「なんで生きてるんだろう…」から「わたし生きてていいんだ♡」にチェンジ♪
ライフ・フラッグコーチングを受けた 満足度 ★★★★★
Q１： カウンセリングを受ける前はどんな悩みや生きづらさがありましたか？
●教師だった母に厳しく育てられ、愛情に飢えていたのに、わが子にも同じことをしている。
●小５の娘は、「学校に行きたくない」といい、小３息子は「ゲームを買ってくれない家だから、自殺しちゃおうかな」と言う
●家の建て替えするのも不安
●対人関係の中で、自分がどうしたらいいかわからない。素直に言えないし、たとえ自分が何かを言ったとしても、それが自分の本心なのもわからない
●「なんで生きてるんだろう…」の気持ちがあった。
●眠れない時もあって、そんな時は眠れなくて「どうしよう…」と余計に不安になっていた。
●仕事が大変で辞めたい気持ちがあった。
●何かができる人は価値があって、できない自分みたいなのは価値がないと思っていた。
●〇〇しなきゃ！に対して、「したほうがいい。だけど、私できない…」になって苦しかった。
●教師だった母に厳しく育てられ、愛情に飢えていたのに、わが子にも同じことをしている。
●小５の娘は、「学校に行きたくない」と言う
●家の建て替えするのも不安
●対人関係の中で、自分がどうしたらいいかわからない。素直に言えないし、たとえ自分が何かを言ったとしても、それが自分の本心なのもわからない
●「なんで生きてるんだろう…」の気持ちがあった。
●眠れない時もあって、そんな時は眠れなくて「どうしよう…」と余計に不安になっていた。
●仕事が大変で辞めたい気持ちがあった。
●何かができる人は価値があって、できない自分みたいなのは価値がないと思っていた。
●〇〇しなきゃ！に対して、「したほうがいい。だけど、私できない…」になって苦しかった。
Q２： カウンセリングを受けて、ご自身の変化、良くなったことを教えて下さい。
●以前の私は、自分がどうしたいのかがわからなかったし、「私はこれがしたい」というのが出ても、たとえば夫に「それは違うよ」と言われたら、「違うよね」と思ったり、意見が違ったときに、「夫がそういうのなら…」「母がそういうのなら…」きっとそうなんだろうと思っていた。特に母の言うことを重視していたが、今はそういうのが減ってきている
●以前は嫌なことばっかり、大変なことばっかりと思っていた。でも、今は、ワークを取り入れて、「それは自分が心地いいのかな？どうかな？」といろんな道を考えられるようになった。こうであらねば！と１つの道だけではなくなった。
●自分のことを好き、認めることが増えてきた。
●本当は楽しいが好きな人間なのに、「楽しんだらいけない、1人だけ贅沢したらダメ、お金が減っちゃう」と制限をかけ、やりたいこともも、なにかしら理由をつけて行動してなかった。今は、「やってみよう♪」になってる。
Q３： カウンセリングを受けて、生きづらさやイライラは改善されましたか？
はい ★★★★★
●生きづらい 10→1～2
●イライラ 10→1～2
Q４： 自分と向き合うことや自分を大切に想えるようになりましたか？
はい ★★★★★
Q5： 自分のことを好きになりましたか？
はい ★★★★★
Q6： 子どもとの関係はどのように改善されましたか？
●私にゆとりができ、娘は学校を休まなくなってきた。娘も、「自分はこんなだけど、まっいいか～」と自分のことを、以前より受け入れられるようになっている
●息子もいろいろ話をしてくれるようになった。「学校がずっとつまんなかったんだよね」と本音で話してくれた。以前の私なら、そんなことを言われたら、「何言ってんのー！」と言ってたと思う、でも今は、「そーなんだ」と受け止めてあげられるようになった。子どもも安心してる。
●以前は、子どもはパパといる時はリラックス、ママとは気を遣うみたいな関係だったけど、今では、私といる時も安心して過ごせるようになっている
Q7： ご自身の人生観、価値観はどのように変わりましたか？
●「自分はできない、自分はダメだ」それが起点になって、「がんばる自分はエライ、がんばらない自分はダメ」になっていた。頑張ってる自分は好き、頑張ってない自分は嫌い。でも、頑張る元気もないんだったら、生きてる意味もない～って、でも子どもにはママがいないなんて、かわいそうだよな…、こんなママでもいたほうがいいのかな…と思うことがあった。
●今は、自分を「わたしがんばってるよね。」つらいときは「つらいよね、休もうよ」と自分に言えるようになった
Q8： カウンセリングを受けて、１番良かったなと思うことは何ですか？
●「自分を大切に」って言葉はずっと見てたから、わかっていたけど、やっと自分の体の中に入った感じです。自分を肯定することができるようになってきた。
●「人がどうか？」ではなく、「自分はどうかな？」からスタート、それって、自分勝手で、自分を責めると思ったけど、相手のことをそっとしてあげられる自分になってる。
Q9： もし、カウンセリングを受けないままでいたら、どうなっていたと思いますか？
●仕事を辞めて、お母さんをやめて、人生を辞めて、自分の気持ちがわからないまま、暗闇にいただろう。生きてるのかな私…と。すべてを投げ出したいと思っていただろう。そんな自分を好きになれず、家族もそんな私を腫物扱いしてただろう
Q10： ライフ・フラッグコーチングを受けてよかったですか？
はい ★★★★
●YES！！
●りえさんが伴走してくれる、伴走してくれる人がいるし、寄り添ってもらえる安心感がある、私の支えだった。
●カウンセリングを受けてなかったら、あの時の私には信じられないくらい、自分を好きになれなかっただろう。
●最初のころは、泣いて泣いて、いっぱい泣いて、心を癒し、パワーを取り戻してから、心を立て直していった。
●りえさんは、答えをだすのではなく、自分で答えを見つけるようにさせてくれる。「自分の中に答えがあるってホントなの？」って不安になる時もあったけど、でも、自分を考えさせてくれる時間だった。
●自分の中の気持ち、なんか自分が立つ！そんな感覚。分厚いフィルターをまとっていたのが、薄れてきた感覚。
●りえさんと出会う前の自分は、今の自分と違いすぎて、もはや「なつかしい」感覚。苦しかったけれど、それを乗り越えたんだ♪という喜びや自信も湧き上がってる
●悩んでいた当時、「眠れない」という症状があって、サインを出してくれたことで、りえさんにたどり着いた。実はお試しカウンセリングを受けた日は、ちょうど大好きな祖母の命日だった。祖母が背中を押してくれた。
「わたしはそのままでいい♡」と気づけた！前より自分を好きになったよ♡
ライフ・フラッグコーチングを受けた 満足度 ★★★★★
Q１： カウンセリングを受ける前はどんな悩みや生きづらさがありましたか？
●いろんなことが気になり、気にしないようにしても、また、考えたり、自分が話したことを思い出しては、「この言い方でよかったのかな」「あ～したほうがよかったかも」と気にしてしまう
●気にしてるときは、子供にイライラしていた
●子育てセンターに行って、ママ友と会うだけでも気になってしんどい
●人の評価を気にしてしまうし、人との距離感がわからない
●自分の中で間違いたくない、失敗したくない思いがある
●周りのママ友は自分より若い。だから私はもっとちゃんとしなきゃ！よく見られたい思いがあった
●対人関係で考えすぎてしまい、事前にいろいろ準備していくものの、いざ、人が目の前に来るとパニックして、何も言えなくなってしまう
●いつも不安や心配があって、心のコップの水があふれてた
Q２： カウンセリングを受けて、ご自身の変化、良くなったことを教えて下さい。
●自分の良くないところを良くしなきゃと思ってて、それができなくて悩んでいた。良くないところもだんだん受け入れられるようになって、劇的に良くなったというか、じわ～じわ～と、今も変化している感じ。
Q３： 自分と向き合うことや自分を大切に想えるようになりましたか？
はい ★★★★★
Q４： 自分のことを好きになりましたか？
はい ★★★★★
Q5： 子どもとの関係はどのように改善されましたか？
●自分の気持ちを子どもに素直に伝えられるようになった。
●イライラ当たって怒ってしまった後、子ども達に「ごめんね」と言えるようになった。
Q6： ママ友との関係はどのように改善されましたか？
●境界線を意識できるようになって、距離をおいて付き合えるようになった。「みんなと仲良くできる自分でありたい」と思っていたけど、今は、「その場、その場で楽しく過ごせたらいいか～」と思えるようになった。気持ちに余裕ができた。
Q7： カウンセリングを受けて、１番良かったなと思うことは何ですか？
●人間関係がとても楽になった
●前よりも自分のことを好きになった
Q8： もし、カウンセリングを受けないままでいたら、どうなっていたと思いますか？
●「もっとこうしなきゃいけない！」だけど、できてない…。どーしよう、どーしよう…と、もっともっと憂鬱になってたと思う
Q9： ライフ・フラッグコーチングを受けてよかったですか？
はい ★★★★
●わたしはそのままでいいと気づけた。今も憂鬱なことはあるけど、以前の私は自分の中で、完璧に近いものを求めていたと思う。でも、できなくてもホントはよくって。今も怒っちゃうことでもあるけど、絶対に怒っちゃいけないわけではないと思えて気が楽になった。
夫の高圧的な態度に委縮しちゃって何も言えなかったのが、初めて本音が言えた♡
ライフ・フラッグコーチングを受けた 満足度 ★★★★★
Q１： カウンセリングを受ける前はどんな悩みや生きづらさがありましたか？
●怒りの感情がどうしても抑えられず、怒って、後悔の繰り返し、子どもは覇気がないし、怒られすぎて思考停止している様子、なんとかしなきゃと思ってココまできたけど、もう自分ではどうにもならない
●自分を大切にするがよくわからない
●自分が今、息子にしていることは、自分が親からされたこと。とても苦しい。そうなりたくないと思っていたのに、やっている事実、されている息子の気持ちもわかる。とても苦しい
●息子に大声で怒鳴って、息子がごめんなさいと言う。そのことで自己嫌悪にもなる、その繰り返し
●息子には感情がない、よくわからないという、それに腹がたつ
●自分を責める40年
●夫に対してのイライラの感情があって、そこから派生して子どもを怒ることが多い
●夫がイライラすることで、私もイライラになって、子どもがそれを気にする、ママどうしたの？と、家族がみんなピリピリ
●夫に対してイライラする、「こうしてくれたら嬉しいな」を裏切ってくれる人、以前は、「あ～してほしい、こ～してほしい」と伝えてぶつかってきたし、ケンカもしてきた。でも、今は抑えるというか、期待しなくなって、あきらめて言わなくなったというか、イライラは収められているけれど、なんだか夫に感心が持てなくなってきた、それってどうなの？
●ママ友の無茶ぶりも我慢して対応して振り回されていた。相手にとても気を遣いすぎて、自分の事じゃないことまで悩み始めてしんどかった
Q２： カウンセリングを受けて、ご自身の変化、良くなったことを教えて下さい。
●以前は、すごく人に気を遣ってしまって、しんどかったけれど、例えばママ友にも気を遣って、結局相手に振り回されてしんどい…という事もあったけど、それがなくなった。
●人との境界線が上手に引けるようになったし、無理に合わせようという気はなくなった。
●以前は、職場の会議などで自分のいない所で行われていると何を言われているのだろうと不安だったのが、今は、あ～そうなんですね。という感じで、気にはなっても、すごく不安になることはない。
●以前は、自分がやんなきゃとか、自分がやっていること、やっているところを相手にわかってもらわなきゃと思っていたけど、その思いも少なくなってきた。
●人にお願いするのが苦手だったけど、人にお願いしてもいいと思えるようになって、人にも頼めるようになった。
●人に気を遣う事はあるけど、以前ほど人への思い入れはなく、気が軽くなった。
●以前は、この人にこれを言うと、こう言われたりする、誤解されるかもしれないから、言葉を選んで細心の注意を払って選んでいたけど、今は、そこまで気を遣わなくていいと思える。
●ちゃんとしなきゃ、評価されなきゃの想いが強かったけど、以前ほどではない
●以前より怒りが長くは続かなくなった。子どもに対しても、正論や理詰めで追い込んだりしなくなった。いい意味で逃げ道を与えることもできるようになったし、自分自身も心がいっぱいになると、それに気づいて、一息つけるようになった
●数年前は自分の良い所を書くことができなかったが、今、書けるようになっている
●夫の高圧的な態度に委縮しちゃって何も言えなかったのが、初めて本音が言えた。特別仲良し♡とかではないが、普通に会話しているし、いつも気にもしてくれないのに、「髪、切った？」とか言われて、気持ち悪いくらい(笑)
Q３： 自分と向き合うことや自分を大切に想えるようになりましたか？
はい ★★★★★
Q４： 自分のことを好きになりましたか？
はい ★★★★★
Q5： 子どもとの関係はどのように改善されましたか？
●子どもに怒った時、ただ怒るんじゃなく、自分がどういう気持ちだったかというのを伝えられるようになった。
●サッカーをやっている息子に、以前はちゃんとやってほしいという想いから、強要することや試合に関しても口出ししていたのが、今はしないようになっている。
Q6： 夫との関係はどのように改善されましたか？
●初めて夫に本音が言えた。それ以来、夫の言動が変わっていた。その時だけ変わったんじゃなくて、今も続いている。
●以前は夫に気を遣って話をしていたのが、今は機嫌悪いから、これは言わないでおこうとか、気を遣っていたけど、前ほど遠慮せずに、話せるようになっている。フツーに会話できるのが理想だったから、理想になっているのかも♡
Q7： カウンセリングを受けて、１番良かったなと思うことは何ですか？
●怒りが長引かなくなった。
●自分との対話ができるようになってきた。自分との対話なんて全くゼロからスタートして、少しずつ、こういう気持ちだったんだよね。と意識して自分と対話できるようになった。
●何年も前から、「本来のあなたはこんな姿だよ」とセラピストさんにも言われてたことが、どうしても紐づかなくて、そうなんだ～とは思っても今の自分からは想像もつかない感じで、そうなりたいけど、どうやってなれるの？と、「あなたは自分を愛せたらすぐに行けるよ」と当時言われていたけど、自分を愛するの感覚がわからなかった。普段から好きな所に行っているし、好きなものを食べているし、好きな仕事をやっているし、でも、そういうんじゃなくて、ライフ・フラッグコーチングでは、これまでの人のように自分を好きになるゴールを見せてくれるんじゃなくて、そのプロせスを教えてくれる場だった。いろんなことが、自分の中で繋がったし、自分を大切にする、愛するというキーワードがようやく、自分の中に入ってくる感じだった。
●自分の愛し方がわかった。
●自分との対話の時間を持つ、自分の感情を見つめて、自分が嫌だという事はしない、気を遣いすぎず自分の気持ちを大切にできるようになった
Q8： もし、カウンセリングを受けないままでいたら、どうなっていたと思いますか？
●同じところでもがいてた。頭で考えて結論を出す方法しか知らなかったから、「こうすべき！だからこうだ～！」の考え方から離れられなかっただろう。息子が居ずらい家庭になっていただろうな…
Q9： ライフ・フラッグコーチングを受けてよかったですか？
はい ★★★★
●すごく自分に素直になれる場だった。包み隠さなくてすんだし、お話をしやすかった。これまで恥ずかしいから言えないようや経験もあったけど、今回、すべてお話できたことで、すごく執着していたことも手放すことができた。頭で理解してた分、それが体現できないことが、ずっともどかしかったけど、やっと体現できるようになってきた。
●これからもっと自分を大切にする♡自分を愛してあげる♡ことに意識してインナーちゃんと仲良くしようと思います。ここまで導いて下さって本当に有り難うございました。本当にしんどかった時にりえさんに出会えて本当に感謝しています。
根拠のない自信とワクワク感が取り戻せてきました～♡
ライフ・フラッグコーチングを受けた 満足度 ★★★★★
Q１： カウンセリングを受ける前はどんな悩みや生きづらさがありましたか？
●語学、学力があるが、精神的に弱い、自己肯定感が低い、自分を安売りする、人から認められることが少ない
●私が悪いのか、能力がないのか、小ばかにされる、いじめの対象になりやすい
●ずっとカウンセラーさんや心理学者、精神科医に、30年カウンセリングを受けたり、やめたり、成果も効果もなかった
●子どもたちの事を想うと、自分を何とかしたい気持ちが強い、藁にもすがらう想い
●子ども達に親の顔色を伺ってビクビク育ってほしくない
●自信が持てなくて、色々してみたが、そういうのじゃなくて自分が自分を過小評価してるだけで、何かができるようになっても永遠とまだまだ～となっているかもしれない不安
●人間関係では、変にバリアを張ってしまったり、相手に踏み込みすぎて、相手にひかれたり、人との距離がつかめない
●人に頼ったりするのは、みっともないと感じる
●自分らしいがわからない
●被害者意識をずっと持っていた。義家族に対して、パートナーに対して特にそう感じていた。いつも周りをジャッジしていた
Q２： カウンセリングを受けて、ご自身の変化、良くなったことを教えて下さい。
●以前の私はパートナーに対して、ジャッジして私は正しい！を振りかざして、それで気持ちが晴れたつもりになっていましたが、そこからちっとも関係は改善もしないし、上手くいっていなかった。
●自分軸ができたおかげで、人との境界線を上手に引けるようにもなったし、課題の分離もできるようになって、いろんなものを自分事のように抱え込まなくなった。
●パートナーに対しても、あなたはおかしい！と思ってばかりだったけれど、そういう気質があるんだと理解できるようになって、受け入れられるようになってきました。
●以前は物凄く自分を過小評価していたのだと思います。今となっては、「なぜ、そんなに？」と思うほどです。
●他人から評価されることもあったのに、自分が受け入れていないだけで、バカにされた時だけ、過剰に反応してネガティブが大きくなっていた。今は、過大評価も過小評価もそいういう事に頼る必要はないのだと感じます。人がどう思うかではなく、自分。
●今は他人の評価に振り回されなくなった。自分軸を再発見して、より明確に確立された。
●心がザワっとしても、また軸に戻れる自分がいる。以前は、何かの出来事に対して心がザワっとした時、相手を責める、相手に問題があるように感じていたけれど、今は、外側ではなく、内側に目を向けられるようになった。
●自己対話ができるようになった。どうしてザワッとしたのかなと、何を感じている？どうしたい？と自分に聴けるようになった。
●以前は、フランスの義家族をジャッジしていたけど、今はありのままを認めている
Q３： カウンセリングを受けて、生きづらさやイライラは改善されましたか？
はい ★★★★★
