ライフ･フラッグコーチング

●教師だった母に厳しく育てられ、愛情に飢えていたのに、わが子にも同じことをしている。

●小５の娘は、「学校に行きたくない」と言う

●家の建て替えするのも不安

●対人関係の中で、自分がどうしたらいいかわからない。素直に言えないし、たとえ自分が何かを言ったとしても、それが自分の本心なのもわからない

●「なんで生きてるんだろう…」の気持ちがあった。

●眠れない時もあって、そんな時は眠れなくて「どうしよう…」と余計に不安になっていた。

●仕事が大変で辞めたい気持ちがあった。

●何かができる人は価値があって、できない自分みたいなのは価値がないと思っていた。

●〇〇しなきゃ！に対して、「したほうがいい。だけど、私できない…」になって苦しかった。

②以前の自分と比べて、ご自身の変化、良くなったことを教えて下さい。

●以前の私は、自分がどうしたいのかがわからなかったし、「私はこれがしたい」というのが出ても、たとえば夫に「それは違うよ」と言われたら、「違うよね」と思ったり、意見が違ったときに、「夫がそういうのなら…」「母がそういうのなら…」きっとそうなんだろうと思っていた。特に母の言うことを重視していたが、今はそういうのが減ってきている

●以前は嫌なことばっかり、大変なことばっかりと思っていた。でも、今は、ワークを取り入れて、「それは自分が心地いいのかな？どうかな？」といろんな道を考えられるようになった。こうであらねば！と１つの道だけではなくなった。

●自分のことを好き、認めることが増えてきた。

●本当は楽しいが好きな人間なのに、「楽しんだらいけない、1人だけ贅沢したらダメ、お金が減っちゃう」と制限をかけ、やりたいこともも、なにかしら理由をつけて行動してなかった。今は、「やってみよう♪」になってる。

③お子様との関係はどのように改善されましたか？

●私にゆとりができ、娘は学校を休まなくなってきた。娘も、「自分はこんなだけど、まっいいか～」と自分のことを、以前より受け入れられるようになっている

●息子もいろいろ話をしてくれるようになった。「学校がずっとつまんなかったんだよね」と本音で話してくれた。以前の私なら、そんなことを言われたら、「何言ってんのー！」と言ってたと思う、でも今は、「そーなんだ」と受け止めてあげられるようになった。子どもも安心してる。

●以前は、子どもはパパといる時はリラックス、ママとは気を遣うみたいな関係だったけど、今では、私といる時も安心して過ごせるようになっている

④ママ友との関係はどのように改善されましたか？

●ママ友さんとの関わりで随分と悩んでいたけど、今は、自分の理想の距離感で付き合いができるようになってる。

●以前は、なんでもかんでも自分のせいにして、相手に謝っていたけど、自分が誠意をもってやったこと、がんばったこと、自分の頑張りを認めてあげられるようになったし、自分が自分の味方になって、これに関しては相手に謝らないという選択ができた。私は私で正しいを貫くことができるようになった。それはわがままとは違って、自分も相手も尊重するという意味で

⑤カウンセリングを受けて、１番良かったなと思うことは何ですか？

●「自分を大切に」って言葉はずっと見てたから、わかっていたけど、やっと自分の体の中に入った感じです。自分を肯定することができるようになってきた。

●「人がどうか？」ではなく、「自分はどうかな？」からスタート、それって、自分勝手で、自分を責めると思ったけど、相手のことをそっとしてあげられる自分になってる。

⑥ご自身の人生観、価値観はどのように変わりましたか？

●「自分はできない、自分はダメだ」それが起点になって、「がんばる自分はエライ、がんばらない自分はダメ」になっていた。頑張ってる自分は好き、頑張ってない自分は嫌い。でも、頑張る元気もないんだったら、生きてる意味もない～って、でも子どもにはママがいないなんて、かわいそうだよな…、こんなママでもいたほうがいいのかな…と思うことがあった。

●今は、自分を「わたしがんばってるよね。」つらいときは「つらいよね、休もうよ」と自分に言えるようになった

⑦もし、カウンセリングを受けないままでいたら、今頃、どうなっていたと思いますか？

●仕事を辞めて、お母さんをやめて、人生を辞めて、自分の気持ちがわからないまま、暗闇にいただろう。生きてるのかな私…と。すべてを投げ出したいと思っていただろう。そんな自分を好きになれず、家族もそんな私を腫物扱いしてただろう

⑧ライフ・フラッグコーチングを受けて、よかったですか？

●YES！！

●りえさんが伴走してくれる、伴走してくれる人がいるし、寄り添ってもらえる安心感がある、私の支えだった。

●カウンセリングを受けてなかったら、あの時の私には信じられないくらい、自分を好きになれなかっただろう。

●最初のころは、泣いて泣いて、いっぱい泣いて、心を癒し、パワーを取り戻してから、心を立て直していった。

●りえさんは、答えをだすのではなく、自分で答えを見つけるようにさせてくれる。「自分の中に答えがあるってホントなの？」って不安になる時もあったけど、でも、自分を考えさせてくれる時間だった。

●自分の中の気持ち、なんか自分が立つ！そんな感覚。分厚いフィルターをまとっていたのが、薄れてきた感覚。

●りえさんと出会う前の自分は、今の自分と違いすぎて、もはや「なつかしい」感覚。苦しかったけれど、それを乗り越えたんだ♪という喜びや自信も湧き上がってる

●悩んでいた当時、「眠れない」という症状があって、サインを出してくれたことで、りえさんにたどり着いた。実はお試しカウンセリングを受けた日は、ちょうど大好きな祖母の命日だった。祖母が背中を押してくれた。