こんにちは
子育てママの
安心と自信を取り戻す専門家
ライフ・フラッグコーチ まりんず りえです。
私が生きづらさから抜け出すためにやった、たった１つのこと
いつもご覧いただき
ありがとうございます
∴‥∴‥∵‥
✔いつもイライラ怒ってばかり
✔人の顔色ばかり伺っている
✔自分に自信がない
生きづらさを抱えて
つらい日々を送っているあなたは
「変わりたい！」
「楽になりたい！」
「もっと幸せになりたい！」
という想いを
お持ちのことでしょう。
ストレスが溜まって
ショッピングして発散する。
友達に愚痴を聞いてもらって
ストレス発散する。
マッサージに行って
疲れを癒す…
などなど
様々なストレス発散方法がありますが、
それはすべて
一過性の発散方法です。
その瞬間は、
楽になった～やった(#^.^#)
嬉しい気持ちになるかもしれませんが
しばらくしたら、
またイライラカリカリ…
そんな現実がやってきていませんか？
自分らしく幸せに生きるためには
この一過性の発散法を取り入れても
意味がありません。
あなたに必要なこと
それは・・・・
／
自分と向き合う
＼
です。
これをスルーして
自分らしく幸せを手に入れることはできません！
なぜなら、
自分が自分のことをわからなければ
自分らしさもわかりません。
自分が自分のことをわからなければ
人に対して
自分の想いが言えません。
自分が自分のことをわからなければ
自分が
どうしたいのかがわかりません。
わたし自身も
今でこそゆるっとふわっとラクに
自分らしく生きられるようになりましたが
ほんの数年前までは、
いつも不安で
自分に自信がもてず、
自分を責めてばかりでした。
きっかけは、病気の兄を助けるために
心の勉強を始めましたが
本気で自分を変えなきゃ！
自分が変わらなきゃ！
と思ったのは、
当時、8歳だった息子に泣きながら
言われた言葉でした。
「自分はダメな人間なんだ・・・」
わたし自身が生きづらいのは、
わたしの問題だし、
それは自己責任だと思えても
息子がこんなに苦しんでいる姿を
目の前でみることほど
つらいことはありませんでした。
それ以来
変わりたいという願いではなく
変わるぞ！という決意になって
本気で
／
自分と向き合う
＼
何度も何度も…
／
自分と向き合う
＼
を続けました。
自分と向き合うって
やっぱり恐いです。
とても苦しいです。
だって、これまで
見たくなくて
感じたくなくて
封印してきた扉を開けるわけですから
恐くてたまらないです。
でも、その封印してきた扉を開けずに
自分らしく幸せを手に入れることは
難しいと今なら言えます。
自分をだまし続ける生き方は、
決して自分を幸せにしてくれないし
幸せにはなれないと思います。
つらい現実を変えたい
それならば
自分と向き合うことは必須！
本当の自分と向き合うって
恐いかもしれないけれど
その分、得るものもた～くさんあります！
なので、
ハッピーな未来を手に入れるために
／
自分と向き合う
＼
本気で
／
自分と向き合う
＼
どうか決意してください。
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