番に大切に思えるようになった

●無理していることに気づきにくかったが、気づけるようになった

●自分の事を好きになれなかったし自信が持てなかったが、今はダメなところも含めて自分の事が好き、大切と思えるようになり、自信が持てるようになった

●全てのことに不平不満があり、何も受け入れられなくなっていたが、今はありがたみを感じ、心から感謝の気持ちが持てるように少しずつなってきた。どんな相手も出来事も「そんなことも、そんな時も、そんな人もいるよね」と受け流せるようになった。

●主人や子どもを好きになれなくなっていたが、かけがえのない大切で愛おしい大好きな存在だということを思い出した

●感情に支配されて振り回されていたが、今は自分の感情に気がつき、怒りの時は第一感情を掴めるようになった。

●主人と険悪な関係でコミュニケーションが取れなくなっていたが、良好な関係になり、毎日円滑なコミュニケーションが取れるようになった。

●毎日がめいいっぱいで疲れ切っていたが、心にもゆとり、余裕が生まれ体調が良くなり健康になった

●全て諦めていたが、希望が持てるようになり、挑戦する気持ちが芽生えるようになった。生きるのが楽になった！

③家族との関係はどのように改善されましたか？

長女：
●私に遠慮せず感情をぶつけてくるようになった。

●ダメな自分も受け入れるようになった。

●安心するようになった。

●「対等な関係になれて心地よい」と言われた。

次女：
●自傷行為のようなものがなくなった。

●癇癪を起こし泣く時間が短くなった。

●心から甘えて来るようになった。

●安心した顔を見せるようになった。

夫：
●主人へは感情的になる事がなくなった。

●円滑なコミュニケーションを取れるようになった。

●子育てや家事を主人と協力しあえるようになった。

●将来について夫婦で、また家族全員で話し合えるようになった。

●居心地が良くなった。

●主人が積極的に子どもたちに関わってくれるようになった。

④人間関係はどのように改善されましたか？

●友達も親族も程よい距離感で、無理なくお付き合いが出来るようになった。

●嫌だと思ったり、疲れると思う関係は、正直に受け止めて、当たり障りのない距離を取れるようになった。

⑤ご自身の価値観はどのように変わりましたか？

●「◯◯でなければいけない」「◯◯すべき」「◯◯が当たり前」という考え方で、がんじがらめだったものが、あまりその「べき」がなくなった。

●肩の力が抜け、軽く楽に進める感覚が持てるようになった。

●何もしない時、当たり前の日常、ただ家族が一緒にいられるだけで、幸せを感じられるようになった。幸福感。

●人生を最後まで楽しもう！と思えるようになった。

⑥カウンセリングを受けて、１番良かったなと思うことは何ですか？

●自分を大切にできるようになったこと。

⑦もし、カウンセリングを受けないままでいたら、今頃、どうなっていたと思いますか？

●命を絶っていたか、逃走してたか、蒸発してたかだと思う。

⑧カウンセリングを受ける前、勇気がいると思いますが、どんな思いがあって、その勇気を出すことができましたか？

●「変わりたい！！」という強い思い。「変われるよ」りえさんの言葉が背中を押してくれた。はじめは、高い！と思ったけれど、受けているうちに、これじゃ、安いんじゃない？と思えた。

⑨カウンセラーのサポートや対応はいかがでしたか？

●ホームページでりえさんを見た時に、とても柔らかく温かい雰囲気を感じ、この人になら全てを話したい、話せそうだなというのが第一印象だったのですが、それを裏切る事なく、優しく柔らかい雰囲気で、全てを受け止め包み込んでくださり、どんどん癒されていきました

●りえさんの雰囲気と受けてみた時に、ギャップがなかった。

●カウンセリング後のメールやアウトプット後のメールでも丁寧な対応で、たくさん褒めていただき、徐々に自信を取り戻す事が出来ました！

●私や私の家族(主人や子どもたち)が良くなって改善していく様子を、ご自分のことのように一緒に喜び、時には共に涙を流して、分かち合って頂けたこともとても嬉しかったです。

●カウンセリングというお仕事ですが、それ以上にりえさんという人間性に救われました。

⑩ライフ・フラッグコーチングを受けて、よかったですか？

●はい！！「生まれ変わった」感じです。

●自分と向き合うというのは、見たくない部分や思い出したくない事、気づきたくないことも直視しなければならず、ちょっと辛く苦しい時もありましたが、1回1回カウンセリングを受ける度に気持ちが軽く楽になり、元気になっていくのを感じました。

●実際にカウンセリングに沿った内容の課題が必ず日常生活の中で出てきて、学んだことを実践出来るのもよかったです。

●なりたい自分の目標を立てる事がいかに大切か、生きていく原動力になる事も学べました。

●費用のことや自分の時間を作り出すの、に家族に協力してもらう事とかカウンセリングを受けるにあたっての課題もあり、どうしようかなと悩みましたが、勇気を出して１歩踏み出して行動して本当によかったです。