ライフ･フラッグコーチング

●特に職場の人間関係で悩んでいました。

●人と表面上で繋がっていて、心と心で繋がっていない感じ

●自分も入り込ませないし、入り込んで欲しくなかったので、人に興味を持たないようにした

●人の顔色を伺ってしまう。人に怒られるの嫌だし、とても恐い

●自分の気持ちを伝えたい時、どのように表現したらいいのかわからない

●人からどう思われるか、見られるか、気になる

●人の期待に応えなければと思っていて、自分の気持ちがない

●自分はダメだと思っていて、できない自分が証明されるのが恐い

●相手の正解を探りながらしゃべる

●相手の望むものと自分がしたことが一致しないと嫌

●感情表現が豊かな人に嫌悪感、自分は同じテンションになれない

●自分が感情を出すことで、嫌な思いをする人がいるかもしれないから出さずにいようと思う

②以前の自分と比べて、ご自身の変化、良くなったことを教えて下さい。

●以前の私は、自分の存在に自信がなくて、自分から出てくる思い、言葉にも自信が持てなかった。生きるという事が、ただ時間が過ぎていく感じだった。時間だけが、ただ自分を通り過ぎている感覚だった

●今は「生きてる！」って感覚がある。一生懸命に生きる、何かのために生きる、りえさんからかけてもらった言葉の数々を落ち込んだ時に、元気づけるように自分にかけて、「よっしゃー」と勇気づけている。

③家族との関係はどのように改善されましたか？

●実家の家族には、家の用事、介護など今まで私が我慢すればいいやって思っていたけど、今は、たいていのことはいいんだけど、これだけは譲れない！ここはこうしたい！という事が言えるようになった

④人間関係はどのように改善されましたか？

●職場の同僚の存在に対して、恐れ過ぎない自分になった。相手の思うようにしなきゃと思っていたし、相手の言うことは正しい、きっとそうなんだろう、そうした方がいいんだろうって思っていたけど、怯えからそうするのではなく、人と人だと尊重できるようになった

●この人はこういう人だから苦手とか好きとか、自分の中で、カテゴリー分けしたり、人に対してラベルを張りつけていた。でも、今は相手をそのまま見れるようになったし、認められるようになったし、とてもフラットに見られるようになった。

⑤ご自身の価値観はどのように変わりましたか？

●人生が本当に変わった！今までは人間じゃない自分で生きてた感じだし、人間になりたくなかった感じ。どこか、傍観して世界を見ていた感覚がある。今は、人間だったり、人の輪、世界の中で生きていて、時の流れをすーっと素通りするのではなく、この中で、私は何ができて、何がしたくて、何を残していきたいのかを考えている。

●以前は、誰も私の事なんて、わかってくれないし…と思っていたのに、人といることの大切さ、すばらしさを感じるようになった。

⑥カウンセリングを受けて、１番良かったなと思うことは何ですか？

●りえさんという存在からもらう言葉、宝物の数々。絶対一人ではできないこと。りえさんからしてもらったこと、うれしい、幸せと感じたことを誰かにやってあげたい♡とおもう

⑦もし、カウンセリングを受けないままでいたら、今頃、どうなっていたと思いますか？

●もっと苦しくなって、孤独だったと思う

⑧カウンセリングを受ける前、勇気がいると思いますが、どんな思いがあって、その勇気を出すことができましたか？

●自分はココを変えたい、変わりたい！明確な思いがあった

⑨カウンセラーのサポートや対応はいかがでしたか？

●初めの頃は緊張したけど、どんどん自分の事を話せるようになった。カウンセラーとクライエントとの関係性というより、「人と人」としていられたのがよかった

●りえさんからの言葉は宝物、りえさんはいろんな経験をしているし、その背景を知ると、きっと物凄く努力して変わってきたんだろうなと感じるので、そこが信頼に繋がっているし、力を与えてくれる

⑩カウンセリングを受けたことでどんな未来を手に入れましたか？

●フラットな自分でいられること。以前も他人に流されない強さはあると自覚があったけど、でも、それはすごく弱弱しくて、枯れ木のようにポキッと折れそうな危うさがあった。でも、今は、しなやかな状態で、人にも寄り添うこともできるし、自分の大事なとこもちゃんと持っているし、理想の自分に近づけています

⑪ライフ・フラッグコーチングを受けて、よかったですか？

●YES！！

●「ライフ・フラッグ」人生の旗。そこが見えなかったり、なかったりすると本当に時がただ流れていくだけ。たった一度の人生をどう生きるのか、どこを目指しているのか、どうしたいのか、それを見つけたり、考えたりすることで、生きる幸せに直結しているとわかった

「自分と自分」「自分と他人」違っていることに対して、戦わないで生きていく。違いは、ただ違う。それだけなんだ。少しでも多くの人にそんな風に感じて生きて欲しい、優しい美しい地球にみんなでしていけたらいいなと思う。

インナーちゃんの感情をキャッチしてあげる、それがいつも心の片隅にある。自分の心の中は落ち着いていた。人と自分との違い、違ってもいいし、無理に合わせる必要もない。「人は人、自分は自分」以前は、なんか戦う感じがしたけど、そうじゃなくて平和で優しい感覚になった

自分が変わっていくという感覚よりも、捉え方が変わっていって、生きることが楽しくなってきた♡きっと自分が楽しく生きていると、周りにもいい影響を与えていると思うので、それがうれしい