●生きづらい 10→3
●イライラ 10→3
Q４： 自分と向き合うことや自分を大切に想えるようになりましたか？
はい ★★★★★
Q5： 自分のことを好きになりましたか？
はい ★★★★★
Q6： 子どもとの関係はどのように改善されましたか？
●自分軸ができて、課題の分離ができるようになったおかげで、私に似て繊細で感受性の強い息子にも、「それはあなたのせいじゃないよ。これはあなたの問題ではないよ」としっかりと伝えられるようになった。
●時々、大人のように息子に話しかけてみたり、相談してみたい、かつて自分の母親が私にそれをやっていて、すごく嫌だったのに、同じようなことをしていることに気づけた。改善しようと努めている。
●子どもも繊細で、感情表現が苦手な所があった。以前は感情を取り乱しても、何も感じてないと言っていたけど、今は、息子も自分の感情を言葉にできるようになってきた。私も工夫して、絵本をつかって、感情の捉え方、表現の仕方を伝えたりしている
Q7： ご自身の人生観、価値観はどのように変わりましたか？
●人から認められようとしなくていい、キャリアのない自分を恥じていた。30年もアイルランドに居るのに肩書もない。でも、人の幸せなんて、いろんな形がある。これだけのキャリアがあって、こんな立派な家があってとか、自分の幸せって何だろうって。人から見て成功している人もいるけれど、私は日々、穏やかに暮らせる、子どもとパートナーと自分といい関係で居られること、自分を愛せることが幸せなのだと感じられた。日々、心穏やかに、日々に感謝できる事が幸せ。焦らなくていい。
Q8： カウンセリングを受けて、１番良かったなと思うことは何ですか？
●自分軸を再発見したこと、行き場をなくしてしまい、道に迷ってしまい、かつてあったハズの自分軸が、毛糸グルグルに巻き込まれ、それがどこにあるのかわからなくなっていた。でもカウンセリング受けて、「あった～！あったんだ～！」と見つけたことがよかった。
●回りをジャッジしたり、被害者意識から抜けて、「じゃ、どうしたいの？」と自分に問いかけられる自分になれた
Q9： もし、カウンセリングを受けないままでいたら、どうなっていたと思いますか？
●他人の評価に頼っていたり、他人の評価を勝手に想像して、あ～自分はダメだと振り回されたりしていたと思う。すごくつらい状態になっていただろう。
●人の事ジャッジして、パートナーもジャッジ、子どもにも悪影響があっただろうし、それでも変わらずで、モンモン鬱々し続けていただろう
Q10： カウンセリングを受けたことでどんな未来を手に入れましたか？
●自分軸を再発見、それと根拠のない自信が手に入った！
●かつての私が感じていたワクワクの感覚を取り戻した
●人に頼るのはみっともないと思っていたが、今ではパートナーにも頼りやすくなった。頼んで一瞬、ムスッとしても、でもやってくれる♪
Q11： ライフ・フラッグコーチングを受けてよかったですか？
はい ★★★★
Q12： カウンセラーの印象はいかがでしたか？
●2週間に1回のペースが良かった。1週間に1回は感情的にカウンセリングに依存してしまう。何か問題があった時に、カウンセラーに聞いてもらおう、助けて下さいって頼ってしまう。
●前に受けたカウンセリングでは、とりとめのない事を話していた、自分の感情にアクセスしていない、一体何をしてるんだろう…という感じだった。
●未来の旗を決めて、進むこと。カウンセリングで話を聴いてもらって、コーチングで心の癖を整える、このやり方がとてもよかった。話を聴いてもらって、その後、自分でできるワークもあったし、アウトプットをしたら、すぐに返信をもらえた。それもよかった。
●これまでのカウンセリングやセラピーではなかったもの。りえさんの強みです。カウンセリングとコーチングと併用して勧められたのはすごくよかった。ここしかない。母国語である日本語で受けられたのもよかった。
人の感情に振り回されることが減ってきた。自分の軸ができてきた～♡
ライフ・フラッグコーチングを受けた 満足度 ★★★★★
Q１： カウンセリングを受ける前はどんな悩みや生きづらさがありましたか？
●いつも人の目を気にしてしまう
●みんなから嫌われている気がするし、私は人から嫌われているんじゃないかといつも不安
●人に対して無意識に壁を作ってしまう
●私はなぜか人に利用される
●何かをやろうとしたとき、人に受け入れてもらえないような気がして不安
●過去に人間関係でたくさん傷ついたので、人に対して不信感があって慎重になってしまう
●やりたいことは決まっているのに、やらない理由を作って終わっている、本心は多分やるのが恐い
Q２： カウンセリングを受けて、ご自身の変化、良くなったことを教えて下さい。
●自分自身と対話することが多くなって、良くなるスピードが速くなって、落ち込んだ気持ちを引きずる時間が短くなった
●いろいろな思い込みがあったなぁと気づけた
●自分はとても自意識過剰だったのだと気づいた
●本当に楽になってきたんだなぁということ
●苦しいこともたくさんありましたけど、ちゃんと進んでいたんだなぁということに気づきました。
Q３： カウンセリングを受けて、生きづらさは改善されましたか？
はい ★★★★★
●生きづらい 10→5
Q４： 自分と向き合うことや自分を大切に想えるようになりましたか？
はい ★★★★★
Q5： 自分のことを好きになりましたか？
はい ★★★★★
Q6： 対人関係はどのように改善されましたか？
●ずっと１人でもいいやと思ってたけど、でも本当は傷つきたくなかっただけなんだって思った
●「グループの輪の中に、私は入っちゃいけない」と以前は思っていたけど、今はそんな風に思わない
●人の感情に振り回されることが減ってきた。会社辞めたら、この関係も終わりだし！と割り切れるようになった
Q7： ご自身の人生観、価値観はどのように変わりましたか？
●自分が幸せになることについては、以前は抵抗があったし、自分は幸せになれる気がしなかったけど、今は私は幸せになれると思うし、幸せになりたいと思えるようになった。
●以前から、組織に所属することに違和感を覚えつつ進んできたが、カウンセリングを受けて、自分と向き合い、心を整えていくうちに、ますます自分は会社という組織にいる人間ではないという確信に変わった
Q8： カウンセリングを受けて、１番良かったなと思うことは何ですか？
●たくさん話を聴いてくれた。これまでの私は悩みがあっても人に話せずにいて、自分で何でも解決しようとしてきた。でも、りえさんには色々話すことができた。
●「自分との対話の仕方」を教えてもらったおかげで、悪循環にハマっているときも、すぐに抜け出せなくても、ハマっている事には気づける客観的な視点を持てるようになった。
●悪循環にハマっても、ハマりっぱなしにはならない
Q9： もし、カウンセリングを受けないままでいたら、どうなっていたと思いますか？
●ずっとネガティブを引きずってしまうバイオリズムで苦しかっただろう
Q10： カウンセリングを受けたことでどんな未来を手に入れましたか？
●軸ができてきた！どっしり～
Q11： ライフ・フラッグコーチングを受けてよかったですか？
はい ★★★★
Q12： カウンセラーの印象はいかがでしたか？
●りえさんは柔らかい雰囲気なのに、必要な時にタイミングをみて、私にズバッと言ってくれるところ。それが好きだった
今、家族みんなが楽しい、家族といるのが楽しい～♡
ライフ・フラッグコーチングを受けた 満足度 ★★★★★
Q１： カウンセリングを受ける前はどんな悩みや生きづらさがありましたか？
●小学生の頃から人との会話が苦手、人間関係が上手くいかない、生きづらかった
●不安感を克服したい、幸せな自分軸を身に着けて家族とハッピーに暮らしたい
●子育てすると関わる人も多いけれど、上手くできない。そんな自分が嫌だった
●仕事でも仲のいい人もいないし、淡々と仕事をしていて、周りと雑談したい、でもできない。
●人と話すと緊張するしてしまい、話をするときは頭が真っ白になる。「変なこと言ったらどうしよう」「しぐさとか変じゃないかな？」と相手からどう思われるか、気にしてばかり
●「私のこと、きらいなのかな」って、いつも不安
●このままだともっと自分に自信がなくなって、つらくてつらくて、子どもにも夫にも周りにもいい関係が築けない。とにかく悩みがいっぱいあって、「消えてしまいたい…」と感じるほど、毎日が苦しかった
Q２： カウンセリングを受けて、ご自身の変化、良くなったことを教えて下さい。
●今も対人関係は苦手で身構えてしまう癖があるけれど、身構えなくていいし、みんながみんな自分を嫌っているわけじゃないので、対人関係でずいぶんと楽になった
●自分の感情をキャッチしたり、客観的に物事を見られたりできるようになった
●以前はやりたいことも、自分に制限をかけてやらないでいた。自分の行きたい所も我慢して、子どもを優先し子どもの用事が先だった。今は、「ヨガをしたい！」その想いを叶えて、ヨガに通っている。自分のしたいことをしたいと思えるようになって、自分の気持ちを大事にして行動する様になった。
●「自分を大切にする」ができるようになった！
Q３： カウンセリングを受けて、イライラは改善されましたか？
はい ★★★★★
●生きづらい 10→3
●イライラ 10→3
Q４： 自分と向き合うことや自分を大切に想えるようになりましたか？
はい ★★★★★
Q5： 自分のことを好きになりましたか？
はい ★★★★★
Q6： お子様との関係はどのように改善されましたか？
●子どもを怒る時、怒りの爆発が減って、イライラに左右されずに優しく怒れるようになった。
●今、家族みんなが楽しい、家族といるのが楽しいと感じている
Q7： 対人関係はどのように改善されましたか？
●以前は特定の仲良しの人がいなくて、「寂しくて孤独」だと感じていたけど、そんなことを感じなくなった。自分がそのグループの中で受け入れられて、まんべんなく話をしたり、疎外感を感じることもない
●以前もあだ名で呼ばれていたけれど、自分が相手に対して心を開けず、壁があった。今はそれらを感じなくなって、グループの仲間に受け入れられているし、以前もちゃんと受け入れられていたのだと気づいた。
●前から受け入れられていたはずなのに、自分がそう思えていなかっただけなんだと気づいた
Q8： ご自身の人生観、価値観はどのように変わりましたか？
●自分に制限をかけなくていいんだよ。何をしてもいいし、どこに行ってもいいし、なんでもできるんだよ、やりたいことやればいいんだと思えるようになった
●以前は「子どもがまだ小さいから一緒に寝なきゃ！」と思って、いっしょに寝ていたけど、夜に「自分タイムでヨガをしたいので、姉妹で眠ってね」子ども達に伝えると、最初は嫌がった２人だったが、今は理解してもらえ、応援してくれるようになったし、姉妹でお話ししながら眠っていて楽しそうにしている。
●私も夜の時間にヨガ、ドラマを見る、音楽を聴くなど、自分の時間を過ごせて幸せを感じている
●人と比べなくていい、自分のできる範囲でやればいいと思えるようになった
Q9： カウンセリングを受けて、１番良かったなと思うことは何ですか？
●「出来事を自分がどう捉えたかによって、感情が変わること」それが印象的で、いつも心の中に入っている。嫌な出来事があると、自分がそう捉えているんだなって、客観的に見て、抜け出せるようになった。以前の私なら、嫌な出来事に気分が沈んで、数日間、気分が落ち込んで長引いていたけど、今は立ち直りが早くなってきた。
Q10： もし、カウンセリングを受けないままでいたら、どうなっていたと思いますか？
●きっと今もずっと生きづらいと感じていただろうし、気分が沈んだ毎日、いいことがあるはずだけど、悪いことが気持ちに残って、悪いことが大きくなって、ずっと自分の中でグルグル悩んで、前に進めない日々だったと思う
Q11： カウンセリングを受けたことでどんな未来を手に入れましたか？
●苦手はダメと決めつけて、対人が上手くいかない自分はダメと思ってたけど、ダメじゃないと思えるようになったこと
Q12： ライフ・フラッグコーチングを受けてよかったですか？
はい ★★★★
Q13： カウンセラーの印象はいかがでしたか？
●りえさんの話し方がとても芯があるのに何だかゆるやかで、不思議と何でも話してしまっています。これまで誰にも話したことがなかったことも話すことができました
自分が好きになったし、根拠のない自信がついた～♡
ライフ・フラッグコーチングを受けた 満足度 ★★★★★
Q１： カウンセリングを受ける前はどんな悩みや生きづらさがありましたか？
●思春期の娘の怒り方が私にそっくり、下の子に対する当たり方が私と同じだった
●自分の気持ちが抑えきれず、1歩引いて見られない
●他人軸
●義母の態度にも絶望していた
●旦那の嫌な言動、態度が私だけでなく娘との間にもあり、娘が傷ついてるのを見るのが辛かった。
●良くしたいと思って、やっているのに空回りになって上手くいかない
Q２： カウンセリングを受けて、ご自身の変化、良くなったことを教えて下さい。
●以前は、嫌なことがあったら、感情に蓋をして、ムリに切り替えて前に進んでいたが、今は、自分と向き合って、1回自分の気持ちを確認して、「どんな気持ち、どうしたいのか」を理解して、自分が想ったことをするようにして、前に進むようになった
●以前の私は悲しいことがあっても、違うことに目を向けてやり過ごしてた。悲しくても、予定を詰め込んで「次、この人と会うから元気出さなきゃっ」て、ごまかしながら生きてきてた。
●自分のことを大切にできるようになった。
●どんな自分でも大丈夫。と思えるようになった。
●境界線がしっかりひけるようになった。
Q３： カウンセリングを受けて、イライラは改善されましたか？
はい ★★★★★
●生きづらい 10→0
●イライラ 10→1
Q４： 未来の旗を立て、あなたの人生が変わりましたか？
はい ★★★★★
【カウンセリングスタート時：未来の旗】
「穏やかで冷静な私になる」
Q5： 自分のことを好きになりましたか？
はい ★★★★★
Q6： お子様との関係はどのように改善されましたか？
●以前は、子どもに対して、「こうしなくちゃいけない、こうするのが当たり前だよ！」って押しつけがあったけど、今は子どもの気持ちを受け止めてあげたり、聞いてあげられるようになった。そのことによって、子どもがホッとしたり、ふわっとしたり、ゆるむ瞬間がある。
Q7： 家族との関係はどのように改善されましたか？
●旦那の嫌な言動や行動に気持ちが持っていかれることがなくなった。
●お義母さんに対して絶望から、感謝に変わっていった
Q8： ご自身の人生観、価値観はどのように変わりましたか？
●周りを大切にしたい気持ちはずっとあったけど、その中に自分も入った。自分も周りもみんなで笑えていたらいいなと思えるようになった
Q9： カウンセリングを受けて、１番良かったなと思うことは何ですか？
●自分のことを好きになれた。
●自分の考え方が変わって、自分のありたい、いきたいところが明確になった。
●「子ども達と私で笑顔ですごしたい！」そのために、自分が何ができるかと考えるようになった。進みやすくなったし、楽になった。
●自分軸が確立された
Q10： もし、カウンセリングを受けないままでいたら、どうなっていたと思いますか？
●こわい～、考えたくない、
Q11： カウンセリングを受けたことでどんな未来を手に入れましたか？
●人に惑わされなくなった
●影響を受けなくなって、安定した自分になれた
●自分のことを好きになれたし、人に入りすぎない、入りこまれないを意識できるようになった。
●自分軸ができた！
Q12： ライフ・フラッグコーチングを受けてよかったですか？
はい ★★★★
Q13： カウンセラーの印象はいかがでしたか？
●いつもあたたかい言葉をかけてくれてたくさん褒めてくれるし自分とは違ったところからアドバイスをくれるのでそれでハッとさせられることも多かったです。お母さんみたいな友達みたいな包み込んでくれる。
こんな自分だけどいいっか～丸ごとOKになれた！
ライフ・フラッグコーチングを受けた 満足度 ★★★★★
Q１： カウンセリングを受ける前はどんな悩みや生きづらさがありましたか？
●毎日子どもや夫にイライラ怒ってばっかり
●家族に当たり散らした後は、自己嫌悪で悲しい、でも顔を見たらイライラが止まらない
●親は安心の場とわかっていても、それを子どもに提供できない。
●変わりたいと思っても、顔を見るとできずに、変われない
●いろんなことから逃げ出したかった。
●メンタルが落ちた時は、特に自分のことが嫌になっていた
●いつも人の目を気にしてばかりいた
Q２： カウンセリングを受けて、ご自身の変化、良くなったことを教えて下さい。
●以前は、もう嫌だ～嫌だ～がいっぱいあったし、イライラ爆発すると物を投げたりしていたが、それがなくなった。
●感情が溢れてドッカーンとしても、立ち止まれることが多くなったし、サーっと怒りが引いていくようにもなった。
●怒りドッカーンからサーっと怒りがひく時間が早くなった。
●感情が溢れている状態を客観的に見ることができるようになったり、知ることができるようになったりした。
●自分のことを知れたし、自分の中で隠れていた悩みもわかった。幼少期、自分の中でいつの間にか蓋をしてたこともさらけ出して、全部ひっくるめて、あ～自分だしな～とネガティブもひっくるめて、これも自分と思えるようになったし、自分を受け入れられるようになった。
Q３： カウンセリングを受けて、イライラは改善されましたか？
はい ★★★★★
●生きづらい 10→1
●イライラ 10→3
Q４： 未来の旗を立て、あなたの人生が変わりましたか？
はい ★★★★★
【カウンセリングスタート時：未来の旗】
「自分がラクになって子どもに自然と愛情表現できるように家族みんな笑顔になっている」
Q5： 自分のことを好きになりましたか？
はい ★★★★★
Q6： 人間関係はどのように改善されましたか？
●自分が発することは基本変わっていないと思うが、自分が言ってしまったこと、やってしまったことに対するフォローが自然とできるようになった。
●以前なら、変なこと言ってしまった…自己嫌悪…ひきづっていたけど、ひきづらないようになっている。
●この人がイライラしているのは、相手の感情。私は関係ないって境界線を引けるようになった。いつも人に対してオドオド、それが減って、凛と接することができるようになった。そのおかげで、以前なら怒っている相手に、怒っているかもしれない…と相手に対して引き気味で接することが多かったが、そういう空気感があっても、1歩踏み出せるようになった
Q7： 家族との関係はどのように改善されましたか？
●子供に怒ることがあっても、以前みたいに怒りっぱなしや、怒って自己嫌悪になって落ち込むのではなく、なんで怒ってしまったのかを考えたり、子どもに謝れたり、フォローができるようになった
Q8： ご自身の人生観、価値観はどのように変わりましたか？
●まっいいか～そのまんまでいいよな～と、ゆるめるようになった
Q9： カウンセリングを受けて、１番良かったなと思うことは何ですか？
