「こんなこと思っちゃダメだ」と我慢しないでください

こんにちは

子育てママの
安心と自信を取り戻す

ライフ・フラッグコーチング まりんず りえです。

 

いつもご覧いただき
ありがとうございますハート

 

 

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今日は、

【自分らしく幸せに生きるカウンセリング】

心のワンシーンをご紹介させていただきます。

 

他者に怒られた時
心や身体がギューッと苦しくなる。「こんなこと、ホントは思っちゃいけない!!」だけど・・・
心の中で相手に対して「バカヤロー」嫌な言葉や嫌な感情を思っちゃって。でも・・・
「こんなこと思っちゃダメだ・・・」そう思って
頭の中、心の中から「なくそう、なくそう」
と思えば思うほど、鳴り響いて苦しくなっちゃうんです。 

こんな嫌な感情をもつ私は、ダメな人間だなと思います。

 

 

大切な心を聴かせていただき

ありがとうございます照れ

 

 

。°+°。°+ °。°。°+°。°+ °。°。°

 

 

生きづらさを抱えている

子育てママさんのなかには

 

相手に対して

嫌な感情を持っちゃいけない!!

 

と感じておられる方が

たくさんいらっしゃいます。

 

 

みなさん共通される特徴が

繊細で

とてもやさしい方なんです。

 

相手を思いやる

やさしい方ばかりなんです。

 

自分が感情を出すことで、

嫌な思いをする人がいるかもしれない・・・

だったら出さずにいよう

 

こんな思考をもっておられます。

 

相手を嫌な気持ちをするくらいなら、

わたしがグッと我慢しようって。

 

とてもやさしい心です。

相手のことを思いやれる人なんです。

 

やさしい心

おもいやりの心

 

それって、とてもすばらしい。

 

だけれども、

それを続けていくことは・・・

 

あなたの心を押し殺し

あなたの心を傷つけ

あなたの心をアンハッピーにさせてしまいます。

 

そこに待っているのは

生きづらい世界

です。

 

え~

生きづらいのは嫌だな・・・

そう思われる方にお伝えしたいことは

 

嫌な感情を持っていいんですよ照れ

 

人間ですから。

生きてますから。

 

「バカヤロー」

「ムカつくー」

「理不尽だー」

「あんな奴ー」

 

そんな風に感じること

フツーにあります。

 

いいんです。

 

そんなこと思っても

そんなこと考えても。

 

自分の心の中

 

なにを感じようと

なにを考えようと

自由です。

 

自分の心の中に

制限なんてありません。

ルールなんてありません。

 

自由に感じたらいいんです。

 

遠慮なく

感じてください。

 

たとえ、自分の想いを言えなくても

相手に言わなくても大丈夫です。

 

心の中で感じる

 

嫌な感情も認めてあげてください

 

 

「「こんなこと思っちゃダメだ・・・」と

我慢しないでください

 

感じたり、認めたり・・・

それだけでも

心が楽になっていきますよ。

 

 

感じるのが恐い・・・

そんな自分と向きうのが恐い・・・

 

 

大丈夫です。

安心してください!!

 

 

あなたも、

「未来の旗メソッド」をマスターすれば

 

自分の心と向き合えるようになります。

自分の嫌な感情も認めることができるようになります。

 

すごく楽になりますよ照れ

あなたを応援しています。

 

 

1日も早く

生きづらさから解放され

 

あなたがあなたらしくいられて

笑顔で穏やかで

 

自分も家族も大切にしながら

人生を思いっきり楽しんでほしい。

ハッピーママ

ハッピーチルドレンが増えることが

私の願いですハート

 

続きは、

 

ぜひ、

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