こんにちは
子育てママの
安心と自信を取り戻す専門家
ライフ・フラッグコーチ まりんず りえです。
自分が嫌いから自分が好きへ大変身☆彡
いつもご覧いただき
ありがとうございます(*^-^*)
「あなたは
自分が好きですか？」
こんな質問に
あなたなら、何て答えますか？
先日、カウンセリングを受けられたIさんは
「自分が嫌い…」
「自分の声も笑顔も‥」
「話し方も大嫌い」
Iさんだけでなく、
これまで、ライフ・フラッグコーチングを受けられた
生きづらさを抱えている子育てママさんが
口にする言葉です。
私からみたら
お顔もお心も本当に美しくって、かわいらしくって
素敵！以外の言葉が見つからないくらいの方々ばかり。
でも、ご本人は
全くそう思えず、苦しんでおられるのです。
冒頭でご紹介したIさんですが
カウンセリングの中で
未来の旗メソッドの1つである
セルフケア法をお伝えしました。
「とにかく、これを続けて下さい…」と
すると、どうでしょう。
1ヶ月後、お会いしたら
なんだか雰囲気がガランと変わっておられました。
また、私は同じ質問をしました。
「あなたは
自分が好きですか？」
すると…
今度は、
「はい。好きです」
まだ、理想の自分に100％ではないけれど
でも、自分のことが好きです。
と仰ってくださいました。
その言葉から力強さを感じました。
自分を信じる力
自分への信頼力
自分への慈しみの心
それらが内側から溢れだすのを感じ、
思わず、ウルウルしてしまいました。
Iさん自身の笑顔や輝きもそうですが
心の中にいるインナーちゃんも
笑顔でニッコリ笑っているような気がして
あぁ～よかったなと
私も心の底から喜びました。
自分が嫌いだと仰る方の共通点が
硬いオーラをまとっているという事。
自分が嫌いな方は、
いつも自分をジャッジして
否定して、責めて…を繰り返しています。
なので、
鎧を着たように硬くなっている
印象があります。
でも、カウンセリングを受けて
心がゆるんでくると…
雰囲気もゆるんでくるんです。
心っておもしろいですよね。
カラダもそうですが、
カラダが固いと血流がよくないため
不調になりやすいですよね。
心もそうです。
心が硬いと感情が動かないため
生きづらくなってしまいます。
心が硬いって
どういうことかというと
✔感情が動かないこと
✔感情が感じられないこと
✔感情がわからないこと
などがあげられます。
主には下記タイプの方が多いです。
✔自分を無視している人
✔自分を放ったらかしにしている人
✔自分の思いが言えない人
✔自分を抑え込んで我慢している人
✔自分を後回しにしている人
✔自己犠牲、他者優先の人
自分の感情を無視していると
心が硬くなっていきます。
自分を後回しにしていると
心が置いてけぼりになって、サビついていきます。
心って見えないけれど、
いっぱいいっぱい動いています。
心がガッチガチの方は
ぜひぜひ、いっしょに
心のストレッチをしましょう
人って、いつからでも変われる！
セッションをしていると
本当に実感します。
その人がその人らしくいられると
どんどん内側から輝かれていきます。
本来の姿が
ひょっこりと顔をのぞかせて
ムリなく、楽に、
ゆるゆる～と生きることができます。
あなたもゆるゆる～と
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