●自分を全部ひっくるめて自分を受け入れらるようになった。
●1番好きなのは、「そんなこともあるよね♡」の魔法の言葉、そこから、本当にそういう風に思えるようになったこと
Q10： もし、カウンセリングを受けないままでいたら、どうなっていたと思いますか？
●自分を嫌いなまま、好きになれないでいたと思う
Q11： カウンセリングを受けたことでどんな未来を手に入れましたか？
●自分を受け入れられるようになった
●ありのままの自分を受け入れられるようになった
Q12： ライフ・フラッグコーチングを受けてよかったですか？
はい ★★★★
Q13： カウンセラーの印象はいかがでしたか？
●りえさんには、私が他の人には言わないこと、言えないことを言えたし、自分が気づかなかった弱さとか、バックグランドとか、感情の変化を引き出してくれた。
●りえさんの口調や優しさに癒されて、とても話しやすくて、たくさん引き出してもらえた。自分はこんなことを言ったら恥ずかしいというようなことも、りえさんには安心して話せたし、自分を理解していくことで、今の自分に繋がった。サポート対応もすべて助けてもらって、自分を引き出してもらえて感謝しています。
心も軽く楽になったし、旦那さんへの感謝の気持ちが溢れるようになった！
ライフ・フラッグコーチングを受けた 満足度 ★★★★★
Q１： カウンセリングを受ける前はどんな悩みや生きづらさがありましたか？
●子どもとのこと、夫とのこと、自分のイライラからくる暴言、自己肯定感の低さ、離婚調停
●子どもにどんな言葉がけをしたらいいのか、わからない
●変わりたくて、本を読んだりしているけど、改善されていない
●息子は私の顔色を伺うようになっている
●夫は私の子供への接し方に不満があるし、子どもに悪影響だと感じている
●娘は「ママは話を聞いてくれない」と感じている。私は聴いているつもりだけど
●自分も家族も幸せに生きていきたい
Q２： カウンセリングを受けて、ご自身の変化、良くなったことを教えて下さい。
●カウンセリングを受ける前は、自分の意見を通す、こうじゃなきゃいけない！固定概念があって、そこから出ない感じで、自分を苦しめていたし、人にも同じように厳しくしていた。
●カウンセリングを受けた後は、おおらかになった。自分に対しても、家族に対しても受け入れられるようになったし、受け止められるようになった。人にお願いが気軽にできるようになった。以前は、頼んだら申し訳ないと思っていた。
Q３： カウンセリングを受けて、イライラは改善されましたか？
はい ★★★★★
●生きづらい 10→0.5
●イライラ 10→0
Q４： 未来の旗を立て、あなたの人生が変わりましたか？
はい ★★★★★
【カウンセリングスタート時：未来の旗】
「子ども達に落ち着いて接したい、優しくありたい、いつも笑顔でありたいそんな自分になる」
Q5： 自分のことを好きになりましたか？
はい ★★★★★
Q6： 人間関係はどのように改善されましたか？
●人の顔色を伺うことなく、ラクに過ごしている。
Q7： 家族との関係はどのように改善されましたか？
●以前、娘は夫には話してしてくれていたが、わたしには「ママは話を聴いてくれない」と感じていて話してくれなかった。私は聞いているつもりだったけれど…。今は、夫にも私も両方に娘が話をしてくれる
Q8： ご自身の人生観、価値観はどのように変わりましたか？
●人生1回きりだから、自分を好きで生きた方が絶対に楽しいよなぁと思えるようになった。
Q9： カウンセリングを受けて、１番良かったなと思うことは何ですか？
●心が軽くなって、変われたこと、確実に受けてよかった！
Q10： もし、カウンセリングを受けないままでいたら、どうなっていたと思いますか？
●きっと、あのあまま離婚してたと思う。
Q11： カウンセリングを受けたことでどんな未来を手に入れましたか？
●自分を認めてあげる気持ち、自分を癒してあげる、ラクに過ごせる日々
Q12： カウンセリングを受ける前、勇気がいると思いますが、どんな思いがあって、
その勇気を出すことができましたか？
●藁にもすがる気持ちだった。つらくてつらくて、どーにかしたいと！切羽詰まっていた
Q13： ライフ・フラッグコーチングを受けてよかったですか？
はい ★★★★
●カウンセリングを受けないままでいたら、今頃、離婚してたと思う。カウンセリンが始まると時に離婚調停が始まって、それから数ヶ月経過し、離婚調停もおわり、最後は離婚しないことで話が終わった。
●旦那さんへの感謝の気持ちが溢れるようになった。ありがたいな～と感じたり、実際に口にして伝える回数も多くなった。
●りえさんはニコニコ笑顔が素敵、安心します
仕事の先輩に最近変わったよね。って言われました。自分が思ってるよりも変われていました！
ライフ・フラッグコーチングを受けた 満足度 ★★★★★
Q１： カウンセリングを受ける前はどんな悩みや生きづらさがありましたか？
●人に会うのも疲れる
●自分がない、自分に自信が持てない
●自分軸がない、自分軸がわかるようでわからない、でも自分軸で生きていないのはわかっている
●人に気を遣いすぎる
●すぐに傷つく
●言いたいことが言えない、「何食べる？」と聞かれたらその返事もできない
●自分の考えもわからない
●人にどう思われるか気にしすぎる
Q２： カウンセリングを受けて、ご自身の変化、良くなったことを教えて下さい。
●傷つくことが減った。思考が変わった。
●以前は、「ついてないな～」とマイナスに捉えて、「なんで私ばっかり…」って感謝がなかった。今は、前向きにとらえられるようになったり、感謝もできるようになった。
●前は、嫌なことに、いちいち落ち込んでいたけれど、それがなくなった。迷宮入りにならなくなった。
Q３： カウンセリングを受けて、イライラは改善されましたか？
はい ★★★★★
●生きづらい 10→5
●イライラ 10→3
Q４： 未来の旗を立て、あなたの人生が変わりましたか？
はい ★★★★★
【カウンセリングスタート時：未来の旗】
「人に安心感を与えられるような自分になる、どっしり感があって、パパや子どもと一緒に楽しく過ごせる自分になる」
Q5： 自分のことを好きになりましたか？
はい ★★★★★
Q6： 人間関係はどのように改善されましたか？
●あまり人に対してこだわらなくなった。以前は、仲良くできてない、人と上手くやれない、人と合わない、そんな自分がダメだと感じていたけど、今は、それでも別にいいんだ～と思える。
●人って、自分が思っているより、案外他人に興味を持ってないんだ、気にしてないんだとわかった。
●先日、子どもの幼稚園の夏祭りがあった。親も浴衣を着るかどうかで悩んでいたけど、ママ友と相談して、当日、着ていったら、自分とママ友2人だけだった。以前の私なら、「恥ずかし～」着替えに行こうかな…どう思われるかな…とずっとそのことを考えて、祭りを楽しめなかったけど、今は、「そんなみんな気にしてないや～」と思ったら、お祭りも楽しめた。
●全部、自分なんだな～って気づきました。
●相手の人が冷たくなったな～と感じた時、以前の私なら、「私が何かしたのかな」ってずっとモンモンしてたけど、自分の受け取り方や思考だけだった。相手に「何かあった？何かした？」って聞いたら、「え？何のこと？」って、全然、私とは関係ないどころか、全然冷たくなかった。
Q7： お子様との関係はどのように改善されましたか？
●子どもの様子を見ていたら、自分の様子や心の在り方がわかるようになった。例えば、私に余裕がない時、子どもに伝染してるな～と感じる。子どもをみて、自分を見直すことができるようになった
Q8： ご自身の人生観、価値観はどのように変わりましたか？
●カウンセリングを始めてから、この半年で自分の周りの人間関係が180度変わった。苦しかったところを抜け出して、そのスペースに新しい出会いがあった。無理に人と付き合わなくなった。人間関係の断捨離ができなかったけど、自然とできていった。
Q9： カウンセリングを受けて、１番良かったなと思うことは何ですか？
●自分を大切にできるようになったこと
Q10： もし、カウンセリングを受けないままでいたら、どうなっていたと思いますか？
●めちゃめちゃ、苦しかったと思う
Q11： カウンセリングを受けたことでどんな未来を手に入れましたか？
●自分で選べるようになった。
●自分を大切にできるようになった。
Q12： カウンセリングを受ける前、勇気がいると思いますが、どんな思いがあって、
その勇気を出すことができましたか？
●起業をしていきたいというのがあって、それを叶えるために、必要なことが自分軸を持つことだと感じていた。だから飛び込んだ
Q13： ライフ・フラッグコーチングを受けてよかったですか？
はい ★★★★
●りえさんは、安心感とどっしり感があった。とてもお話がしやすかった。
世界が一変しました！欲しかった安心感が手に入った！
ライフ・フラッグコーチングを受けた 満足度 ★★★★★
Q１： カウンセリングを受ける前はどんな悩みや生きづらさがありましたか？
●思考が止まらず苦しかった。職場でも、友人や家族といても、自分が分からなくなる時があって、“こうしたらいいかな、ああしよう”等、自分の在り方を考えるばかり。答えも出なくて、頑張る分、ストレスも抱えて辛かった。
●人と会うと不安になってしまう、気分がどーんと落ちる時は、いつも人と合って上手くいかなかった時、自分に自信がない。
Q２： カウンセリングを受けて、ご自身の変化、良くなったことを教えて下さい。
●カウンセリングを受ける前は、自分の言動の悩みが絶えなかった。youtubeで対処法を検索しては、実践したりの日々。でも、カウンセリングを受けた後は、自分のことで悩まなくなった。どんな自分でも大丈夫。自分への感じ方が良くなったことで、何も不安がなくなった。youtubeでの検索も悩み対策ではなく、好きなものを楽しめるようになった。
●ずっとほしかった安心感が得られた
Q３： カウンセリングを受けて、生きづらさやイライラは改善されましたか？
はい ★★★★★
●生きづらい 10→0
●イライラ 10→0
Q４： 未来の旗を立て、あなたの人生が変わりましたか？
はい ★★★★★
【カウンセリングスタート時：未来の旗】
「何にも追われず、自分軸で生きる、今を楽しんでほっとできる、無我夢中になれる自分いなる。人の言動を気にせずに、人との関わりを純粋に楽しみたい」
Q5： 自分のことを好きになりましたか？
はい ★★★★★
Q6： 人間関係はどのように改善されましたか？
職場の人も優しくしてくれるようになった気もするし、接客にも自信がついて、考え事なく、楽しく会話できるようになった。友人との食事も、緊張していたけど、大好きな私になったことで、楽しく自分の話もできるようになった。
Q7： 家族との関係はどのように改善されましたか？
●夫にイライラする毎日だったけど、自分でコントロールできるようになったので、イライラすることが減り、イライラした時にも上手に相手に伝える事で、解決できるようになった
●自分に安心感を持てるようになったので、自分に自信がつき、堂々と子供に接して愛を伝えられるようになった。嘘偽りではない、「大好き、可愛い」がたくさん伝えられるようになった。子供たちも「ママ大好き！」をたくさん言ってくれるようになって本当に嬉しい。
Q8： ご自身の人生観、価値観はどのように変わりましたか？
●人生観、価値観は180度、変わったくらい変化を体感しています。
●カウンセリングの学びも多くて、そこから勉強を始めたり、家族への感じ方がよくなり、心から大切にできるようになって穏やかに過ごせるようになった。
●すごい変わった！夫に対してこれまで敵視してきた自分がいた、それは幼少期に癒されてなくて、自分が抱えてきたものを間近に相手にぶつけていただけだった。今は、身近な相手、夫、子ども達にを労われるようになった。夫に対して腹が立ったら、我慢するのではなく、上手に伝えられるようになったし、「ありがとう～」って素直に言えるようにもなった。自ら変わることで、相手も変わっていった。
Q9： カウンセリングを受けて、１番良かったなと思うことは何ですか？
●インナーチャイルドセラピー、すごいパワフルだった。かわいいとか好きとか言えなかったことが言えるようになった。自分が抱えてたものを話せて楽になった
●自分の抱えていた悩みを打ち明けられたこと。家族、友人には話せない、幼少期の不安な自分。それを引き出してくれて、心が洗われました。とことん自分を認めて、褒めて、労って、愛することを教えてくれたので心が満たされました。
Q10： もし、カウンセリングを受けないままでいたら、どうなっていたと思いますか？
●もっと悪化していたかも、悪い方に行って、身近な家族にも当たってしまったり、影響を与えてたかもしれない。落ち込んで、また何とかしようといいものを取り入れようと情報を入れては凹んでの繰り返しただったと思う
Q11： カウンセリングを受けたことでどんな未来を手に入れましたか？
●本来の自分を手に入れた！ 友人との会話も純粋に楽しめるようになったしし、家族との関係が変わったし、職場での話すのも自信がなかったのに、たわいもない話が楽にできるようになった。
●最高に穏やかな日々。思考で頭の中がいっぱいだった私が、クリアになり、イキイキと生活できている。私が穏やかだから、家族にも優しくなれた。
Q12： カウンセリングを受ける前、勇気がいると思いますが、どんな思いがあって、
その勇気を出すことができましたか？
●「変わりたい！もうこんな自分が嫌だ！」という強い思いから
Q13： ライフ・フラッグコーチングを受けてよかったですか？
はい ★★★★
●カウンセリングの内容が素晴らしかったし、りえさんの人柄が素晴らしい、優しさが画面越しにも伝わってくるし、安心感があった
●最初は、単発で悩み相談2時間だけしてもらえたらいいなと思っていました。なので、カウンセリングの回数をこなさなければいけないことにお金も時間もかかりますし、抵抗感も少しありました。けれど、終わってみたらこの回数を重ねていかなければ今の穏やかな自分はなかったと思います。安心して他の方にも受けてもらいたいです。
●りえさんがいてくれたおかげで、理想の自分になることが出来ました。感謝の言葉も見つからないほど、本当に涙が溢れる思いです。りえさん、本当にありがとうございます！りえさんと過ごした誇らしい時間を胸に、描く未来を歩んでいけそうです。生涯忘れることはないですし、未来の糧となる貴重なお時間をありがとうございました。
自分は自分のままで生きてていいんだ。人の目を気にしなくていいんだ。”ま、いいか～♡”って思えるようになった。
ライフ・フラッグコーチングを受けた 満足度 ★★★★★
Q１： カウンセリングを受ける前はどんな悩みや生きづらさがありましたか？
●10歳の息子の子育てについて
●息子が暴言を吐く
●息子が学校に行くのを嫌がって、どうやって声を掛けたらいいかわからない
●子どもに優しくしたいけど、罵声を浴びせちゃう
●私が悪いのかなって思う。自分の何が悪かったんかな？って自分を責めてしまう
●もう私なんて、生まれてこなかったらよかったのかも、と落ちてしまう
●生きづらい、その繰り返しで、本気で死にたいとは思ってはないけど、人生を終わりにしたい、この先、なんも楽しいことない、もう嫌だと負の感情に陥る。
●自分の満たされたない所を、外側で満たそうとしてる。
Q２： カウンセリングを受けて、ご自身の変化、良くなったことを教えて下さい。
●いつも人の顔色を伺っていたのに、あまり人の顔色を伺わなくなった。嫌だなって感じることがあっても、自分で気持ちを切り替えたり、寄り添えたりできるようになった。
Q３： カウンセリングを受けて、生きづらさやイライラは改善されましたか？
はい ★★★★★
●生きづらい 10→３
●イライラ 10→4
Q４： 未来の旗を立て、あなたの人生が変わりましたか？
はい ★★★★★
【カウンセリングスタート時：未来の旗】
「自分も子どもも明るく楽しく過ごす」
Q5： 自分のことを好きになりましたか？
はい ★★★★★
Q6： 人間関係はどのように改善されましたか？
実家に両親と住んでいて、以前は母の顔色を伺って、ずっと気にしていたし、気になっていた。でも今は、気にしなくなったし、気にならなくなった。ずっと、「母はこう思っているかも…」と感じていたのが、実は、そうじゃなかった。「あれ？フツーだった」ことに気づいた。ただの自分の被害妄想だった。
Q7： お子様との関係はどのように改善されましたか？
●以前は学校に行くのを嫌がっていたけど、フツーに行けるようになった。以前はゲームをしてキレている息子に、私も怒っていたけど、ゲームをしている息子に対してあまりイライラしなくなった。最近は、本人が自ら「あと何分でやめるから」と言って、やめるようになった。以前は字を書くのがぐちゃぐちゃだったのが、心が整ってきたからか、字がきれいになった。
Q8： ご自身の人生観、価値観はどのように変わりましたか？
●自分は自分のままで生きてていいんだ。人の目を気にしなくていいんだ。夫の言ったことに従わなきゃ！と思っていたけど、そうでなくてもいいんだ。人の顔色を伺って生きなくていいんだ。って、素の自分を出せるようになって、相手も素でいられるようになっている。「ま、いいか～」ってよく言ってるし、そう思えるようになった。
Q9： カウンセリングを受けて、１番良かったなと思うことは何ですか？
●子どもを怒らなくなった。
●あまりイライラしなくなったし、イライラしても自分で自分を落ち着かせることができるようになった。人見知りだったけど、人の目を気にせず自然体でいられるようになった。そしたら、自然にいられる自分と合う人がやってきて、自然に過ごせて心地よい関係でいられるようになった
Q10： もし、カウンセリングを受けないままでいたら、どうなっていたと思いますか？
●子どもとの関係が悪化していたと思う
Q11： カウンセリングを受けたことでどんな未来を手に入れましたか？
●自分がずっと自分は無理だと思っていたことを「また、やってみよう！」前向きな力が湧いてきた。
●以前は、自分の可能性を閉じていた。「どうせ、私なんか」って思っていたけど、「自分はもっとできるんじゃないか？」と思えるようになった。
●自分の可能性をチャレンジしていきたい！
Q12： カウンセリングを受ける前、勇気がいると思いますが、どんな思いがあって、
その勇気を出すことができましたか？
●子どもとうまくやっていきたい！その気持ちが強かった
Q13： ライフ・フラッグコーチングを受けてよかったですか？
はい ★★★★
●最初は、「怒らなくなりたい」と思って受けて、それが改善された。それ以外にも、両親に対する思いや意識、ママ友との気持ちの持ち方が変わったし、自分を大切にする方法や自分で自分を癒す方法を教えてもらって、それができるようになったから、すごく生きるのが楽になったし、気持ちも前向きになった。
「自分は足りないから、足そう、足そう」じゃなくて、自分のあるものを出していけばいいんだ♡
