自己肯定感を高めるためのたった1つの方法

こんにちは

子育てママの
安心と自信を取り戻す

ライフ・フラッグコーチング まりんず りえです。

 

 

 

 

「子どもの嫌なところばかり目につく・・・」

「ほかのママ友と自分を比べて落ち込む・・・」

「ほかの人に自分がどう思われているか気になる・・・」

 

 

このように、四六時中、意識が他人へ向いてしまって、

人と比べて落ち込んだり、自信をなくしたりしていませんか?

 

 

もしかしたら、あなたは自己肯定感が下がり気味かもしれません。

 

 

常に、人の目を気にして他者を意識して過ごしていると、

心は不安になりますし、どこにいても居場所がないと感じられて、

とても居心地が悪いですよね。

 

 

自己肯定感が低いと、他人軸で生きてしまい、

自分らしさを失って生きづらくなりますし、

自信がないので、行動もできず、幸せのチャンスを逃してしまいます。

 

 

もし、あなたが自己肯定感が低く悩んでおられるのなら、

ぜひ、この方法を取り入れてみてください。

 

 

 

「自己肯定感を高めるためのたった1つの方法とは・・・」

 

 

 

それは・・・

 

 

 

 

「他力を使う」です。

 

 

 

他力とは、信頼できる他者の存在を頼ること。

 

 

なぜなら、

自己肯定感が低い人は、自分に自信がないため、

自分で自分を肯定するのが苦手です。

 

 

自分に否定的な人が自分ひとりの力で、

自己肯定することは、とても難しいものです。

 

 

なので、

あなたに必要なのは、「信頼できる人+どんな自分も認めてくれる存在」です。

 

 

仮に、他者から

「あなたの○○が素敵だね!!」と褒められても

素直に受け取れず、そんなことないと跳ね返してしまいますが、

 

 

これが、あなたの信頼できる人の言葉だったらどうでしょう?

 

○○はすごい!!

○○はすばらしい!!

あなたを認めてもらったり、褒めてもらったりすると、

受け取りやすいですよね?

 

 

自分では、自分の○○がすごい!!と、初めは思えなくても、

 

何度も何度も、自分の信頼できる人から言われると、

「もしかしたら、そうかもしれない・・・」と思えてきたりします。

 

絶対に違う→そうかもしれない

心がゆる~くなり始めます。

 

心がゆる~くなるのは、安心している証拠ですから、

とてもよい状態です。

 

心が安心していると、自分も自分のことをだんだん認められるようになります。

 

そうすると、どんどん自己肯定感も高まっていきます。

 

 

 

自己肯定感が高い人は、自分らしく生きることができます。

自分軸で生きていけるので、人に振り回されることもありません。

自分が自分の人生の舵をとって、進んでことができます。

 

 

自分が人生の舵をとったなら、未来の旗を立てることもできます。

自分のなりたい未来へ向かって、どんどん輝いていくでしょう。

 

 

「過去に自己肯定感を高めようと挑戦したことはありますか?」

あなたのエピソードを、ぜひ教えてください。 こちらへ

 

 

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心が整い、未来の旗が立つ

 

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あなたを全力でサポートいたします。

 

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