不幸せから抜け出すたった1つの方法

こんにちは

子育てママの
安心と自信を取り戻す

ライフ・フラッグコーチング まりんず りえです。

 

 

嫌なこと

悲しいこと

つらいこと

しんどいこと

イライラ

モヤモヤ

 

なんだか心が落ち込み

なかなかハッピーな気分になれない

そんな時はありませんか?

 

 

毎日、毎日、

しんどい気持ち、苦しい気持ちを抱えたまま

過ごすってつらいですよね。

 

 

なんだか

「自分らしく幸せに生きる」

真逆の

「自分らしくない不幸せに生きる」

違う方向へ歩んでいるような・・・

 

 

 

そんな時、

不幸せから抜け出す方法があればいいなと思いませんか?

 

 

あります!!

 

 

 

それは・・・

 

 

 

「自分に質問する」です。

 

 

 

自分に質問?

少しわかりにくいので、説明しますね。

 

 

 

人は、苦しみやつらさの渦にハマってしまうと

なかなか抜け出すことができません。

 

しんどいしんどいと言いながら、

その渦に身を任せてグルグルと回っています。

 

 

そして、不思議なことに

しんどくてイヤな気分であるのにもかかわらず、

 

だんだん、

そこに慣れてしまって

 

なぜか、

苦しいのだけど居心地がよくなって

抜け出すことが難しくなってしまうのです。

 

 

 

そんな時、

いったん立ち止まって

 

自分に質問をします。

「私は、ずっとイヤな気分でいたいのか?」

 

 

その質問によって

物事がシンプルになります。

 

 

それまでは、ココから抜け出せない・・・

 

だって、子どもが~

だって、親が~

だって、旦那が~

 

いろんな理由で行動ができなかったと思います。

 

 

でも、シンプルに

 

苦しむ

楽になる

 

この2つに絞ると

答えに迷うことはありません。

 

 

苦しいままでいい。 じゃ、そのまま。

楽になりたい。じゃ、踏み出そう。

 

 

イヤな気分は、

1度全面的に支配されるとなかなか抜け出せない。

という特徴があります。

 

なので、

イヤな気分はさっさと抜けるほうがいいのです。

 

 

さらに、

気分というのは、自分が抱えていて、

自分から発信されるのだから、

自分次第でどうにでもなる。

 

 

だったら、良い気分を選ぶことだってできるはず!!

 

良い気分でいるぞーー!!

ココから抜け出すぞーー!!

 

仮の旗でもよいので、

未来の旗を立てて進みましょう。

 

 

イヤな気分にどっぷりつかっていると、

ますます、いろんなことがイヤに感じられて

どんどん引き寄せちゃいます。

 

たとえ、良くない状態にあっても、

 

ココから抜け出すぞーー!!

 

バシッと旗を立てましょう。

 

 

抱えている悩みを打ちあけるだけで

心が整い、未来の旗が立つ

 

ライフ・フラッグコーチングでは

あなたを全力でサポートいたします。

 

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