ライフ・フラッグコーチングを受けた 満足度 ★★★★★
Q１： カウンセリングを受ける前はどんな悩みや生きづらさがありましたか？
●人の顔色を伺ってしまう
●自分は価値ある人間だと思えない
●自分に自信がない
●自己肯定感が低い
●我慢癖がある
●怒っても人に言えない
●自分の口癖は「すみません…」
●セラピスト活動をしたいけど、迷いがある
Q２： カウンセリングを受けて、ご自身の変化、良くなったことを教えて下さい。
●以前は、自分のないものばかり気にして、足りないからダメだと思って、「足そう、足そう」としてきたけど、今は、自分のあるものを出していけばいいんだと思えた。ありのままの自分でいいんだって思える。
●物事の見方や意識を変える力がついた
Q３： カウンセラーのサポートはいかがでしたか？
●依存させない対応がよかった。
●私が言って欲しいことを言ってもらえた。質問やメッセージを送ると、ズバリ、メッセージが返ってきた。「そうそう。これを言ってほしかったんだよ～」という答えがいつもか返ってきた。
●りえさんは優しかったし、話やすかったし、説明もわかりやすかった。なんでも受け止めてくれるキャパが広く、何でも話せちゃう。心を開きやすかった。
Q４： カウンセリングを受けて、「自己肯定感」は改善されましたか？
はい ★★★★★
●自己肯定感が低い状態→10点中9点と感じる
Q5： カウンセリングを受けて、「自己受容感」は改善されましたか？
はい ★★★★★
●自己受容感が得られなかった状態→10点中10点満点と感じる
Q6： 自分のことを好きになりましたか？
はい ★★★★★
Q7： 人間関係はどのように改善されましたか？
●以前より、人に自分の思いを言えるようになった。「この日、来てくれる？」と言われて、以前の私なら、人から頼ってもらえていると嬉しくなって、無理にでもスケジュールを調整して、相手に合わせていたけれど、今は自分を優先して先約があれば、「その日は無理です」とお断りすることができるようになった
Q8： ご自身の人生観、価値観はどのように変わりましたか？
●「今、ココ」を意識する様になった。過去にこだわっていると、前に進めない。「今、ココ」の幸せが未来の幸せにつながっていると感じられるようになった
Q9： カウンセリングを受けて、１番良かったなと思うことは何ですか？
●自己受容感がアップしたこと。いろんな角度から自分を見られたこと。自分ひとりでは、何をしたらいいのかわからなかったからとても助かった。
Q10： もし、カウンセリングを受けないままでいたら、どうなっていたと思いますか？
●ずっと迷ってばかりだったし、新しいことに１歩も踏み出せない状態だったと思う
Q11： カウンセリングを受けたことでどんな未来を手に入れましたか？
●いろんな良い人、良い縁を引き寄せることができた。りえさんに会えたこともそうだし、新しい仕事のオファーが来たり、新しい仲間ができたり、世界が広がったし、未来が明るくなった
●前向きになれたし、余白をつくれる自分になれた。
●今まで手放せなかった執着を手放せるようになって、モノや心や人間関係や、いろんなことを断捨離できた
Q12： カウンセリングを受ける前、勇気がいると思いますが、どんな思いがあって、
その勇気を出すことができましたか？
●今、やらないと後悔する。今まで自分を犠牲にしてきた人生だったし、介護やったり、自分を我慢させてたことに気づいた。自分の人生を楽しみたいなと思えたから。
Q13： ライフ・フラッグコーチングを受けてよかったですか？
はい ★★★★
●受けたことで、すごく気持ちが楽になった。相談する人がいなかったし、受けるたびに気分が変わっていった。重要な内容ばかりで、私に必要なことすべてが詰まっていた。
てもいいし、無理に合わせる必要もない。「人は人、自分は自分」以前は、なんか戦う感じがしたけど、そうじゃなくて平和で優しい感覚になった
自分が変わっていくという感覚よりも、捉え方が変わっていって、生きることが楽しくなってきた♡きっと自分が楽しく生きていると、周りにもいい影響を与えていると思うので、それがうれしい。
以前の私は、私の人生、こんなもん。可もなく不可もなく、こんな感じで過ぎていくんだろうな～と思ってた。でも、りえさんにそうじゃないよ。って言ってもらえて、りえさんからたくさんの愛情を注いでもらって自分の芽が育っていったと思います。自分１人じゃ変われなかった。すごく感謝している。
今は”生きてる！”って感覚がある。自分が変わっていくという感覚よりも、捉え方が変わっていって、生きることが楽しくなってきた♡
ライフ・フラッグコーチングを受けた 満足度 ★★★★★
Q１： カウンセリングを受ける前はどんな悩みや生きづらさがありましたか？
●特に職場の人間関係で悩んでいました。
●人と表面上で繋がっていて、心と心で繋がっていない感じ
●自分も入り込ませないし、入り込んで欲しくなかったので、人に興味を持たないようにした
●人の顔色を伺ってしまう。人に怒られるの嫌だし、とても恐い
●自分の気持ちを伝えたい時、どのように表現したらいいのかわからない
●人からどう思われるか、見られるか、気になる
●人の期待に応えなければと思っていて、自分の気持ちがない
●自分はダメだと思っていて、できない自分が証明されるのが恐い
●相手の正解を探りながらしゃべる
●相手の望むものと自分がしたことが一致しないと嫌
●感情表現が豊かな人に嫌悪感、自分は同じテンションになれない
●自分が感情を出すことで、嫌な思いをする人がいるかもしれないから出さずにいようと思う
Q２： カウンセリングを受けて、ご自身の変化、良くなったことを教えて下さい。
●以前の私は、自分の存在に自信がなくて、自分から出てくる思い、言葉にも自信が持てなかった。生きるという事が、ただ時間が過ぎていく感じだった。時間だけが、ただ自分を通り過ぎている感覚だった
●今は「生きてる！」って感覚がある。一生懸命に生きる、何かのために生きる、りえさんからかけてもらった言葉の数々を落ち込んだ時に、元気づけるように自分にかけて、「よっしゃー」と勇気づけている。
Q３： カウンセラーのサポートはいかがでしたか？
●初めの頃は緊張したけど、どんどん自分の事を話せるようになった。カウンセラーとクライエントとの関係性というより、「人と人」としていられたのがよかった
●りえさんからの言葉は宝物、りえさんはいろんな経験をしているし、その背景を知ると、きっと物凄く努力して変わってきたんだろうなと感じるので、そこが信頼に繋がっているし、力を与えてくれる
Q４： カウンセリングを受けて、生きづらさやイライラは改善されましたか？
はい ★★★★★
●生きづらい 10→１
●日常のイライラ 10→１
Q5： 未来の旗を立て、あなたの人生が変わりましたか？
はい ★★★★★
【カウンセリングスタート時：未来の旗】
「自分も人も幸せになるような人になりたい」
Q6： 自分のことを好きになりましたか？
はい ★★★★★
Q7： 人間関係はどのように改善されましたか？
●職場の同僚の存在に対して、恐れ過ぎない自分になった。相手の思うようにしなきゃと思っていたし、相手の言うことは正しい、きっとそうなんだろう、そうした方がいいんだろうって思っていたけど、怯えからそうするのではなく、人と人だと尊重できるようになった
●この人はこういう人だから苦手とか好きとか、自分の中で、カテゴリー分けしたり、人に対してラベルを張りつけていた。でも、今は相手をそのまま見れるようになったし、認められるようになったし、とてもフラットに見られるようになった。
Q8： ご自身の人生観、価値観はどのように変わりましたか？
●人生が本当に変わった！今までは人間じゃない自分で生きてた感じだし、人間になりたくなかった感じ。どこか、傍観して世界を見ていた感覚がある。今は、人間だったり、人の輪、世界の中で生きていて、時の流れをすーっと素通りするのではなく、この中で、私は何ができて、何がしたくて、何を残していきたいのかを考えている。
●以前は、誰も私の事なんて、わかってくれないし…と思っていたのに、人といることの大切さ、すばらしさを感じるようになった。
Q9： カウンセリングを受けて、１番良かったなと思うことは何ですか？
●りえさんという存在からもらう言葉、宝物の数々。絶対一人ではできないこと。りえさんからしてもらったこと、うれしい、幸せと感じたことを誰かにやってあげたい♡とおもう。
Q10： もし、カウンセリングを受けないままでいたら、どうなっていたと思いますか？
●もっと苦しくなって、孤独だったと思う
Q11： カウンセリングを受けたことでどんな未来を手に入れましたか？
●フラットな自分でいられること。以前も他人に流されない強さはあると自覚があったけど、でも、それはすごく弱弱しくて、枯れ木のようにポキッと折れそうな危うさがあった。でも、今は、しなやかな状態で、人にも寄り添うこともできるし、自分の大事なとこもちゃんと持っているし、理想の自分に近づけています
Q12： カウンセリングを受ける前、勇気がいると思いますが、どんな思いがあって、
その勇気を出すことができましたか？
●自分はココを変えたい、変わりたい！明確な思いがあった
Q13： ライフ・フラッグコーチングを受けてよかったですか？
はい ★★★★
●「ライフ・フラッグ」人生の旗。そこが見えなかったり、なかったりすると本当に時がただ流れていくだけ。たった一度の人生をどう生きるのか、どこを目指しているのか、どうしたいのか、それを見つけたり、考えたりすることで、生きる幸せに直結しているとわかった
「自分と自分」「自分と他人」違っていることに対して、戦わないで生きていく。違いは、ただ違う。それだけなんだ。少しでも多くの人にそんな風に感じて生きて欲しい、優しい美しい地球にみんなでしていけたらいいなと思う。
インナーちゃんの感情をキャッチしてあげる、それがいつも心の片隅にある。自分の心の中は落ち着いていた。人と自分との違い、違ってもいいし、無理に合わせる必要もない。「人は人、自分は自分」以前は、なんか戦う感じがしたけど、そうじゃなくて平和で優しい感覚になった
自分が変わっていくという感覚よりも、捉え方が変わっていって、生きることが楽しくなってきた♡きっと自分が楽しく生きていると、周りにもいい影響を与えていると思うので、それがうれしい。
以前の私は、私の人生、こんなもん。可もなく不可もなく、こんな感じで過ぎていくんだろうな～と思ってた。でも、りえさんにそうじゃないよ。って言ってもらえて、りえさんからたくさんの愛情を注いでもらって自分の芽が育っていったと思います。自分１人じゃ変われなかった。すごく感謝している。
今まで色々な改善方法をやってきましたが、ライフフラッグコーチングが１番自分に効果がありました！
ライフ・フラッグコーチングを受けた 満足度 ★★★★★
Q１： カウンセリングを受ける前はどんな悩みや生きづらさがありましたか？
●自分の感情をどうコントロールしたら良いか分からず、心も体もめちゃくちゃな状態でした。
●上手く表現できなくて、感情を抑え込んじゃう
●息子に対して、言っちゃいけないことも言ってしまう
●人の目が気になってしまうので、もっとラクに生きたい
●息子といると苦しい
●自分も息子も「化学物質過敏症」があって、日常に制限があって生きづらかった
Q２： カウンセリングを受けて、ご自身の変化、良くなったことを教えて下さい。
●以前の私は、つらい出来事にあった時に、そう思っちゃダメだと否定してたけど、今は、同じシチュエーションになった時、「あぁ～辛かった～」自分の気持ちをそのまま受け止められるようになって、自分を責めなくなった
●いつもイライラして満たされなかった私が、今は、自分の感情を拾い上げることができるようになり、安心感が生まれ、本来の自分に近づけるようになった。
Q３： カウンセラーのサポートはいかがでしたか？
●すごく良かった。すべてがちょうどよかった。カウンセラー依存にならない方向で、ちゃんと自分で考えることができるようにしてくれたところ
●距離感など全てが私に丁度良く、頼りつつ、依存せずに取り組むことができました。
Q４： カウンセリングを受けて、生きづらさやイライラは改善されましたか？
はい ★★★★★
●生きづらい 10→３
Q5： 未来の旗を立て、あなたの人生が変わりましたか？
はい ★★★★★
【カウンセリングスタート時：未来の旗】
「余白を作って、自分の気持ちをコントロールできるようになりたい」
Q6： 自分のことを好きになりましたか？
はい ★★★★★
Q7： 人間関係はどのように改善されましたか？
●子どもとの間で、自分の想っていることを互いに言い合えるようになって、会話が少し楽になったように感じます。
●母にこれまで遠慮して言えなかったことを、手紙にすべて自分の想いを素直に書いて伝えた。してもらえなかったことへの執着がなくなった
●相手の気持ちを推しはかる前に、自分は今何を考え、感じているかを優先できるようになりました。
Q8： ご自身の人生観、価値観はどのように変わりましたか？
●今までは、「相手の人、相手の気持ちがいちばん」と思っていたけど、「自分がいちばんだ、優先していい」と思えるようになった。
●「自分が１番」という考え方は、決して悪いことではないと思えるようになりました。
Q9： カウンセリングを受けて、１番良かったなと思うことは何ですか？
●自分の人生において、閉じ込めてきた本当の自分の感情を解放できたこと
●本来の自分に気づくことができたこと。
●自分自身で自分自身の生きづらさを解消する方法が学べ、カウンセリング後も倒れにくく生きていけると思いました。
Q10： もし、カウンセリングを受けないままでいたら、どうなっていたと思いますか？
●想像できないくらい恐ろしいことになっていたと思う
Q11： カウンセリングを受ける前、勇気がいると思いますが、どんな思いがあって、
その勇気を出すことができましたか？
●もう限界だった。
Q12： ライフ・フラッグコーチングを受けてよかったですか？
はい ★★★★
●自分を解放できたし、自分に対して、人に対しての接し方を学べた
●感情の解放の仕方がわかった、これまで何をやっても満足できなかったが、ライフ・フラッグコーチングを受けて、順を追って、段階を追って、本来の自分を取り戻せた。
今までの人生で抱えてきた、自分の感情が一気に解放され、とても心が軽くなり、心地よくなりました。やっと自分が解放され、安心感に包まれる心地よさを実感しています。
今まで色々な改善方法をやってきましたが、ライフフラッグコーチングが一番自分に効果がありました。
本当に出会えたことに感謝です。
この後も、辛いことはきっとあると思いますが、もう自分の気持ちを後回しにすることはないので、きっと乗り越えられると信じています。新しい本来の自分のスタートを楽しみに日々を歩んでいきます。
本当にありがとうございました。
自分嫌いだったから、毎日、消えちゃいたいと思っていた私が、生きてるんだな。生きてていいんだなぁと思える今を手に入れました！
ライフ・フラッグコーチングを受けた 満足度 ★★★★★
Q１： カウンセリングを受ける前はどんな悩みや生きづらさがありましたか？
●「自分には何もできないかも、なんなら生きてる意味なんてないよね」みたいな漠然とした不安やらでいっぱいでした。
●エネルギーを使って、疲れ果てる。自分の本音さえもモヤがかかってわからない。
●人の顔色をいつも伺って、なるべく先回りして、怒鳴られないように動いて、でもそれでも怒られ、それに疲れてマイナスになる。
●人に頼れない、あまり感情がでない、感情を感じるのが恐い、蓋を開けたら、どうなるか。
●恐い、孤独感、不安、認めてほしい、寂しい、息を吐くのが難しい。自分が嫌い。
Q２： カウンセリングを受けて、ご自身の変化、良くなったことを教えて下さい。
●自分嫌いだったから、毎日、消えちゃいたいと思っていたし、あんまり生きててもしょうがないな～と思っていたけど、自分を好きと言えるようになったし、手帳に今まで書かなかったハートマーク♡を書くようになった。
●気分が前向きになったし、自分の気持ちを上げやすくなった。「やった！」と思えるようになって、楽しみが増えた。
●友人にシェアしたり、喜び合ったりできる。日常の中に喜びが増えた。
●小さくても幸せだと感じられるようになったし、喜びの時間が増えたし、自分の意識が喜びにも向けられるようになった。どこまで自分が飛べるのか、未来が楽しみになった。
●ぜんぶ、受け入れられる自分になった
Q３： カウンセラーのサポートはいかがでしたか？
●振れ幅が大きすぎて、やっぱり落ちる時は、めちゃめちゃ落ちるんですが、そういう時にしたメールのご返信も早くて、嬉しかったです。そして、ずっと話していたいようなそんな感覚になっていました。
●私は反発しやすいタイプだけど、りえさんの言葉は、すんなり受け入れられた。
Q４： カウンセリングを受けて、生きづらさやイライラは改善されましたか？
はい ★★★★★
●生きづらい 10→４
Q5： 未来の旗を立て、あなたの人生が変わりましたか？
はい ★★★★★
【カウンセリングスタート時：未来の旗】
「モヤモヤから解放され、クリアになって、自分らしく生きたい」
Q6： 自分のことを好きになりましたか？
はい ★★★★★
Q7： 人間関係はどのように改善されましたか？
●以前は人に頼れなかったけれど、自分のできないこと、自信のないことは、人に投げちゃっていいかな～という感覚になっている
●自分の意見を言いやすくなったし、色々と自分もチャレンジしたいことが増えたし、できることが増えていくことで任せてもらえるものも増えたように思います。
Q8： ご自身の人生観、価値観はどのように変わりましたか？
●何もしなくてもそれでもよくて、「ああ、そのままでいいのか。何かできたら花丸満点よくできました♪」みたいな、加点方式？でよく出来ましたー と自分を褒められるようになりました。
Q9： カウンセリングを受けて、１番良かったなと思うことは何ですか？
●りえさんと話せること、悩みを話す機会がなかったので、話せる場所、吐き出せる場所ができたこと
●マイナスの泥沼で、もがいていたのが、力を抜いてニュートラルの状態に戻りやすくなって、気持ちが本当に軽くなれたこと。
Q10： もし、カウンセリングを受けないままでいたら、どうなっていたと思いますか？
●もっと落ち込んでいた感じだし、あのままだと変わってないと思う。
Q11： カウンセリングを受ける前、勇気がいると思いますが、どんな思いがあって、
その勇気を出すことができましたか？
●「変わりたい！」変わりたかった。その思いが強かった
Q12： ライフ・フラッグコーチングを受けてよかったですか？
はい ★★★★
●YES！！ そりゃ、もちろん
●目を背けてきたこと、排除しようとしていたもの。それら全部ひっくるめて「そのままでいい」というのを教わりました。
●未来のことを考えることすら、諦めかけた時もありましたが、今は色々やりたいことが増えていっています。むしろ時間が足りないと思う位に(笑)そう思えるようになったのも、りえさんと出会えて、こうしてカウンセリングを受けられたからだと思っています。
