ライフ･フラッグコーチング

 

 

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ありがとうございます(*^-^*)

 

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「一生懸命、子育てをやっているのに、うまくいかない・・・」

「人に言いたいことがあるのに、我慢して言えない・・・」

「ひとりで大変なのに、人に頼れず苦しい・・・」

 

 

このように生きづらさを抱え、

悩み苦しんでいる子育てママさんが、

たくさんおられます。

 

 

生きづらい毎日を過ごすって、

まるで出口のないトンネルの中を

ひとり彷徨い歩いているような気がして

ずっと苦しいですよね。

 

 

生きづらさを抱えていると、

気分が上向きにならず、しんどいだけでなく、

対人関係が上手くいかなかったり、

積極的に行動できなかったりして

人生にも大きく影響してしまいます。

 

 

私たちは「なんだか生きづらい…」

という感覚をもつことがありますが、

 

 

 

いったい、生きづらさの原因は何でしょうか？

 

 

 

それは・・・

 

 

 

「安心感が足りない」

です。

 

 

 

 

たとえば、

一生懸命に子育てをやっているのに、

うまくいかなくて悩んでいるママさんは、

 

 

「うまくいかなくて、つらい…」

 

 

それだけでなく、

うまくいかないことによる

心の不安があなたを苦しめています。

 

 

また、

人に言いたいことがあるのに、

我慢して言えなくて悩んでいるママさんは、

 

 

「言いたくても言えなくて、つらい…」

 

 

それだけでなく、

言ってしまうことによって、

相手を傷つけてしまうかも・・・

自分が嫌われてしまうかも・・・

心の不安があなたを苦しめています。

 

 

 

生きづらさを感じている

子育てママさんに共通しているのが、

心の土台に

安心感が育まれていない

ということです。

 

 

安心感は

生きる土台なのです！

 

 

 

心に安心感が育まれている人は、

どこにいても、誰といても

自分の居場所があって

安心して過ごすことができます。

 

 

たとえ失敗や間違いをしても

自分を責め続けることもありません。

 

 

「あぁ、間違っちゃんだね」

「そういう時もあるよね。ドンマイ～」

と自分に声をかけてあげることができます。

 

 

反対に、

心に安心感が育まれていない人は、

いつも心は不安で溢れていて

自分の居場所を感じることができません。

 

 

不安が更なる不安を呼び寄せ、

不安の渦へグルグル～

悪循環ループへと突入してしまいます。

 

 

生きづらさを感じている時は、

この苦しさから抜け出せないのでは…

と不安になりますが

 

 

大丈夫！

 

心に安心感を育んでいけば

じわ～じわ～と改善していきますよ。

 

 

ぜひ、お手伝いをさせてください。

 

まずは、あなたの不安を吐き出すことから始めて下さいね。

 

あなたが自分らしく幸せに過ごせるよう

あなたを応援しています。

 

 

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