ライフ･フラッグコーチング

 

 

 

 

「子どもの嫌なところばかり目につく・・・」

「ほかのママ友と自分を比べて落ち込む・・・」

「ほかの人に自分がどう思われているか気になる・・・」

 

 

このように、四六時中、意識が他人へ向いてしまって、

人と比べて落ち込んだり、自信をなくしたりしていませんか？

 

 

もしかしたら、あなたは自己肯定感が下がり気味かもしれません。

 

 

常に、人の目を気にして他者を意識して過ごしていると、

心は不安になりますし、どこにいても居場所がないと感じられて、

とても居心地が悪いですよね。

 

 

自己肯定感が低いと、他人軸で生きてしまい、

自分らしさを失って生きづらくなりますし、

自信がないので、行動もできず、幸せのチャンスを逃してしまいます。

 

 

もし、あなたが自己肯定感が低く悩んでおられるのなら、

ぜひ、この方法を取り入れてみてください。

 

 

 

「自己肯定感を高めるためのたった１つの方法とは・・・」

 

 

 

それは・・・

 

 

 

 

「他力を使う」です。

 

 

 

他力とは、信頼できる他者の存在を頼ること。

 

 

なぜなら、

自己肯定感が低い人は、自分に自信がないため、

自分で自分を肯定するのが苦手です。

 

 

自分に否定的な人が自分ひとりの力で、

自己肯定することは、とても難しいものです。

 

 

なので、

あなたに必要なのは、「信頼できる人＋どんな自分も認めてくれる存在」です。

 

 

仮に、他者から

「あなたの○○が素敵だね！！」と褒められても

素直に受け取れず、そんなことないと跳ね返してしまいますが、

 

 

これが、あなたの信頼できる人の言葉だったらどうでしょう？

 

○○はすごい！！

○○はすばらしい！！

あなたを認めてもらったり、褒めてもらったりすると、

受け取りやすいですよね？

 

 

自分では、自分の○○がすごい！！と、初めは思えなくても、

 

何度も何度も、自分の信頼できる人から言われると、

「もしかしたら、そうかもしれない・・・」と思えてきたりします。

 

絶対に違う→そうかもしれない

心がゆる～くなり始めます。

 

心がゆる～くなるのは、安心している証拠ですから、

とてもよい状態です。

 

心が安心していると、自分も自分のことをだんだん認められるようになります。

 

そうすると、どんどん自己肯定感も高まっていきます。

 

 

 

自己肯定感が高い人は、自分らしく生きることができます。

自分軸で生きていけるので、人に振り回されることもありません。

自分が自分の人生の舵をとって、進んでことができます。

 

 

自分が人生の舵をとったなら、未来の旗を立てることもできます。

自分のなりたい未来へ向かって、どんどん輝いていくでしょう。

 

 

「過去に自己肯定感を高めようと挑戦したことはありますか？」

あなたのエピソードを、ぜひ教えてください。　こちらへ

 

 

抱えている悩みを打ちあけるだけで

心が整い、未来の旗が立つ

 

ライフ・フラッグコーチングでは

あなたを全力でサポートいたします。

 

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