●重たいものをずっと抱えていた感覚が、ずっとあったのですが、それが昇華できたのか小さくなったのか、とても軽くなりました。かといってふわふわしているわけでもなくて、生きてるんだなあ…。生きてていいんだなあ、と思える今を手に入れました。
本当にありがとうございました。
りえさんは私の命の恩人です！怒りの感情に支配され、感情がコントロール出来ずに夫や子どもたちに当たってしまい自己嫌悪と消えてしまいたい気持ちだった私が…
ライフ・フラッグコーチングを受けた 満足度 ★★★★★
Q１： カウンセリングを受ける前はどんな悩みや生きづらさがありましたか？
●怒りの感情に支配され、感情がコントロール出来ずに主人や子どもたちに当たってしまい自己嫌悪と消えてしまいたい気持ちと後悔の念に苛まれていた。
●自分のことは後回しにしてでも相手のためと思って全てやっていたり、周囲の期待に応えることが自分の幸せ、やりがい、生きがいだと思って期待に応える行動をとっていたため苦しかった。
●自分の本当の気持ちを相手に伝えることが出来ず人間関係も無理していた。
●我慢ばかりしていて常にめいいっぱいだった。
●人に助けを求めたり甘えたり出来ずにいつも一人で抱え込みいっぱいいっぱいになり苦しかった。
●夫とは話さない冷戦中だった
Q２： カウンセリングを受けて、ご自身の変化、良くなったことを教えて下さい。
●以前は相手本位に行動していたが、自分本意に考え行動するようになった
●我慢ばかりしていたが、我慢しそうになる自分に気がつき我慢をしなくなった
●人に助けを求めたり、甘えたりができなかったが、苦しくなる前や苦しい時に、人に助けを求め、して欲しいことを少しお願いできるようになった
●自己犠牲していたが、自分を1番に大切に思えるようになった
●無理していることに気づきにくかったが、気づけるようになった
●自分の事を好きになれなかったし自信が持てなかったが、今はダメなところも含めて自分の事が好き、大切と思えるようになり、自信が持てるようになった
●全てのことに不平不満があり、何も受け入れられなくなっていたが、今はありがたみを感じ、心から感謝の気持ちが持てるように少しずつなってきた。どんな相手も出来事も「そんなことも、そんな時も、そんな人もいるよね」と受け流せるようになった。
●主人や子どもを好きになれなくなっていたが、かけがえのない大切で愛おしい大好きな存在だということを思い出した
●感情に支配されて振り回されていたが、今は自分の感情に気がつき、怒りの時は第一感情を掴めるようになった。
●主人と険悪な関係でコミュニケーションが取れなくなっていたが、良好な関係になり、毎日円滑なコミュニケーションが取れるようになった。
●毎日がめいいっぱいで疲れ切っていたが、心にもゆとり、余裕が生まれ体調が良くなり健康になった
●全て諦めていたが、希望が持てるようになり、挑戦する気持ちが芽生えるようになった。生きるのが楽になった！
Q３： カウンセラーの印象はいかがでしたか？
●ホームページでりえさんを見た時に、とても柔らかく温かい雰囲気を感じ、この人になら全てを話したい、話せそうだなというのが第一印象だったのですが、それを裏切る事なく、優しく柔らかい雰囲気で、全てを受け止め包み込んでくださり、どんどん癒されていきました
●りえさんの雰囲気と受けてみた時に、ギャップがなかった。
●カウンセリング後のメールやアウトプット後のメールでも丁寧な対応で、たくさん褒めていただき、徐々に自信を取り戻す事が出来ました！
●私や私の家族(主人や子どもたち)が良くなって改善していく様子を、ご自分のことのように一緒に喜び、時には共に涙を流して、分かち合って頂けたこともとても嬉しかったです。
●カウンセリングというお仕事ですが、それ以上にりえさんという人間性に救われました。
Q４： カウンセリングを受けて、生きづらさやイライラは改善されましたか？
はい ★★★★★
●生きづらい 10→2
●日常のイライラ 10→3
Q5： 未来の旗を立て、あなたの人生が変わりましたか？
はい ★★★★★
●カウンセリングスタート時：未来の旗】
「自分が心穏やかで、自分で自分をコントロールできて、娘も夫も人の顔色を伺わず、家族みんなが安心して、いい空間が作れる、自分自身もやりたいことをやっている自分になりたい」
Q6： 自分のことを好きになりましたか？
はい ★★★★★
Q7： 子どもとの関係はどのように改善されましたか？
長女：
●私に遠慮せず感情をぶつけてくるようになった。
●ダメな自分も受け入れるようになった。
●安心するようになった。
●「対等な関係になれて心地よい」と言われた。
次女：
●自傷行為のようなものがなくなった。
●癇癪を起こし泣く時間が短くなった。
●心から甘えて来るようになった。
●安心した顔を見せるようになった。
Q8： その他の人間関係はどのように改善されましたか？
夫：
●主人へは感情的になる事がなくなった。
●円滑なコミュニケーションを取れるようになった。
●子育てや家事を主人と協力しあえるようになった。
●将来について夫婦で、また家族全員で話し合えるようになった。
●居心地が良くなった。
●主人が積極的に子どもたちに関わってくれるようになった。
Q9： ご自身の人生観、価値観はどのように変わりましたか？
●「◯◯でなければいけない」「◯◯すべき」「◯◯が当たり前」という考え方で、がんじがらめだったものが、あまりその「べき」がなくなった。
●肩の力が抜け、軽く楽に進める感覚が持てるようになった。
●何もしない時、当たり前の日常、ただ家族が一緒にいられるだけで、幸せを感じられるようになった。幸福感。
●人生を最後まで楽しもう！と思えるようになった。
Q10： カウンセリングを受けて、１番良かったなと思うことは何ですか？
●自分を大切にできるようになったこと。
Q11： もし、カウンセリングを受けないままでいたら、どうなっていたと思いますか？
●命を絶っていたか、逃走してたか、蒸発してたかだと思う。
Q12： カウンセリングを受ける前、勇気がいると思いますが、どんな思いがあって、
その勇気を出すことができましたか？
●「変わりたい！！」という強い思い。「変われるよ」りえさんの言葉が背中を押してくれた。はじめは、高い！と思ったけれど、受けているうちに、これじゃ、安いんじゃない？と思えた。
Q13： ライフ・フラッグコーチングを受けてよかったですか？
はい ★★★★★
●はい！！「生まれ変わった」感じです。
●自分と向き合うというのは、見たくない部分や思い出したくない事、気づきたくないことも直視しなければならず、ちょっと辛く苦しい時もありましたが、1回1回カウンセリングを受ける度に気持ちが軽く楽になり、元気になっていくのを感じました。
●実際にカウンセリングに沿った内容の課題が必ず日常生活の中で出てきて、学んだことを実践出来るのもよかったです。
●なりたい自分の目標を立てる事がいかに大切か、生きていく原動力になる事も学べました。
●費用のことや自分の時間を作り出すの、に家族に協力してもらう事とかカウンセリングを受けるにあたっての課題もあり、どうしようかなと悩みましたが、勇気を出して１歩踏み出して行動して本当によかったです。
●半年前、誰がこのような変化が起こると想像したでしょうか？藁をもすがる思いでりえさんに辿り着き、勇気を出して一歩踏み出した事が今日に繋がったと確信しています。
●りえさんは私の命の恩人です。本当にありがとうございます。感謝してもしきれません。
日常のイライラが【10→１】に減った！いつも娘を怒ってばかりで、罪悪感。自分を責めて落ち込んでいた私が…
ライフ・フラッグコーチングを受けた 満足度 ★★★★★
Q１： カウンセリングを受ける前はどんな悩みや生きづらさがありましたか？
・娘を頭ごなしに怒鳴ってしまう、罪悪感、その繰り返し
・自分の考えが許せなくなると、子どもの失敗も許せない
・怒ると冷静になれなくて、カッとしたら止められない
・娘を責めないよう努力したいけど、どうしたらいいかわかんない
・マイナス思考で、すぐ気にしてウジウジしちゃう
Q２： カウンセリングを受けて、ご自身の変化、良くなったことを教えて下さい。
自分とコミュニケーションをとれるようになって、自分軸を持ちつつ、他者の話を聞けるようになった。自分の感じたことを受け止めて、認めてあげられるようになった。娘に対しても優しくできるようになった。
Q３： カウンセラーの印象はいかがでしたか？
りえ先生の話し方がとても安心する。声のトーン、速さ、安心感があった。いつも笑顔で、とても安心して自分ことを伝えられた
先生の経験も話してくれ、実体験を通して学びもあって、安心して取り組めた。
Q４： カウンセリングを受けて、生きづらさやイライラは改善されましたか？
はい ★★★★★
●生きづらい 10→1
●日常のイライラ 10→1 （イライラはほとんどない）
Q5： 未来の旗を立て、あなたの人生が変わりましたか？
はい ★★★★★
【カウンセリングスタート時：未来の旗】
「娘の気持ちを聞いてあげたい、一緒に考えてあげたい、自分の怒りを理解し、相手に伝えたい」
Q6： 自分のことを好きになりましたか？
はい ★★★★★
Q7： 子どもとの関係はどのように改善されましたか？
以前は学校での出来事や自分の話は聞かないとお話しないことが多かったが、最近は自分からお友達のことや学校の出来事も話してくれるようになってくれたこと。
子どもが自分のお手伝いをしてくれたり、家事や子供の遊びも自然と共有できるようになったり、義務的ではなく、より自然に生活できるようになっている。
Q8： その他の人間関係はどのように改善されましたか？（友人、職場など）
自分軸でコミュニケーションをとれるようになり、楽になった
Q9： ご自身の人生観、価値観はどのように変わりましたか？
自分と向き合い、自分を大切にすることで、自信を持てる自分になった。
以前は、何かをしなきゃいけない！と人のためにと思っていたけれど、まずは自分！に変わった。
Q10： カウンセリングを受けて、１番良かったなと思うことは何ですか？
自分軸がもてた。自分との付き合い方が知れたこと
Q11： もし、カウンセリングを受けないままでいたら、どうなっていたと思いますか？
事あるごとに自分を責めて、悶々として落ち込んだり、娘との関係は、自分を認められなかったから、娘に対しても粗探しをして、きっと信頼関係が築きにくかったと思う。
Q12： カウンセリングを受ける前、勇気がいると思いますが、どんな思いがあって、
その勇気を出すことができましたか？
自分が背負ってきたものを自分以外の人に与えちゃいけない。娘に対して、楽しんで人生を生きてほしいという強い思いがあった。そこだけは譲れなかった。そのためには、まず自分が変わらなきゃ！
Q13： ライフ・フラッグコーチングを受けてよかったですか？
はい ★★★★★
大満足です！！
カウンセリング中に、たくさん認めてもらいありがとうございました。自分のままでいいんだって自信を持てたのもりえ先生のお陰です。わずか６か月の期間にこんなに変わることができて、今、ここで出会て本当に運がよかったです。
これからの私の人生に必ず良い影響があると思います。娘にも伝えていきたいです。ありがとうございました。
カウンセリングを終えて、寂しい気持ちと、この出会いに感謝しています。
まさか！！こんな短期間でこんなに変化するとは思わなかった。カウンセリングなんか意味あるの？と思って始めた私が・・・
ライフ・フラッグコーチングを受けた 満足度 ★★★★★
Q１： カウンセリングを受ける前はどんな悩みや生きづらさがありましたか？
幼少期がゴタゴタばかりで、記憶がない。母親への憎しみがあった。アダルトチルドレン。
子どもがいるが、可愛いと思ったことがない。幼稚園の運動会や行事には参加しない。働いているし、上司に言えばいいけど、言うのがめんどくさい。上司からの評価が下がるのが嫌。
自分を責めてばかりの40年。人の言うことに左右され、他人軸になっていた。
Q２： カウンセリングを受けて、ご自身の変化、良くなったことを教えて下さい。
以前の私は、自分の殻に籠っていて、人の目を気にし過ぎていた。でも今は、自分は自分のままでいいんだ。誰かが白い目で見ても、気にならない。私は自由人なんだ、これでいいんだ～と思えた。振り切れるまで自分を出している。
Q３： カウンセラーの印象はいかがでしたか？
りえさんは、「みんなのお母さん」 包み込む愛情、決して見放さない。りえさんと出会って、今、私が師と仰ぐ人と思えた。
りえさんは最高のカウンセラーです。共感力、鋭い洞察力に、包み込む優しさ。あなただからこそ、鎧のコーティングが剥がれてきたのだと思います。
感謝、感謝です。
Q４： カウンセリングを受けて、生きづらさやイライラは改善されましたか？
はい ★★★★★
●生きづらい 10→1
●日常のイライラ 10→0
Q5： 未来の旗を立て、あなたの人生が変わりましたか？
はい ★★★★★
【カウンセリングスタート時：未来の旗】
「人の意見に左右されない、自分軸で生きる私になる」
Q6： 自分のことを好きになりましたか？
はい ★★★★★
Q7： 子どもとの関係はどのように改善されましたか？
子どもに対して、寄り添えるようになった。子どもとの関わりがうまくなってきた。勉強できなくてもいいや、楽しく生きていけばいい、塾も辞めさせて、やりたいことをやらせている。
Q8： その他の人間関係はどのように改善されましたか？（友人、職場など）
職場にいる苦手な人に対しても、相手を尊重できるようになった。
Q9： ご自身の人生観、価値観はどのように変わりましたか？
人の言うことは参考程度に、自分はどうしたいのか？を大切に考えられるようになった。自分がワクワクするか？それをもとに、行動、選択できるようになった。
Q10： カウンセリングを受けて、１番良かったなと思うことは何ですか？
最初、りえさんと話すこと、カウンセリングに、これって何か意味があるのかな？と懐疑的だった。でも、とても意味があった。受けてなければ、堅苦しい、思い込みの激しい、人を見下す人間でいたと思う。
Q11： もし、カウンセリングを受けないままでいたら、どうなっていたと思いますか？
ずっと悶々苦しいままで、常に警戒心がつよく人の目を気にしていた。
Q12： カウンセリングを受ける前、勇気がいると思いますが、どんな思いがあって、
その勇気を出すことができましたか？
カウンセリングを続けたら、自分がもっと高みをいける、絶対、変われる！と思った 。
Q13： ライフ・フラッグコーチングを受けてよかったですか？
はい ★★★★★
大満足です！！
まさか、こんな短期間でこんなに変化するとは思わなかった！！頂いたメールには、いつも癒され涙が出てた。カウンセリングで人を癒すことができるんだ。こんな世界があるんだ。私もカウンセラーになりたい。と思った。
素晴らしいセッションの数々は、素晴らしい成果と副産物のように溢れ出る気付きの連作で、結果 私を含め周りも成長やワクワクのシャワーの毎日になりました。毎日が楽しくて仕方ありません。
また最終日の今日も、将来の目標への改善点や強みも再発見出来、ミラクルりえさんの相手の眠っている何かを開花させる虹色の波動に、ただただ脱帽です。(つ✧ω✧)つ
私自身を開放し、引き上げてくださり本当にありがとうございました。
自分がここまで変わることができるとは、夢にも思っていませんでした！力を抜いて生きられるようになった
ライフ・フラッグコーチングを受けた 満足度 ★★★★★
Q１： カウンセリングを受ける前はどんな悩みや生きづらさがありましたか？
自分の存在生きてる意味がない、生きてる価値がないと思ってた
常にイライラ、常に怒っている状態。子育ての仕方がわからない。
長男に「生きている意味がわからない。なぜ、俺を生んだんだ？」と言われた。長男の問題を見過ごせない状況にきている。何とかしたい！
Q２： カウンセリングを受けて、ご自身の変化、良くなったことを教えて下さい。
怒りの仕組みをしって、怒りのコントロール、怒りの原因がわかって、怒ってるのが減った。
自分を大切にする仕方も学べて変化を感じているし、自分の笑った顔が嫌いだったけれど、今は笑顔っていいなと思えるし笑っている。
Q３： カウンセラーの印象はいかがでしたか？
りえさんの言葉はどれをとっても愛が溢れていて、心が穏やかになります。そんな風に過ごしたいと思ってます！りえさんに会えて本当に、救われました。子供や、家族が最優先だと思い込んで生きてきた事、もうやめます。まずは、自分をちゃんと見てあげて、大切にしたいと、改めて思いました。自分が喜ぶ事をもっとしていく事に決めました！
Q４： カウンセリングを受けて、生きづらさやイライラは改善されましたか？
はい ★★★★★
●生きづらい 10→0
●日常のイライラ 10→3
Q5： 未来の旗を立て、あなたの人生が変わりましたか？
はい ★★★★★
【カウンセリングスタート時：未来の旗】
「子どもの自立や自己肯定感を上げる方法をしって、自分も家族も笑顔になる」
Q6： 自分のことを好きになりましたか？
はい ★★★★★
Q7： 子どもとの関係はどのように改善されましたか？
以前より怒りが減ったので、怒鳴り散らさず、子どもを導いてあげられるようになって、子どもも私とおしゃべりがしやすくなって家族でよく話をしている。
Q8： その他の人間関係はどのように改善されましたか？（友人、職場など）
周りのイライラに影響されないように、境界線ワークを取り入れたり、怒っている人をみても「あぁ、キャパがいっぱいなってるんだな～」と落ち着いてみられるようになった。
Q9： ご自身の人生観、価値観はどのように変わりましたか？
自分自身の楽しいを優先していいのだと知ったこと。楽しいをやっていいんだ。
当時苦しんでいたあれは何だったんだろう・・・あんなに色々調べて、知識をいれてたのに、自力では全然変わってなかったし、実践できてなかったし、やり方わからないから、それで終わっていたし。もっと早くに受ければよかった
Q10： カウンセリングを受けて、１番良かったなと思うことは何ですか？
力を抜いて生きられるようになった。自分を大切にすることを知って、怒りのコントロールができるようになったし、今、落ち着くことができて本当に良かった。
Q11： もし、カウンセリングを受けないままでいたら、どうなっていたと思いますか？
家庭崩壊。
Q12： カウンセリングを受ける前、勇気がいると思いますが、どんな思いがあって、
その勇気を出すことができましたか？
このままでは、危険。子どもが取り返しのつかないことになる。人を変えようとばかりして変われなかったから、自分が変わらなきゃ！と思って、藁をもすがる気持ち、でも、迷ってる場合じゃない一刻も早くという気持ちがあった。とはいえ、申込をするのに半年くらい迷った(笑) 。
Q13： ライフ・フラッグコーチングを受けてよかったですか？
はい ★★★★★
大満足です！！
