こんにちは
子育てママの
安心と自信を取り戻す専門家
ライフ・フラッグコーチ まりんず りえです。
自分が自分をどう思っているか？それが人生に大きく影響します
いつもご覧いただき
ありがとうございます
自分が自分をどう思っているか？
それが人生に大きく影響します
と聞いたら
あなたはどんな風に感じますか？
先日、ライフ・フラッグコーチングを受けてくださった
ご相談者様がこんな風に言語化してくださいました。
わたしは自分のこと好きかな・・・
自分を好きじゃないのに、
人に好かれたいと思っている。
わたしは自分のことを褒めてあげているかな・・・
自分を責めてばかりなのに、
人に褒めてもらいたいと思っている。
わたしは自分を満たしてあげているかな…
自分を無視しているのに、
人に求めて、満たしてくれと思っている。
おぉ！
なんとすばらしい自己内観力
あなたは、どのように感じましたか？
生きづらさを抱えていた頃の
過去の私が読んでいたら、
あまりのドンピシャに
だっ・・・
ぐうぅぅ・・・
言葉もでなかったことでしょう。
で、今日の本題です。
自分が自分をどう思っているか？
それが人生に大きく影響します
たとえば、
自分が自分のことを嫌いと思っていると
それが人生のどんな影響を与えるのか？
自分が自分のことを
嫌いと思っていると…
☑ 人からの好意を受け取れない。
→その一方で、人間関係がうまくいかない
☑ 人が褒めてくれても受け取れない。
→その一方で、心に不満がドンドンたまる
☑ 人が認めてくれても受け取れない。
→その一方で、自信がもてず不安になる
☑ 自分に塩対応で、いつもしんどい
☑ 自分に我慢ばかりさせて、とても苦しい
☑ 人に馬鹿にされたり、粗末にされたり、嫌な思いをする
☑ 人から嫌われている、好かれていないと感じて不安になる
☑ 自分に不足感があって、いつも頑張ってばかり
…など
いかがでしょうか？
すごい人生に影響を与えていますよね。
あなたは自分をどう思っていますか？
良いイメージがありますか？
それとも
否定的なイメージですか？
自分を好きじゃないのに、
人に好かれたいと思っている。
かつての私もそうでしたが
今、思うと…
おぃ～！
と自分にツッコミたくなります(笑)
だって、
イメージ的には、
「このフルーツはマズいし、私は嫌いで食べないけど、
あなたはこれを食べて好きになってね。」
おぃ～！
ってなりませんか？
もし、相手に好きになってもらいたい
と望むのであれば
／
まず、自分が自分を好きになる
＼
自分のことを嫌いのまま
人に好きになってもらおうとしても、
やっぱり無理がありますよね。
／
まず、自分が自分を好きになる
＼
これを先にやってからの方が
スルスル～と
人生が良くなっていく
でも・・・
何をやっても自分を好きになれない
という方は、
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☑ 40年も自分の事が嫌いだったけど、自分を好きになれた人
☑ こんな自分でも「まっ、いいか～♡」と全肯定できるようになった人
☑ 「自分嫌いで、毎日、消えちゃいたい」と思っていたのに、
自分を好きになって、生きてていいんだぁと思えるようになった人
他にもたくさん
自分嫌いから自分好きに変わった方々がいます。
たとえ、自分を変えることに時間がかかったとしても
人を変えることに比べたら
めちゃめちゃ早いですよ～。
だって、
他者は自分の思うように
コントロールすることはできないですから
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