こんにちは
子育てママの
安心と自信を取り戻す専門家
ライフ・フラッグコーチ まりんず りえです。
なんでもひとりで抱えちゃう病
「人に頼むのが申し訳ない・・・」
「頼まれたら、断れない・・・」
「私がやらなきゃ・・・」
そんな風に、あれもこれも、
ひとりで抱え込んでパンパンになっていませんか？
それを続けていると・・・
自分も周りも不幸になります。
えぇ！！
自分も周りも不幸？
と驚かれるかもしれませんね。
少し説明していきますね。
なんでもひとりで抱えちゃう人には
「幸せになれない２つの問題」を
引き起こしてしまうのです。
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「幸せになれない2つの問題」とは？
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1つ目は、
「周りを悲しませるメッセージを送っている」
悲しませるメッセージ？！
何だろうって思いますよね。
なんでもひとりで抱えちゃう人は、
人に頼むことや人に甘えることが苦手です。
たとえば、
自分も忙しいけど、みんなだって大変。
だから、頼めないな・・・
と、相手への思いやりだったり、
人に頼んで、断られたらどうしよう・・・
という不安だったり、
人に伝える手間を考えると、
なんか面倒だな・・・と想像したり。
いろんなことを考えているうちに、
えぇ～い！
自分でやった方が早い！
と、自分ですべてやってしまう。
ここに大きな落とし穴があります！！
実は、人を頼らず、
自分でやってしまうということは、
周りを傷つける
相手を悲しませるメッセージを
送り続けていることにお気づきでしょうか？
その悲しませるメッセージとは・・・
「あなたを信用していませんよ」
相手に対して
「この人には無理だ。任せられない。」
そんなメッセージが届いてしまうのです。
「え？！」
「私はそんなこと言ってないけど・・・」
そう思うかもしれませんが、
でも、そう伝わってしまうのです。
2つ目は
「自分の居場所をつくろうとしている」
なんでもひとりで抱えちゃう人は、
自己肯定感が低い可能性があります。
自分自身が
自己価値を見出せていないので、
心が不安になって、
一生懸命に、それを埋めようとします。
もちろん無意識ですが、
仕事で周りから認められることで
自分の居場所をつくろう
としているケースもあります。
✔人から必要とされるため
✔人から必要とされる自分は価値があるのだと感じられるため
✔人から承認されるため
なんでもひとりで抱えちゃう。
これを続けていても、
本当の意味で心が安心したり、
心が満たされることはありません。
自分が幸せになることもなければ、
周りの人が幸せになることもありません。
もしかしたら、どんどん
自分の周りから人が離れていって、孤立する可能性だってあります。
でも、安心してください！
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