自分がここまで変わることができるとは、夢にも思っていませんでした。ちょっど1年前…目の前の現実を何とかしたいという、必死な思いで駆け込んだ、このカウンセリング。怪しいのか、信じていいのかも、半信半疑で、でもやってみないと分からないとう気持ちから、何度か回を重ねていくうちに、構えなくても大丈夫なんだ。と思えるようになり、そこからは自然に話を受け入れる事ができました‼︎
「どうせ私は変われない」と40年間思い続けてたけど、「私、変われたじゃん！」「私、できるじゃん！」自分のことが大嫌いだったのに、好きになれた！
ライフ・フラッグコーチングを受けた 満足度 ★★★★★
Q１： カウンセリングを受ける前はどんな悩みや生きづらさがありましたか？
ただただ生きづらいという事から、こんなにいつも悩んで楽しめず、家族を嫌な気持ちにさせたり、変われない自分に疲れ、生きる事がとてもしんどくなっていました。漠然ともう生きるのをやめたいなと。
自信がなく他人を羨み、卑屈で、白か黒しか無く正論ばかりを並べる自分が本当に大嫌い。子どもが自分みたいになっちゃうかもと不安になる。いつも子育てイライラ爆発！その後は自分を責めるの繰り返し
いつもの口癖は、「どうせ私はできない」「自分がこうなったのは父のせいだ！！」
Q２： カウンセリングを受けて、ご自身の変化、良くなったことを教えて下さい。
他人軸で生きているってことにも、気づいているような気づいていないような状態だった。いつも周りばかりを気にして、自分を大切にしていなかった。
私がこうなったのは父のせいと思っていたけれど、今はそういう想いがない。他者より自分がやりたいことに意識が行くようになったし、関わりたくない人には断ってもいいんだと思えるようになった。
夫がイライラしていると自分もイライラ。引っ張られやすい。人の感情に左右されやすいのだと気づいたことは大きい。他者から嫌な人だと思われても、それは相手の感情だから相手の問題。この人と自分は合わないなと思っても、そういう人がいても仕方がないと思えるようになった。境界線が上手に引けるようになった。それが、自分の人生においてあらゆるところで役立っている。
どん底だった時、カウンセリングを探して、探して。もし、あの時1歩も動いてなかったとしたら・・・そんなことを考えると涙が出る。あのまま、毎日、イライラして、怒って、自分を責めて、人のせいにして、変わらず、ずっとイライラの日々を過ごしてのだろうな。そう思うとゾッとするし、恐い。あの時勇気を出した過去の自分へ感謝している。
「どうせ私は変われない」と40年間思い続けてたけれど、「私、変われたじゃん！」「私、できるじゃん！」と自信になった。
Q３： カウンセラーの印象はいかがでしたか？
ブログを読んで、これ私だ～と思って、いろんなことが当てはまっていた。でも、ブログだけでは、恐くて、動画を見て、りえ先生の声とか話し方でこの人だ！と思った
実際、カウンセリングは初めてだし、相性もあるけど、りえ先生とは運命！を感じた。不安になってメールをしたら、応えてもらえて、りえ先生にだけは、自分のすべてを出せた。いてくれてありがとうっていう気持ち。絶対、否定しない。こんな自分でも、ぜんぶ認めてくれた。自分の周りにこんな人いないから、寄り添ってもらえてすごく感謝している。
Q４： カウンセリングを受けて、生きづらさやイライラは改善されましたか？
はい ★★★★★
●生きづらい 10→5
●日常のイライラ 10→5
Q5： 未来の旗を立て、あなたの人生が変わりましたか？
はい ★★★★★
【カウンセリングスタート時：未来の旗】
「余裕をもって、笑顔で穏やかな自分になる」
Q6： 自分のことを好きになりましたか？
はい ★★★★★
Q7： 子どもとの関係はどのように改善されましたか？
娘に共感できるようになった。イライラすることもあるけど、メソッドをつかって、自分を落ち着かせたり、自分を受け止めてあげられるようになって、子どもに対しても感情的になって怒った時は、「あなたが悪いんじゃなくて、」と言えるようになった。怒ってしまった後も、自分を否定しなくなって、余計なストレスやイライラが減った
Q8： その他の人間関係はどのように改善されましたか？（友人、職場など）
ママ友との付き合い方が変わった。以前は、子どものために付き合いをしなきゃ！と合わしていたけれど、それによってストレスが溜まったり、参加しても楽しくなかったり、とてもしんどかった。でも、今は無理に付き合いをしなくても、続けなくてもいいんだと思えて楽になった
Q9： ご自身の人生観、価値観はどのように変わりましたか？
人生は1回きり！「自分がどうか？」が大切だと思えた。もっともっと早く気づけば良かったとも思うし、気づけてよかったとも思う。
「自分が働いているメリットは何？」と思うようになった。改めて、家族の在り方、家族にとっての自分の役割について考えるようになった。
もちろん、自分は大事。でも、主人がストレスなく居てくれることは、私の幸せでもある。カウンセリングを受けて、自分の心に余裕ができてきたら、家族の事にも目を向けられるようになった。家族という１つのチームとして考えると、私は何ができるかな？と。自分もそうだけれど、主人も子どもも人生1回きりだから、もっと好きなことやってほしい！と思えるようになった
Q10： カウンセリングを受けて、１番良かったなと思うことは何ですか？
どん底だった時の自分を思い出した時、そういえば私の口癖は「どうせ、私は・・・」だった。でも、最近それを言っていないし、そんなこと思わなくなったことに気づいた。自分を好きになれたこともよかった。りえせんせいに出会えて、本当に感謝。りえ先生に、「娘よりもあなたはどうですか？」という言葉をもらったのが衝撃で、それまでは娘が、という主語だったのが、「私が」を意識するようになった。。
Q11： もし、カウンセリングを受けないままでいたら、どうなっていたと思いますか？
当時、カウンセリングを探して、探して、いろいろ探してみた。もし、あの時1歩も動いてなかったとしたら・・・そんなことを考えると涙が出る。あのまま、毎日、イライラして、怒って、自分を責めて、人のせいにして、変わらず、ずっとイライラの日々を過ごしてのだろうな。そう思うとゾッとするし、恐い。あの時、勇気を出した過去の自分へ感謝している。
Q12： カウンセリングを受ける前、勇気がいると思いますが、どんな思いがあって、
その勇気を出すことができましたか？
「大嫌いな自分を変えたい！」思いと、自分のイライラを娘にぶつけてしまう状況、自分も父にされて、今の生きづらさがあると感じていたので、娘への影響を考えると恐かったし、どうにかしないと！と危機感があった。
Q13： ライフ・フラッグコーチングを受けてよかったですか？
はい ★★★★★
大満足です！！
イライラが多く、叫んだり、泣いたり、モノを投げたり、どう対処したらいいのか、わからなすぎて苦しかった私が・・・。
ライフ・フラッグコーチングを受けた 満足度 ★★★★★
Q１： カウンセリングを受ける前はどんな悩みや生きづらさがありましたか？
いつもイライラしている。嫌な自分に長男が似てきている。でも、どう関わったらいいか？イライラをどうしたらいいか？悩んでいる。
絶対、自分が子どもに悪い影響を与えているので、どうにかしたい。子どもの声が大きくなると、自分も叫んだリ、泣いたり、モノを投げたりしてる。自分のやってる事、やってきた事が子どもにそのまま出てる。
怒りに対して、どう対処したらいいのか、わからなすぎてつらい。
怒っちゃいけないと思っているのに、怒ってしまって、よけいに負のサイクルで苦しかった。
Q２： カウンセリングを受けて、ご自身の変化、良くなったことを教えて下さい。
以前は、夫に言われたことはやらなきゃ！と思っていたけど、自分目線で考えられるようになった。自分の考えを尊重してあげられるようになった。怒っちゃいけないと思っていたけど、「怒り」が湧くのはフツーの事だと思えて、怒りはダメじゃないんだと思えたら、気持ちが楽になった。
怒りについて深く学べたので、子どもに対しても、子どもが怒った時に、子どもへの怒りの対処が上手になった。
Q３： カウンセラーの印象はいかがでしたか？
とても話しやすくてよかったし、感情を出しやすかった。
お試しを受けて、「自分が変わると子どもが変わるよ」という言葉に
自分を変えたい気持ちになった。
Q４： カウンセリングを受けて、生きづらさやイライラは改善されましたか？
はい ★★★★★
●生きづらい 10→4
●日常のイライラ 10→4
Q5： 未来の旗を立て、あなたの人生が変わりましたか？
はい ★★★★★
【カウンセリングスタート時：未来の旗】
「自分の気持ち、感情をコントロールできる自分になりたい。笑顔のお母さんでいたい」
Q6： 自分のことを好きになりましたか？
はい ★★★★★
Q7： 子どもとの関係はどのように改善されましたか？
互いにごめんね。が言えるようになった。前は、お互い本音を言わないで、怒りを爆発させるパターンだったけど、「ちゃんと表現しようね。して欲しいことがあるなら、言わないとね。」って、ただ怒っておしまいで泣くじゃなく、ちゃんと理由を説明できるようになった。
自分が怒った時、子どもがママは怒っているというより、なんか理由があって、伝えたいんだな～と感じてくれている。長男が怒って、わ～っとなるけれど、クールダウンしたら、本人の中で整理ができるようになっている。
Q8： その他の人間関係はどのように改善されましたか？（友人、職場など）
苦手な人がいるけれど、前ほど自分が反応しなくなった。自分のことを嫌っているんだろうなという人に対して、以前は好かれようと思って、そこに飛び込んでいって苦しくなっていたけれど、そこまでして、相手に好いてもらわなくてもいいやと思えるようになった。
Q9： ご自身の人生観、価値観はどのように変わりましたか？
ずっと他人軸だったと思う。母が言うから、夫が言うから。きっと、そうしたほうがいいのだろう、後悔しないのだろうと思っていた。でも、今は、人じゃなくて、自分はどうしたい？って聞いてあげられるようになった。
「失敗しても、それを自分で選んだことなら、後悔はない」という友人の言葉を聞いて、自分って大事なんだって思えた。そう思えるようになった。きっと同じ言葉を何度も友人は伝えてくれてたはずだけど、過去の私の心には入ってこなかった。
自分を大切に想えるようになった。
Q10： カウンセリングを受けて、１番良かったなと思うことは何ですか？
子ども達と楽しい時間を過ごせるようになったこと。
子どものサッカーの試合で、息子は準備体操はできたけど、嫌がって試合には出られなかった。でも、できた所までのことで、息子を褒めてあげることができた。息子も嬉しそうだった。
Q11： もし、カウンセリングを受けないままでいたら、どうなっていたと思いますか？
もしかしたら、虐待してたかも。手を出していたかも。子どもがもっとひどいことになっていたかもしれない。
Q12： ライフ・フラッグコーチングを受けてよかったですか？
はい ★★★★★
●それは、なぜですか？
いつも人の意見や一般的な意見に流され続けてる。でも、それに引っ張られるんじゃなくて、自分のことを、人に決めてもらわなくてもいいんじゃないかと、自分軸になって考えられるようになった。いろんな考え方があると思えるようになった。
Q13： カウンセリングを受ける前、勇気がいると思いますが、どんな思いがあって、
その勇気を出すことができましたか？
とにかく子供たちに、これ以上嫌な思い、苦しい思いをさせたくなかった！
Q14： ライフ・フラッグコーチングを受けて、
「安心自信を取り戻し、自分らしく幸せ」に生きられるようになりましたか？
はい ★★★★★
カウンセリングを受けて、本当に良かった。
イライラ生きづらい自分に戻っているって感じる時もあるけれど、でも、戻ってると思えるってことは、変わったから、そう思える。いい日を送ってる時間もたくさんあるんだと気づいて、自分は変わったんだなと改めて実感した。
「ママが変わると子どもが変わる」ほんとだった！いつも子どもにイライラし、優しくできなかった私。自分を責めては落ち込む毎日で、生きていくのが本当に辛かった。そんな自分が変われた！
ライフ・フラッグコーチングを受けた 満足度 ★★★★★
Q１： カウンセリングを受ける前はどんな悩みや生きづらさがありましたか？
自分の感情のコントロールができず、些細なことで夫や子供達に対し、イライラし、怒りを爆発させては自己嫌悪に陥る、ということを繰り返していました。
そのせいで、家族の雰囲気がとても悪く、このままでいたら家族がバラバラになってしまうという危機感を持っていたので、書籍を読んだり、ネットで色々と調べたりして、自分なりに目標を決めて頑張ってはみるものの、自己流では解決できず、同じことの繰り返しになってしまって、前に進むことができない状況でした。
また、自己肯定感も低く、自分に自信もなかったので、何をしていても「これで大丈夫なのかな？」と常に不安がつきまとっていました。
自分の価値や存在意義は、フルタイムで仕事をして成果を出し、できるだけ多くのお金を稼ぐことだという思い込みが強く、家族を大切にしなきゃと思っているのに、実際は仕事中心の生活で、仕事のストレスを家族にぶつけてしまっていました。そんな自分を責めては落ち込む毎日で、生きていくのが本当に辛いなと感じていました。
Q２： カウンセリングを受けて、ご自身の変化、良くなったことを教えて下さい。
以前はイライラして怒ってしまった後、そんな自分を責めて、とても落ち込んでいました。何をやっても自分を信用できなかった。カウンセリングを受けて、自分の感情を受け入れることができるようになり、不安が減った。そのおかげで心がとても安定しました。
心が安定したことで、些細なことでイライラすることが減り、物事の捉え方もとても前向きになったと思います。
Q３： カウンセラーの印象はいかがでしたか？
とても素晴らしく、大満足です！
りえさんの明るく優しい雰囲気には毎回、癒されましたし、元気もいただきました。カウンセリング前後のメールのやりとりでも、私の書いた１つ1つの文章に対して、丁寧にお返事いただき、とてもありがたかったです。
スケジュール等の相談にも臨機応変に対応いただき、おかげでとても良いタイミングでカウンセリングを受けることができ、心から感謝しています。
Q４： カウンセリングを受けて、生きづらさやイライラは改善されましたか？
はい ★★★★★
●生きづらい 10→0
●日常のイライラ 10→1
Q5： 未来の旗を立て、あなたの人生が変わりましたか？
はい ★★★★★
・カウンセリングを受ける前は、本を読んでも、ネットで調べても、私は具体的にどうすればいいのか、どこを目指して進んでいけばよいのかがわからず、迷子になっている状態でしたが、こうすればよいんだという道筋が見え、こういう未来に向けて進んでいきたいという明るく希望に満ちた目的地が見えるようにもなった。
１ヶ月前の自分からは想像もできない、穏やかで幸せな状態で、りえさんと出会えたことに本当に感謝しています。
【カウンセリングスタート時：未来の旗】
「イライラせず、心穏やかに、子供の成長を包み込めるママになる、自分に自信をもって子育て、仕事に楽しく生きる」
Q6： 自分のことを好きになりましたか？
はい ★★★★★
Q7： 家族との関係はどのように改善されましたか？
ココがいちばん良くなった。夫や子供たちとの関係はとても良くなりました。特に子供たちとは今まで感じたことがないくらい、強い絆を感じられるようになりました。
子供たちは、私のこれまでの言動が悪かったから、それに反応して、癇癪を起こしたり、ママの話を聞いてくれなかったりしていただけなんだと気が付きました。ママが変わると子どもが変わる。ほんとだ！
私自身の子供への感情も大きく変わり、子供たちが何をしていても、とても可愛いと思えるようになりました。子供が癇癪を起こしている時でさえも、大変だと思いつつ、「でも、この子は今、何かを一生懸命訴えようとしているんだな。この子の感情をしっかり受け止めて、理解してあげたいな。」と愛しい気持ちを持てるようになりました。
Q8： その他の人間関係はどのように改善されましたか？（友人、職場など）
関係性を考慮して、適切な距離感を保てるようになってきたと感じています。
私は人に気を遣い過ぎてしまったり、他人の（特に職場での）期待に応えようとし過ぎる傾向があるのですが、以前よりも自分と他人（仕事）の境界線を意識できるようになり、また、一番大事なものは家族だという自分の軸ができたので、少しずつではありますが線引きができるようになってきたと感じています。
Q9： ご自身の人生観、価値観はどのように変わりましたか？
私自身が心から大切だと思えることに、改めて気付くことができたように思います。「心穏やかに大切な家族や友人と日々を笑って過ごせること」が何よりも幸せで、嬉しいと思えるようになりました。
大きく良い方向に変わった。自分に自信がなく、「私って、成し遂げるものがあるのかな」って、マイナス思考で気持ちが沈んでいた。カウンセリングを受けて、心が穏やかになって、こういう幸せの土台をしっかり持つことができた。大きなことを成し遂げていない自分であっても、自分の大切な人が幸せであれば、それでいいや。私は幸せだと思えるようになった。
以前は、仕事やお金の執着があったけれど、今は、自分が余裕なくして、子どもに「早くしなさい」って怒鳴っているより、お金が減ってでも、自分が穏やかな気持ちでいられることの方が、何百倍も豊かで、大事なことだと心の底から思えた。
Q10： カウンセリングを受けて、１番良かったなと思うことは何ですか？
自分に軸ができたことだと思います。
今までは自分に自信がなかったので、他人の顔色を伺って行動することが多かったように思います。そのため、今までは、自分がしたいことよりも、「他人が自分に期待している（と思われる）こと」をすることが多かったと思います。
自分のありのままの感情を受け入れて、自分はこのままでいいんだと思えるようになったことで、自分の選択に自信が持てるようになり、また「他人の期待に応えること」を手放したことで、自分が一番大事なことを基準に物事の選択ができるようになってきたと感じています。
Q11： もし、カウンセリングを受けないままでいたら、どうなっていたと思いますか？
子どもが心配。きっとあのままだったら、子どもが健全に育たなかった。子どもの大切な未来を奪っちゃう感じ。子どもが可哀そうだと思う。
Q12： ライフ・フラッグコーチングを受けてよかったですか？
はい ★★★★★
●それは、なぜですか？
自分の心が穏やかになることで、子どもも家族も安心感が育まれている。心もすくすくと育ってくれると思うととても有難い。ようやく、子どもにママとしてのスタートラインに立てたと思う。
Q13： カウンセリングを受ける前、勇気がいると思いますが、どんな思いがあって、
その勇気を出すことができましたか？
家族がこのままだとバラバラになっちゃうという危機感があった。子どもたちが可哀そう。子どもたちのために！！
Q14： ライフ・フラッグコーチングを受けて、
