こんにちは
子育てママの
安心と自信を取り戻す専門家
ライフ・フラッグコーチ まりんず りえです。
ジャッジ癖は自分にリターン、返ってくるよ⇄
目の前の人をみて
「それは正しい」「それは間違い」
「こうすべき」「こうすべきでない」
「こうあるべき」「こうあるべきでない」
あなたはジャッジ癖がありますか？
自分の価値観にそぐわない人や物事を
全否定する。
もしくは
否定するだけでなく、
怒りがブワァ～と溢れ出す。
そんなことはありませんか？
「え？なんで、そんなことするの？！」
「えー？何、考えてるの？信じられない」
「フツーこうでしょ…なんで？！」
いつもいつも
周りを監視し、
正しい／間違いパトロールをしています。
それって疲れませんか？
いつもいつも人を見張っていなきゃいけない
疲れますよね。
そして、あなたはお気づきでしょうか？
実は、
相手に対して
「こうすべき」「こうすべきでない」
「こうあるべき」「こうあるべきでない」が
たくさんあればあるほど、
自分を縛り付けることになるのです！
つまり、
人をジャッジすると
全部、自分にリターン、返ってくるよ⇄
ということです。
そう。
まるで、ブーメランのように。
たとえば
「人に迷惑をかけるべきでない！」
と思っていると
人に迷惑をかけている人をみたら
イライラ～ムカムカ～としますね。
その一方で
自分も人に迷惑をかけたらいけない
という縛りが出てきます。
そうすると、どうなるか…
はい。
しんどいです。
自分が困っていて、
助けてほしい状況になっても
人に頼ること、
人に甘えることが難しくなってしまいます。
人に頼ったら
迷惑になるかもしれない…
アラームがビビー
となって
頼っちゃダメだ、
頼れない…
わぁ～しんどい…
になってしまいます。
そして、
ジャッジ癖のある方は
生きづらさを感じています。
それから、
ジャッジ癖があると言うのは、
心の不安感もありますし、
何より
軸が他人軸に偏っています。
それでは
自分らしく幸せに生きることができません。
人をジャッジしても
自分にリターン、返ってくるだけ。
それがわかっていても
あなたはジャッジを続けますか？
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