ライフ･フラッグコーチング

 

 

 

 

 

【自分優先】

 

この言葉を聞いてどう思いますか？

 

なんか自己中な感じ・・・・

なんかイヤだなぁ・・・・

子育てしてたら、それは無理だろう・・・

 

 

もしかしたら、子どもや家族を優先して、

日々、がんばっている子育てママさんにとっては

 

 

【自分優先】という言葉に

心がザワザワするかもしれませんね。

 

 

でも、そんな子育てママにこそ、

知ってもらいたいことがあります！！

 

 

【自分優先】の本当の意味と大事なことを。

 

もう少し、お付き合いください。

 

 

私は兄の病気がきっかけで心理学を学んだのですが、

その時、出会った先生の言葉で、

一気に目が覚めました。

 

生まれてから死ぬまで、24時間、
片時も離れずあなたと共に過ごしてくれる人は誰でしょう？

 

それは・・・・

自分です。。。

 

 

そうなんです。

自分とずっと一緒に生きていくし、生きていかなきゃならない。

 

自分なしで、

楽しい時間を過ごすこと、友達と遊ぶこと、

働くこと、勉強すること、おいしいもの食べること、

人のお役に立つことなどなど

できないのです！！

 

自分という存在がなければ、

なぁーーーんにもできないのです。

 

 

だから、自分が元気でいる事って大事なんです！！

 

元気ってカラダだけじゃないですよ。

心も元気でなきゃいけないんです。

 

あなたが元気でいるから、

愛する家族や友人も救われるのです。

 

そういうことなんです。

それが【自分優先】の意味。

 

決して、自己中で、「ワタシ！ワタシ！」

「我先に！！」ではありません。

 

まず、あなたが元気でいること

すごく大事なのです。

 

自分にパワーがあるからこそ、人のこともできます。

 

例えば、

飛行機内の非常時用酸素マスクありますよね。

 

「親子どっちが先につけますか？」

 

親なら、我が子優先に！！と、言いたいですよね。

私もそう思っていました。

 

でも、

正解は、「親」です。

自分優先です。

 

 

なぜなら、

マスクをつけるのに、子どもが不安がったり、

嫌がったりして時間がかかってしまう可能性があります。

 

又は、子どもがマスクが届かなくて、親がお手伝い・・・

そうこうしているうちに、親の意識が低下しちゃいます。

 

そしたら、子どもだってマスクつけていない状態で・・・

2人とも意識を失っちゃう可能性もあります。

 

だから、まず親が先にマスクをつけ、

自分の命を守ることが、子どもの命にも繋がるのです。

 

あなたが元気でいること

すごく大事なのです。

 

 

今、外出自粛で

不自由や不便もあるかもしれません。

 

子育てママさんは、

家事が大忙しでお疲れ気味かもしれません。

 

疲れたなぁ・・・と感じたら

【自分優先】で充電してください。

 

私だけさぼったらダメかなぁとか、

母親だからやらなきゃ！とか、

思わなくても大丈夫です。

 

 

あなたが【自分優先】で

心やカラダをいたわりパワーチャージすることは

家族のためでもあります。

子どものためでもあります。

 

すごく大事なことです。

 

罪悪感はなしにして、お家で

堂々と休んでくださいね♪

 

 

 

 

 

 

周りが気になって、ゆっくり休めない、

罪悪感に溢れちゃう

そんな方は、ぜひセッションにお越し下さい。