楽しむためのたった1つの方法とは?

こんにちは

子育てママの
安心と自信を取り戻す

ライフ・フラッグコーチング まりんず りえです。

 

 

 

過去にたくさん傷ついた人は、

 

楽しみたい・・・

でも、楽しめない・・・

私だけ楽しんでいいのかな・・・

 

 

楽しみたいと願う一方で

どこか楽しめない自分がいませんか?

 

 

かつての私も

なかなか楽しむことができませんでした。

 

 

自由に楽しんだらいいはずなのに、

なぜか、

自分で制限を作っていました。

 

 

楽しまなきゃ!!と思えば思うほど

心が苦しくなるのでした。

 

 

「楽しい!!」

 

 

本来、この感覚は・・・

 

 

「楽しまなきゃ」と言って

味わうものではありません。

 

 

「楽しいとき」って

きゃーきゃーわーわー

楽しいもあるし、

 

 

言葉も出ないほど

無我夢中で没頭している

楽しいもあって。

 

 

楽しもうと考える余地もないほど

楽しいに集中しています。

 

 

 

次男坊が見せてくれたプリントに

答えがありました。

 

プリントの中に質問が2つありました。

 

●「あなたの係の仕事は何ですか?」

●「その仕事をするとき

どんなことを大事にしていますか?」

 

 

次男の答えは・・・

 

「みんな遊び係です。」

 

「みんなが楽しく遊べるように気をつけています。」

「みんなが安全に遊べるように気をつけています。」

 

 

9歳の子どもだけど、

大切なことをよく知っているなぁと感心しました。

 

 

ここに共通している

 キーワードは

「安心感」

 

 

楽しく遊ぶための 「安心感」

安全に遊ぶための 「安心感」

 

人は

「安心感」があるからこそ、

 

ありのままの自分でいられるし、

自分らしく過ごせるし、

時間を忘れるくらい楽しめる。

 

 

逆に

「不安」があると

楽しめないし、楽しくない。

 

安全でないと

不安で落ち着かない。

楽しむどころでない。

 

 

なので、

楽しめないとお悩みの方は

 

楽しいことしよう♪と

ムリにテンションをあげるより、

 

心に

「安心感」を育んであげると

 

気合をいれなくても

体が

心が

自然と楽しいことに向かいます。

 

楽しいことを見つけるのが先でなく

「安心感」を育むのが先ですよ。

 

「安心感」は

いつでもどこでも

自ら生み出す方法があります。

 

 

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