「安心自信を取り戻し、自分らしく幸せ」に生きられるようになりましたか？
はい ★★★★★
カウンセリングを受けて、本当に良かったと思っています。
カウンセリング前の状態が嘘のように、今は心が安定し、
りえさんと出会えて本当に良かった。「穏やかで子どもを包み込めるママになりたい」と思わせてくれた存在。自分のなりたいイメージのママだった。
りえさんはまさしく恩師です！カウンセリングを受けて変化を実感できている。ほんの半年前の自分なのに遠く感じる。自分を1番嫌っていたのは「自分自身」だった・・・
ライフ・フラッグコーチングを受けた 満足度 ★★★★★
Q１： カウンセリングを受ける前はどんな悩みや生きづらさがありましたか？
人の顔色が気になり、自分を出すことができず、いつもイライラ。自分を責めて責めて、悪口ばかり言って、心の中でいつも言い訳をしている状態でした。
Q２： カウンセリングを受けて、ご自身の変化、良くなったことを教えて下さい。
以前は、些細なことでイライラしていた。不安、焦り、心配、負の連鎖が止まらなかった。振り返ってみると、以前はイライラしてる時間の方が長かった。起きてもないことに不安になったり、心配したり。
今は、不安がなくなって、マイナス感情が減ってきて、日々イライラの時間が減ってきた。自分を好きになるとか、大切にする感覚も増えている。
1番の気づきは、自分を責めていたんだということ。自分を1番嫌っていたのは「自分自身」だったのだと生まれて初めて知りました。
Q３： カウンセラーの印象はいかがでしたか？
すばらしいーー！！りえさんの話し方、安心して耳に入ってくるし、聞く耳がもてる。いつも頂いたメールも心が温まって、いつも涙がでていた。電車の中で読んでたので、こらえるのが大変だった(笑)すごく愛情がこもったメッセージだった。救われました。
Q４： カウンセリングを受けて、生きづらさやイライラは改善されましたか？
はい ★★★★★
●生きづらい 10→2
●日常のイライラ 10→3
Q5： 未来の旗を立て、あなたの人生が変わりましたか？
はい ★★★★★
【カウンセリングスタート時：未来の旗】
「人の評価にふりまわされず、自分軸で生きる」
Q6： 自分のことを好きになりましたか？
はい ★★★★★
Q7： 家族との関係はどのように改善されましたか？
急に怒鳴ることが減りました。アイメッセージを使い、伝わりやすくなったことで、理解してもらえるようになったと感じます。
Q8： その他の人間関係はどのように改善されましたか？（友人、職場など）
職場では、周りの話や人の目が気にならなくなってきました。素直に笑ったりと感情を表現できるようになってきたので、自分を抑えることが減っていると感じます。
Q9： ご自身の人生観、価値観はどのように変わりましたか？
自分の価値を認められるようになった。自分を責めたり、ダメな人間と思うことが多かったけれど、自分の価値を感じられるようになった。
自分を大切にするということがどういうことなのか理解できました。自分を愛して大切にしたいと思えるようになりました。
Q10： カウンセリングを受けて、１番良かったなと思うことは何ですか？
自分を好きになれたこと。
長い間、自分を責めすぎていた、ずっと悪口を言っていたのだ、と気づくことができたこと。
Q11： もし、カウンセリングを受けないままでいたら、どうなっていたと思いますか？
何も変わっていないし、自分を責めて、相手を責めて、イライラ、ずっとしんどいまま、70歳とか迎えてたのかと思うと、わぁ～イヤだなと思う。
Q12： ライフ・フラッグコーチングを受けてよかったですか？
はい ★★★★★
●それは、なぜですか？
変化を実感できている。半年前に自分が言っていた言葉や悩みが信じられないくらい。ほんの半年前の自分なのに、とても遠く感じる
Q13： カウンセリングを受ける前、勇気がいると思いますが、どんな思いがあって、
その勇気を出すことができましたか？
友人の後押しが大きかった。友人がカウンセリングを受けて変わっていたのを間近でみて、カウンセリングを受けたら、自分もこうなれるかも‥と光がみえた。自分もそうなってみたいと思った。
Q14： ライフ・フラッグコーチングを受けて、
「安心自信を取り戻し、自分らしく幸せ」に生きられるようになりましたか？
はい ★★★★★
りえさんとの時間は私にとってかけがえのない時間であり、りえさんと出会えたことに本当に感謝。
りえさんはまさしく恩師です。人生の恩師です。りえさんと出会え、学びを下さっていることに本当に感謝しきれません。
自己肯定感が低く、やる前から怖がって動けなかったのが、起業してセラピスト活動を始めた。長年、悩まされていた不眠症も改善された！
ライフ・フラッグコーチングを受けた 満足度 ★★★★★
Q１： カウンセリングを受ける前はどんな悩みや生きづらさがありましたか？
自己価値が低く、やる前から怖がって何も手につかない。悩みがあっても、改善するためにどこから取り掛かったらいいのかわからない状態だった。
Q２： カウンセリングを受けて、ご自身の変化、良くなったことを教えて下さい。
以前は、いつも無気力で、体が重く感じていた。体力もなくて、体が動かないので、子ども達を送り出したあと、何もできなかった。カウンセリングを受けてからは、心が軽くなっただけでなく、表情も明るくなって、肌つやも良くなった。気力、体力もアップし、前向きになって、「やりたい！」が増えたし、行動できるようになった。仕事も見つかって、働き始めた。
Q３： カウンセラーの印象はいかがでしたか？
優しい、否定しない、安心感がある。毎回、優しく私を支えて下さった時間がとてもありがたいです。
Q４： カウンセリングを受けて、生きづらさやイライラは改善されましたか？
はい ★★★★★
●生きづらい 10→2
●日常のイライラ 10→4
Q5： 未来の旗を立て、あなたの人生が変わりましたか？
はい。
【カウンセリングスタート時：未来の旗】
「自然体で生きる自分になる」
Q6： 自分と向き合うことや自分を大切に想えるようになりましたか？
はい ★★★★★
Q7： 家族との関係はどのように改善されましたか？
夫がイライラしても、前より冷静に捉えられるようになった。巻き込まれることが減った。息子が妹の面倒を見るようになって、感動している。
Q8： ご自身の人生観、価値観はどのように変わりましたか？
以前は、他人軸で、「家族のための自分」「世間の為の自分」と考えていたのが、○○のためというより、「自分がこうしたいからやる！」自分軸に変わった。
Q9： カウンセリングを受けて、１番良かったなと思うことは何ですか？
りえさんの波動を毎月1回もらえること。心が癒されるし、自分が元気になった。
Q10： もし、カウンセリングを受けないままでいたら、どうなっていたと思いますか？
子どもが騒いだ時、夫と喧嘩したとき、感情的になってぶつけて、傷ついて苦しかっただろう。
Q11： ライフ・フラッグコーチングを受けてよかったですか？
はい ★★★★★
Q12： カウンセリングを受ける前、勇気がいると思いますが、どんな思いがあって、
その勇気を出すことができましたか？
現状をとにかく、「変えたい！」にっちもさっちもいかない状態だったから。
Q13： ライフ・フラッグコーチングを受けて、
「安心自信を取り戻し、自分らしく幸せ」に生きられるようになりましたか？
はい ★★★★★
自分では思ってもなかった良いところを、りえさんに教えて頂き自分の見方が変わりました。自分に自信がつきました。毎回とても楽しいセッションでした。いつもやさしく私を導いて下さりありがとうございます。
子どもにイライラ、怒りが収まらない、時には手を出すことも・・・自分をさげすみ、自分を責め続けていたが、自分を受け止めてあげられるようになった！
ライフ・フラッグコーチングを受けた 満足度 ★★★★★
Q１： カウンセリングを受ける前はどんな悩みや生きづらさがありましたか？
感情のコントロールができずにしんどい。他人の顔色を伺って疲れてしまう。子供や夫に常にイライラしている。自分をさげすみ、自分を責め続けていた。
Q２： カウンセリングを受けて、ご自身の変化、良くなったことを教えて下さい。
インナーちゃんの気持ちを今まで無視し続けてきたことに気づいた。他人には気を遣うくせに、1番大事な自分を大切にしてこなかった。
自分の声を聞こうという意識を持つようになった。また、やってる～ダメだ～と自分を責めちゃう時もあるけど、それもＯＫだって受け止めてあげられるようになった。心が落ち着いてきた
Q３： カウンセラーの印象はいかがでしたか？
頭が下がる思い。人の心の奥を探る仕事。ほんとに丁寧に気持ちを汲んで下さって、メールでもアドバイスをもらって、すごく心に響いた。こんなに心に響いたのは、私のことを深く見て下さっていたからだと感じた。表面的な仕事ではなくて、深いものがあった。
本当に変われるか、不安だった。でも、りえさんの対応は真摯的だったので、私も頑張ろうって思えたので、とても感謝している
Q４： カウンセリングを受けて、生きづらさやイライラは改善されましたか？
はい ★★★★★
●生きづらい 10→2
●日常のイライラ 10→6
Q5： 未来の旗を立て、あなたの人生が変わりましたか？
はい。変わりつつある。
【カウンセリングスタート時：未来の旗】
「安心感を持って自分軸で生きる」
Q6： 自分と向き合うことや自分を大切に想えるようになりましたか？
はい ★★★★★
Q7： 家族との関係はどのように改善されましたか？
以前は、一方的に相手を責めてきましたが、そうすることで、自分自身も責めることになり、お互いにつらかった。
今は、責めることが減った。
夫は「ありがとう」を言うことがない人だったのに、「ありがとう」と言ってくれるようになった。
Q8： ご自身の人生観、価値観はどのように変わりましたか？
他人を気遣ってばかりの人生だった。「みんなで仲良く」とか世間体ばかりに気にしていた。
私は私。あなたはあなた。通じ合わなくて当たり前。わかろうと必死になっていたけれど、これからは、自分のことを大事にして楽しく過ごしていきたい。
Q9： カウンセリングを受けて、１番良かったなと思うことは何ですか？
知らないことを知れてよかった。そうであるべき、そうしなきゃいけないと思っていたけれど、それは自分の思い込みだった。自分1人では気づけなかった。
Q10： もし、カウンセリングを受けないままでいたら、どうなっていたと思いますか？
悪循環にハマって、家族を傷つけ、互いにつらい思いをしてただろう。
Q11： ライフ・フラッグコーチングを受けてよかったですか？
はい ★★★★★
●それは、なぜですか？
どうにかしたい気持ちがあったので、本を読んだり、学んだりしていたけど、変われなかった。
りえさんと話して、りえさんは私の話から感じたことをアドバイスしてくれたり、毎回のアウトプットでは丁寧にお返事を頂いて、救われました。
Q12： カウンセリングを受ける前、勇気がいると思いますが、どんな思いがあって、
その勇気を出すことができましたか？
りえさんのブログを読んで、心に響いた。この人に聞いてほしいな。相談したいな。私でもどうにか変われますか？って聴いてみたかった。
Q13： ライフ・フラッグコーチングを受けて、
「安心自信を取り戻し、自分らしく幸せ」に生きられるようになりましたか？
はい ★★★★★
ライフ・フラッグコーチングを受けて、良かった！と思っています。
こんなに変わるとは思わなくて・・・最初は、半信半疑だった。自分を変えるのはムリだろうと。人って変われるんだ！めっちゃ変わる、別人みたい！
ライフ・フラッグコーチングを受けた 満足度 ★★★★★
Q１： カウンセリングを受ける前はどんな悩みや生きづらさがありましたか？
「他人軸」「子育てに全く自信がもてない」「人と比べちゃう」「自分の子育てが間違っている気持ちになる」
常にずっと悩みがあったり、起こってもないことを心配したり、自分はダメと感じていた。
Q２： カウンセリングを受けて、ご自身の変化、良くなったことを教えて下さい。
自分軸になって、人も自分も大事にするバランスが取れてきた。いい意味で人が気にならなくなった。
マイナス感情の手放しが早くなった。
Q３： カウンセラーの印象はいかがでしたか？
最高！100点満点！！ライフ・フラッグコーチングとりえさんに出会えたことは、私の人生の中で3本の指に入るくらい、意味があって幸運でプラスになった出来事でした。
りえさんはいつも寄り添ってくれて、理論に基づいて話してくれて腹落ちした。一切強制はなく、自分ができる、取り入れられるものからやっていくと良くなっていた。
Q４： カウンセリングを受けて、生きづらさやイライラは改善されましたか？
はい ★★★★★
●生きづらい 10→2
●日常のイライラ 10→2
Q5： 未来の旗を立て、あなたの人生が変わりましたか？
はい ★★★★★
【カウンセリングスタート時：未来の旗】
「人に振り回されすぎない自分になる」
Q6： 自分と向き合うことや自分を大切に想えるようになりましたか？
はい ★★★★★
Q7： 家族との関係はどのように改善されましたか？
以前は子ども自身を見れていなかった。友人ばかり見て、あの子はこんな感じなのに、なぜ・・我が子は？子ども自身のがんばりに目が向けられるようになった。
子どもの成長を純粋に楽しめるようになった。放課後、友人との約束がなくても変な心配をすることがなくなって、そういう日もあるさと思えるようになった。
Q8： ご自身の人生観、価値観はどのように変わりましたか？
なるようになる！まっいいか。そんな時もある。
ちゃんとしなきゃ！ずっと思ってたけど、ちゃんとって何？自分を許すこと、緩めることができるようになったし、人にも寛大でいられるようになった
Q9： カウンセリングを受けて、１番良かったなと思うことは何ですか？
・自分を許せるようになった。認められるようになった
Q10： もし、カウンセリングを受けないままでいたら、どうなっていたと思いますか？
・毎日、しんどかった。なんで自分だけこんなにしんどいのだろう・・・堂々巡り
Q11： ライフ・フラッグコーチングを受けてよかったですか？
はい ★★★★★
●それは、なぜですか？
・まず、自分が緩んだし、変わった。変われたこと。生きやすくなった。対処療法ではなく、根本の考え方を変える。急激に、劇的に変えるのではなく、ムリなく進んでいく。気づくと「あれ？最近気にならなくなってきた」ということがよくあった。
言うならば、「ダイエットのリバウンドないやつ！！」
Q12： カウンセリングを受ける前、勇気がいると思いますが、どんな思いがあって、
その勇気を出すことができましたか？
・変わりたい！何とかしたい！
Q13： もし、かつての自分のようにカウンセリングを受けるのを迷っている方へ、ひと言！
・まず、やろう！試そう。
Q14： ライフ・フラッグコーチングを受けて、
「安心自信を取り戻し、自分らしく幸せ」に生きられるようになりましたか？
はい ★★★★★
50年間、自分を責め続けてきた。長年抱えていた「母親への憎しみ」が感謝に変わりました！
ライフ・フラッグコーチングを受けた 満足度 ★★★★★
Q１： カウンセリングを受ける前はどんな悩みや生きづらさがありましたか？
「人に対する恐怖心」「義母に対する恐怖心、憎しみ」「母親への憎しみ」があって生きづらかった。
Q２： カウンセリングを受けて、ご自身の変化、良くなったことを教えて下さい。
・ビフォー：
いつも悲観的で、被害者意識が強かった。
・アフター：
悲観的、被害者意識が改善された。大人に対する不信感が薄れてきた。
人に対する恐怖心や義母に対する恐怖心、憎しみが前より薄れて、母親への憎しみは無くなって、感謝に変わりました。
Q３： カウンセラーの印象はいかがでしたか？
ふんわりとした雰囲気で、言葉も声も優しく、寄りかかりたい感じ。自分が喋っている言葉の中から、ちゃんと拾ってもらって、アドバイスを貰える。すごいなぁ～と思った。聞き取る力。
りえさんの穏やかで優しい口調は心が和み心地よかったです。
母性の愛を教えてくださったりえさん、母性の愛を注いでくださったりえさん。
自分を信じ愛することを教えてもらうことができました。ありがとうございます。これからもっともっと自分を愛します。そして、周囲の人も愛せる私になります。
Q４： カウンセリングを受けて、生きづらさやイライラは改善されましたか？
はい ★★★★★
●生きづらい 10→３ 生きづらさが改善された。
●日常のイライラ 10→１ イライラが減った。
Q5： 未来の旗を立て、あなたの人生が変わりましたか？
はい ★★★★★
【カウンセリングスタート時：未来の旗】
『義母が気にならない。尊重し合える自分になる！』
Q6： 自分と向き合うことや自分を大切に想えるようになりましたか？
はい ★★★★★ ・自分を好きになれた
Q7： 家族との関係はどのように改善されましたか？
・少しだけかもしれないけれど、俯瞰できるようになっている。境界線を意識できるようになった
Q8： ご自身の人生観、価値観はどのように変わりましたか？
・自分を大切にするという事が大事。それがベースだと思えるようになった。
Q9： カウンセリングを受けて、１番良かったなと思うことは何ですか？
・コントロール、支配という心の種が手放せなかったので、手放せてよかった。母親への憎しみがゼロになったこと。母性愛、父性愛を知れたこと。
Q10： もし、カウンセリングを受けないままでいたら、どうなっていたと思いますか？
・考えられない。きっと堂々巡り。自分のことを好きになれていなかった。
Q11： ライフ・フラッグコーチングを受けてよかったですか？
はい ★★★★★
●それは、なぜですか？
・私自身が楽になれた。モノの見方、感情を丸ごと全部ありなんだよ！ってことが知れた。今までポジティブじゃないといけない。ネガティブはダメと思って、無理矢理ポジティブにしようとしてた。どんな感情も全部あっていいんだよって。愛を知ることもできた。自分のことを振り返って、その時のことを深くみれて、自分のことをクリアにできてよかった。受けてよかった。
Q12： カウンセリングを受ける前、勇気がいると思いますが、どんな思いがあって、
その勇気を出すことができましたか？
・いろいろ過去をみて、自分なりに何とかしたいと思ってきたけれど、堂々巡りで変われない自分がいたので、ここでなんとかしたい！最後に！！変わりたい！！藁をつかむ思いだった。
Q13： もし、かつての自分のようにカウンセリングを受けるのを迷っている方へ、ひと言！
・カウンセリング、ぜひ受けて！
Q14： ライフ・フラッグコーチングを受けて、
「安心自信を取り戻し、自分らしく幸せ」に生きられるようになりましたか？
はい ★★★★★
人と比べてばかりで、自分に自信がもてなかったのが、りえさんに、たくさん褒めてもらい、肯定してもらえて、心が温かくなりました！
最初にカウンセリングを受けていた頃の自分は、何故あんなに周りと自分を比べていたのか。。。
不思議に思えるくらい、心が軽いです。
