変わりたいのに変われないを乗り越える方法とは

こんにちは

子育てママの
安心と自信を取り戻す

ライフ・フラッグコーチング まりんず りえです。

 

 

「変わりたいのに、変われない・・・」

「変わりたいけど、一歩踏み出せない・・・」

 

 

なにか人生に行き詰まっていて、

変わりたい!!と思っているのに、

 

なぜか、足が止まる。。。

どこか、足を引っ張られる感覚。。。

 

そんなご経験はありませんか?

 

 

わたしも過去に、たくさん経験しました。

 

生きづらくて、楽になりたくて、

カウンセリングを受けたり、

セミナーに参加したり、

心理学を学んだり。

 

 

踏み出そうとする時は、

ものすごいパワーがいるし、

いつも足を引っ張られる感覚がありました。

 

引っ張りに負けて、やめてしまったこと。

引っ張られたけど、突き進んだこと。

あります。

 

引っ張りに負けてしまったことが大半で、

そのたびに涙するのです。

 

くぅーーー

ココから抜け出せないのか。

私は一生このままなのか。悔しい・・・

 

 

 

実は、人が変わりたいと思う時、

「反発」が起こります。

 

 

「反発」っていうのは、何か引っ張られる感覚や

自分の体調で現れることもあるし、

まるでお試しのように不都合がやってくることもあります。

 

 

そして、

その「反発」の大元は何か・・・・

 

 

 

 

それは・・・・

 

 

 

 

 

「不安」という感情です。

 

 

 

 

自分は変わりたい!

という思いはあるけれど、

その一方で変わってしまうのを恐れる気持ち。

 

 

変化をしていくとき、

誰しも「恐い」や「不安」が生まれるのです。

 

それはとても自然なことです。

 

 

 

「不安」は嫌われ度ナンバー1の感情でもあります。

 

 

「不安」がやってくると、

みんな打ち消そうとしたり、闘おうしたりします。

 

でも、それを「不安ちゃん」は嫌います。

 

「不安ちゃん」もそこに居たいのです。

 

 

「不安ちゃん」は無視されたり、

のけ者にされたり、がいやなのです。

 

人と同じですね。

 

自分に置きかえてみても、

無視されるとか、

のけ者にされるとか、イヤですよね。

 

 

なので、

「不安」を毛嫌いせず、

 

 

私は不安なんだ。ってつぶやいてみてください。

「不安」の存在を認めてあげてください。

 

それだけでも、楽になります。

 

不安ってネガティブなイメージがあるかもしれませんが、

ポジティブな面を見ると

 

「不安」になるくらい、

自分はチャレンジしている!!ということです。

 

 

だから、不安になったら

自分をよしよし~労わってあげてほしいと思います。

 

 

抱えている悩みを打ちあけるだけで

心が整い、未来の旗が立つ

 

ライフ・フラッグコーチングでは

あなたを全力でサポートいたします。

 

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