子育ての不安がなくなる方法とは?

こんにちは

子育てママの
安心と自信を取り戻す

ライフ・フラッグコーチング まりんず りえです。

 

 

子育てで不安だ・・・

このやり方で合っているか不安だ・・・

子どもがちゃんと育つか不安だ・・・

 

 

子育てをしていると

自分への「不安」だけでなく、

子どもへの「不安」も重なって、

 

 

毎日が、「不安」に押しつぶされそうになることってありませんか?

 

 

いつも私たちが

悩まされてしまう

恐れてしまう

苦しんでしまう

 

「不安」って一体なんでしょうか?

 

 

「不安」とは、心配や恐怖など

未来への漠然とした感覚ですよね。

 

上手くできないかも・・・

失敗するかも・・・

嫌われるかも・・・

 

なんとな~く、ぼんや~りとしたもの。

 

 

でも、「不安」を抱えていると

すごく嫌な気分になるので、

できることなら、無しにしたいですよね。

 

 

 

そこで、本題の

 

「子育ての不安がなくなる方法とは?」

 

 

 

 

それは・・・

 

 

 

 

 

「不安をなくそうとしない」です。

 

 

 

 

毎日、生きていると

何かが心配になることや不安になること

誰にでもあります。

 

「不安」は、誰にでも訪れます。

 

それは、あなたがダメな人だから

「不安」になるのでなく、

 

あなたの能力に関係なく、

誰にでも「不安」は、やってくるのです。

 

 

 

 

さらに事実を言うと・・・

 

「不安はなくならない」です。

 

 

 

そう。。。

生きている限り、不安はつきものです。

 

 

そして、その「不安」ですが

感情ちゃん達が、1番イヤなことは

 

「無視されること」

「無かったことにされること」 です。

 

 

 

私たち人間もそうですよね。

 

自分の存在を無視されたり、

自分の存在を無かったことにされたりすると

すごく悲しいですよね。

 

それとおんなじです。

 

 

「不安」があるのに無視しようとすると

「不安」ちゃんは、もっと暴れます。

「不安」がどんどん成長して、大きくなっちゃいます。

 

そうすると、

「不安」のスパイラルにハマって、悪循環です。

 

 

 

じゃぁ、

「不安をなくそうとしない」

そのために、どうしたらいいのか?

 

 

 

それは、

「不安」があるんだな~って認めてあげること

 

 

 

「不安」って嫌われますが

「不安」って、悪いものではないですよ。

 

 

「不安」になるって、

それほど挑戦しているってことだし、行動しているってこと。

 

「不安」を感じるから、

対策を練ることだってできる。

 

「不安」があるのは、自分の成長の証なんです。

 

 

とは言え

「不安」に包まれると、1歩を踏み出しにくいし、

行動しなければ、何も変わらない。

 

心に「安心感」があれば、踏み出しやすくなります。

 

 

ライフ・フラッグコーチングでは

「不安」を断ち切り、心に「安心感」を育む技をお伝えしています。

 

 

ご興味のある方は、ぜひ。

 

 

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