今は、子供時代に比べられていた記憶もかなり薄れていて、消えかけています。
りえさんに、たくさん褒めてもらい、肯定してもらえて、心が温かくなりました・・・
自分は、協調性がなくてすぐに諦めてしまう社会不適合者と思っていました。
りえさんに「あなたは、協調性がありすぎるから心が疲れちゃうだけですよ」
と言ってもらえたのが一番心に響きました。
今まで、誰にも言ってもらえなかった言葉でした。
私の事を、心から応援してくださり、光る部分を見つけてくださって感謝しています。
自分のことを30点くらいに思っていたのが、どんな自分も愛おしいと思えるようになった！今は、自信がないという感覚がない。
ライフ・フラッグコーチングを受けた 満足度 ★★★★★
Q１： カウンセリングを受ける前はどんな悩みや生きづらさがありましたか？
子育てについて、
Q２： カウンセリングを受けて、ご自身の変化、良くなったことを教えて下さい。
・ビフォー：
常に劣等感や自信のなさが心を支配していました。以前は、いいのかな、大丈夫かな、こんなこと言っていいのかなと不安や自信のなさがあった。
・アフター：
子供だけでなく、周りの人に寛容になれたかなと思います。自分のことも、
Q３： カウンセラーの印象はいかがでしたか？
カウンセリングが始まる前の、最初の笑顔で安心する。カウンセリングの時間以外にも困ったことがあったらメールで助けていただきましたので、とても助かりました。安心は大きかったです。
Q４： カウンセリングを受けて、生きづらさやイライラは改善されましたか？
はい ★★★★★
●生きづらい 10→３ 生きづらさが改善された。
●子育てのイライラ10→2 イライラが減った。
Q5： 未来の旗を立て、あなたの人生が変わりましたか？
はい ★★★★★
【カウンセリングスタート時：未来の旗】
『自分の言いたい想いを言えるようになる！』
Q6： 自分と向き合うことや自分を大切に想えるようになりましたか？
はい ★★★★★ ・自分を愛おしいと思えるようになった
Q7： 家族との関係はどのように改善されましたか？
・会話が増えたかなと思います。
Q8： その他の人間関係はどのように改善されましたか？（友人、職場など）
・以前は自分の行動や言動に自信がないため、様々なことを気にしたり、くよくよ悩んでいましたが、小さなことをあまり気にしなくなりました。気にしても、過去のこと、過ぎたことなんだと思い、未来に目を向けることができていると思います。
Q9： ご自身の人生観、価値観はどのように変わりましたか？
・こうでなくてはいけない！というものが少なくなったと思います。人はそれぞれの価値観でいいんだということです。以前は自分の中で決めた価値観にとらわれすぎていたのかもしれま
Q10： カウンセリングを受けて、１番良かったなと思うことは何ですか？
・１番良かったのは、根本からよくなった感じがすることです。 自分軸を見つけたことです。
Q11： もし、カウンセリングを受けないままでいたら、どうなっていたと思いますか？
・グルグルの繰り返し、しんどい、イライラ、延々と続いていた
Q12： ライフ・フラッグコーチングを受けてよかったですか？
はい ★★★★★
●それは、なぜですか？
・今まで、病院や臨床心理士やコーチングなどいくつかカウンセリングを受けたことがありますが、ライフ・フラッグコーチングが１番良かったです。2時間があっという間で、毎回新たな気づきがあり、とても充実していました。先生が寄り添ってくれる感じが安心できました。いつの間にか、根本から変われたという感じです。
Q13： カウンセリングを受ける前、勇気がいると思いますが、どんな思いがあって、
その勇気を出すことができましたか？
・当時は辛くて辛くて、「誰か助けて～」という想い、ネットでみて、ココならよさそうだと思った。「こんな思いを2度としたくない！！」という強い想いがあった。
Q14： もし、かつての自分のようにカウンセリングを受けるのを迷っている方へ、ひと言！
・良くなれるし、1人でグルグルすることもなくなります。理想の自分になれるよ！
Q15： ライフ・フラッグコーチングを受けて、
「安心自信を取り戻し、自分らしく幸せ」に生きられるようになりましたか？
はい ★★★★★
ギューッと締め付けていたものから解放された！感情が爆発していたのが、上手く伝えられるようになって家庭が温かい雰囲気に！
ライフ・フラッグコーチングを受けた 満足度 ★★★★★
Q１： カウンセリングを受ける前はどんな悩みや生きづらさがありましたか？
主人との関係がうまくいかない、すぐに怒ってしまって、気持ちのコントロールができない、気持ちに振り回されてしまって、爆発して落ち込む日々。
Q２： カウンセリングを受けて、ご自身の変化、良くなったことを教えて下さい。
・ビフォー：
イライラ、感情に振り回されていた。自分のせいだと自分を責めたり、逆に相手を責めたり。相手に変わってほしいと怒ったり、自分の本音を押さえつけたりしていた。
・アフター：
自分の気持ちに向き合って、認めることができた。そのおかげで第一感情を意識して、伝えるということができるようになり、感情だけで伝えることが減った。
Q３： カウンセラーの印象はいかがでしたか？
りえさんにはすごく感謝しています。ふんわりと暖かく包んでくれて、受け止めてくれる、優しい人です。とてもリラックスして話すことができました。
Q４： カウンセリングを受けて、生きづらさやイライラは改善されましたか？
はい ★★★★★
●生きづらい 10→1 生きづらさが改善された。
●子育てのイライラ10→1 イライラが減った。
Q5： 未来の旗を立て、あなたの人生が変わりましたか？
はい ★★★★★
【カウンセリングスタート時：未来の旗】
『自分軸で生きる！』
Q6： 自分と向き合うことや自分を大切に想えるようになりましたか？
はい ★★★★★ ・自分を大切にしたい、自分自身が愛おしいという気持ちがはじめて芽生えた。
Q7： 家族との関係はどのように改善されましたか？
・Ｉメッセージで自分の気持ちを伝えてみたり、感情的になる事が減ったら、会話が増えた気がする。暖かい雰囲気になることが増えた気がする。
Q8： その他の人間関係はどのように改善されましたか？（友人、職場など）
・仲が良かったのに急に連絡が取れなくなった友達のことを気にかけて、モヤモヤしていたけど、境界線のワークを試してみたら、気にならなくなって、すごく楽になった。
Q9： ご自身の人生観、価値観はどのように変わりましたか？
・自分のことも家族のこともすごく愛おしく、大切にしたいと思う気持ちが強くなった。自分軸で生きるとういことを意識できるようになって、相手と境界線を引けるようになった。すごく楽！
Q10： カウンセリングを受けて、１番良かったなと思うことは何ですか？
・インナーちゃんと話ができたことで、今まで否定したり話を聞けていなかった自分自身に会うことができて、すごくホッとした。そして、自分を大切にしたい、自分自身が愛おしいという気持ちがはじめて芽生えた。
Q11： もし、カウンセリングを受けないままでいたら、どうなっていたと思いますか？
・苦しい、モヤモヤ、イライラ、怒りをぶつけながら生きてただろう
Q12： ライフ・フラッグコーチングを受けてよかったですか？
はい ★★★★★
●それは、なぜですか？
・自分だけではたどり着けなかった、自分自身の気持ち、インナーちゃんとの向き合いかた、受け止め方、教えてもらって、ワークを一緒にできて、本当に良かったです。コーチがりえさんでよかった。
Q13： カウンセリングを受ける前、勇気がいると思いますが、どんな思いがあって、
その勇気を出すことができましたか？
・グルグルと抜け出せない。変わりたいけど、自力じゃダメだと切羽詰まっていた。
Q14： もし、かつての自分のようにカウンセリングを受けるのを迷っている方へ、ひと言！
・知り合いとかでなくプロにお話しすると気持ちも楽になるし、進むから、勇気を出してほしい。
Q15： ライフ・フラッグコーチングを受けて、
「安心自信を取り戻し、自分らしく幸せ」に生きられるようになりましたか？
はい ★★★★★
りえさん。ありがとうございましたー！大好きです♡
子育ての先輩でもあるりえさんからの一つ一つの言葉は、私の心に染み渡り、子どもとの時間を見つめ直すきっかけとなりました。
人に合わせすぎてしんどかったのが、「相手は相手。自分は自分。」境界線を引いて考えられるようになりました！気分的に身軽になった！
ライフ・フラッグコーチングを受けた 満足度 ★★★★★
Q1： カウンセリングを受ける前はどんな悩みや生きづらさがありましたか？
相手が私に望んでいること、期待してる事は何だろう？人が期待していることを察知して、期待に応えようとしていた。
自分がこうだと思うことがあっても、人に合わせすぎて、しんどくなっていた。
これまで、いつも人の影に隠れて生きてきた。50歳、こんなんでいいのかな。もっと何かやりたい気持ちがあった。
Q２： カウンセリングを受けて、ご自身の変化、良くなったことを教えて下さい。
「相手は相手。自分は自分。」境界線を引いて考えられるようになりました。自分がしなくてもいいことは無理してする必要はないと思えるようになりました・・・
これまで感情を出したらいけないと思ってた。もちろん、無意識に抑えていたけど、カウンセリングを受けて感情を出せるようになった。
Q３： カウンセラーの印象はいかがでしたか？
とにかく「安心感」があった。聴いてくれるといったらりえさん！背中もそっと押してくれる、あったかい気持ちになります。そのような人は他にいないと思います。 安心感に包まれた話しやすい雰囲気を作って接してくれる。いつも優しく寄り添ってくれました。
カウンセリングではもちろんの事、本当に丁寧で愛のあるメッセージを送り続けてくれました。大きな心で寄り添ってくれたので、誰にも言ったことないこと、言えなかったことも、りえさんには言えた。うまく伝えられない時もあったけど、それを一生懸命くみ取ろうとしてくれてるのが、すごく嬉しかった。
ぴん！ときた りえさんにお願いして本当に良かったです。
Q４： カウンセリングを受けて、生きづらさやイライラは改善されましたか？
はい ★★★★★
●生きづらい 10→５ とても楽に生きられるようになってきた。
●日常のイライラ 10→4 イライラが減った。
Q5： 未来の旗を立て、あなたの人生が変わりましたか？
はい ★★★★★
【カウンセリングスタート時：未来の旗】
人に流されず、自分で選択できる自分になる。
人の目を気にせず、自信を持って生きる。ムリなく、自然体で生きる！！
Q6： 自分と向き合うことや自分を大切に想えるようになりましたか？
はい ★★★★★
Q7： 人間関係はどのように改善されましたか？（友人、職場など）
・とても楽になった。嫌な事柄や、嫌な思いをする事も少なくなりました。
Q8： ご自身の人生観、価値観はどのように変わりましたか？
・遠慮して、言えなかったことが多かったけど、「言ってもいいんだ。言ってみようかな～」と思えるようになった。
・自分がやりたいな～と思ったことを、周りにどう思われるかを気にせず、自分のやりたいことをやってみようと行動できるようになった。
Q9： もし、カウンセリングを受けないままでいたら、どうなっていたと思いますか？
・人に対して、どうしたら正解かなと常に思いながら生きていただろう。何も変わっていなかっただろうし、相手の期待に応えようとして、しなきゃ！がどんどん積もって苦しさが増していたと思う。
Q10： ライフ・フラッグコーチングを受けてよかったですか？
はい ★★★★★
●それは、なぜですか？
・りえさんだったから！！
Q11： カウンセリングを受ける前、勇気がいると思いますが、どんな思いがあって、
その勇気を出すことができましたか？
・りえさんなら話を聴いてくれるんじゃないかと思って、ピン！と直感
Q12： もし、かつての自分のようにカウンセリングを受けるのを迷っている方へ、ひと言！
・自分で思っている事だけだと、「井の中の蛙」になってしまう。
・堂々巡りするから、プロに聞いてもらって、導いてもらう方がいいよ。
・悩む時って、良い方には悩まないから。勇気はいるけど、信頼できそうな人、ピン！ときたらGO！
Q13： ライフ・フラッグコーチングを受けて、
「安心自信を取り戻し、自分らしく幸せ」に生きられるようになりましたか？
はい ★★★★★
「どうせ私なんて・・・」という思考グセがいつの間にか消えた。子育てのイライラが減って、楽に生きられるようになった！
ライフ・フラッグコーチングを受けた 満足度 ★★★★★
Q１： カウンセリングを受ける前はどんな悩みや生きづらさがありましたか？
コロナで自分と向き合う時間が増えて、子供ともうまく向き合えなくて、少しでも変わりたい。
・子どもにイライラする
・自己肯定感が低い
・人と比べる癖がある
・子どもが自分みたいになるのが嫌
Q２： カウンセリングを受けて、ご自身の変化、良くなったことを教えて下さい。
すごく良くなった。イライラが減った。自分で悪循環を断ち切って、負の無限ループに入る前に気づけるようになって、生きるのが楽になりました。
Q３： カウンセラーの印象はいかがでしたか？
話しやすい。なんでも話せたっていうか、ぜんぶ話した。私のいたらない説明でも、すべてをわかってもらえる。話しにくい人なら、言えなかったと思う。なんかずっと知ってる友達みたい。モヤモヤしていた時も、メールフォローしてくれて助かった。
感謝しかない！！
Q４： カウンセリングを受けて、生きづらさやイライラは改善されましたか？
はい ★★★★★
●生きづらい 10→1 ＊0に近いほど、生きづらさを感じない
●子育てのイライラ 減った。日々、穏やかになった。
Q5： 未来の旗を立て、あなたの人生が変わりましたか？
はい ★★★★★
まさに！！その通り。 なりつつある。
【カウンセリングスタート時：未来の旗】
『一気に変わらなくても、少しずつ周りのことが気にならなくなるように
自分のよい所に気づいて、これをしたら楽しい♬マインドになる！！』
Q6： 自分と向き合うことや自分を大切に想えるようになりましたか？
はい ★★★★★
・常に矢印が自分に向いている
・体調は大丈夫かな？自分の限界のボーダーラインが分かるようになって、
これ以上やるとダメだと、自分で調整できるようになった
Q7： お子さまとの関係はどのように改善されましたか？
・「学校に行きたくない」と言っていた子どもが、
毎日の口癖が「いいことありますように♬」とポジティブになった。
・前より、私によく話をしてくれるようになって、嫌だったことなど話してくれる。
Q8： 家族との関係はどのように改善されましたか？
・夫に対しても、イライラせず、自分の感情が爆発する前に頼めるようになった。
・月1回家族会議をするようになって、みんなで朝ご飯を食べながら、話をしている。
・夫の変化は、いろいろ言わなくてもフォローしてくれるようになった。
気づけるようになったり、察してくれるようになった。
Q9： その他の人間関係はどのように改善されましたか？（友人、職場など）
・よい距離感でいられて、楽になった
・周りに振り回されなくなった
・人に頼ったり、言うのが苦手だったが、言うタイミングがわかるようになり、
伝え方、伝える時間を工夫して、お願いできるようになった。
Q10： ご自身の人生観、価値観はどのように変わりましたか？
・「明日、なにしよう～」と楽しみに思うようになった。
・明日に備えて早く寝よう～に変わった。
・前は、子どもが寝た後の夜の時間が、自分の時間になっていて、
夜遅くまでダラダラし、朝寝坊、不規則な生活だったのが、
早寝早起きして、朝が自分の時間になった。
・朝起きるのが苦手だったのが、改善された。
Q11： カウンセリングを受けて、１番良かったなと思うことは何ですか？
・ぜんぶ！！
・良いことしか思いつかない！！
・まず、自分のためにカウンセリングを受けて変わろうと思っていたことが、
すべて繋がっていて、子どもにも周りにも、良い影響を与えているのを実感している
Q12： もし、カウンセリングを受けないままでいたら、どうなっていたと思いますか？
・あのままの生活
・もっとイライラが大きくなっていた
・周りに悪影響を与えていた
Q13： ライフ・フラッグコーチングを受けてよかったですか？
はい ★★★★★
●それは、なぜですか？
・今だけじゃなく、未来を見ているので、旗を立てて、逆算して行動していく過程。
・自分じゃ、できない。難しい。
Q14： カウンセリングを受ける前、勇気がいると思いますが、どんな思いがあって、
その勇気を出すことができましたか？
・ココだ！という直感と未来の旗
・「未来の旗」という言葉が胸にささった
・想像できた。未来の旗を立てるイメージ。
Q15： もし、かつての自分のようにカウンセリングを受けるのを迷っている方がいたら、どんな言葉をかけてあげますか？
・私はカウンセリングを受けて、考え方が変わっていった。
独学もしたけど、それよりもっと深い所に、カウンセラーが寄り添ってくれた。
もし、悩んでいるなら、いちど試してみたらいい。
Q16： ライフ・フラッグコーチングを受けて、
「安心自信を取り戻し、自分らしく幸せ」に生きられるようになりましたか？
はい ★★★★★
最初にカウンセリングを受けていた頃の自分は、何故あんなに周りと自分を比べていたのか不思議に思えるくらい、心が軽いです。りえさんに、たくさん褒めてもらい、肯定してもらえて、心が温かくなりました。
ずっと自分は、協調性がなくてすぐに諦めてしまう社会不適合者と思っていました。でも、りえさんに「あなたは、協調性がありすぎるから心が疲れちゃうだけですよ」と言ってもらえたのが一番心に響きました。
今まで、誰にも言ってもらえなかった言葉でした。ありがとうございました。
ここまで変われると思ってもなかったから、カウンセリング受けてよかった。
りえさんに導いてもらい、少しづつですが、自分を好きになっていけるようになりました。まだまだ殻に籠ることも多いですが、前をむいていけると思えました。
ここまで変われると思ってもなかったから、カウンセリング受けてよかった。
受けてなかったら、崩壊してた。私も家族も。
これからもお話聞いてもらう事もあると思いますが、よろしくお願いします。
私は私でいいんだって落ち着かせてもらえて、またガンバローって思えました！
りえさんに話を聴いてもらうと不思議と安心して思っていた想いを話せ、
間違えていたとしても大丈夫って思えた・・・
つまらなかった毎日がなんでも明るく前向きに考えられるようになりました。
りえさんと話すといつも救われた思いになるし、ほっとする。
焦らず、私は私でいいんだって落ち着かせてもらえて、またガンバローって思えました。
1人で悩みを抱え込んでいても、
同じところをグルグル堂々巡りしてしまうだけです。
悩みのループから1歩踏み出すために、まずは、ご相談ください。
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