ライフ･フラッグコーチング

 

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ありがとうございます

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ライフ・フラッグコーチングに来て下さる

生きづらさを抱えた

子育てママさんとのセッションの中で

こんな言葉がよくでてきます。

 

 

 

もぅ怒りを通り越して
あきらめの気持ちしかない…

 

 

 

ご本人は、

 

✔怒りはない
✔相手に期待はしていない
✔相手に対しあきらめている

 

感覚でお話されているのですが

 

ところがどっこいですよ(*^-^*)

 

 

怒りを通り越して

怒りはないと思っていますが

 

怒っているんです！

 

 

あきらめの気持ちしかない

と思っていますが

 

あきらめていないんです！

 

 

 

いやいや、

いつも相手はこうだから

もう期待もしてないんですよね。って

 

 

でもでも、

心のどこかで

ほんの数パーセントでも

期待をしているからこそ、

 

 

相手の言動に

 

がっかり…

はぁ～

 

となるわけです。

 

 

 

そもそも

何もなければ、心は反応しません！

 

 

 

怒りを通り越して
無になる…

 

というような

表現をされる方もおられます。

 

 

 

でも、決して

無にはなっていません！

 

 

それは無ではなく、

 

ただ、

感情を抑えている

だけです。

 

 

感情を抑え込んだら

マズイ！ですよ。

 

 

怒り、悲しみ、苦しみなどの

ネガティブな感情を抑え込んでいると

 

 

だんだん、

嬉しい、楽しい、幸せなどの

ポジティブな感情も抑え込まれてしまいます。

 

 

 

そうすると

どうなるか…というと

 

 

日々が淡々とします。

 

 

自分が何者で、

何がしたいかもわからなくなります。

 

 

周りの人から

いつも冷静だねとか

クールだねとか言われます。

 

 

 

「悲しいーー！」もなければ・・・

 

 

 

 

 

 

 

 

「嬉しいーー！」もありません。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

日々が淡々とします。

自分自身も淡々とします。

 

気分がすごーく上がることもないし、

すごーく下がることもないし。

 

 

いっぱい傷ついたり

いっぱい苦しんだり、しなくてもいいけれど、

 

いっぱい楽しんだり

いっぱい喜んだりもない。

 

だから、人生が色とりどりでなくなって

なんだか、つまんないです。

 

 

なので、

怒りを通り越さずに、

 

怒りを適切に表現
してほしいんです。

 

 

あきらめていないし、

あきらめきれないのだから、

 

 

「こうして欲しいなぁ」

 

と相手に

自分の本当の気持ちを

素直に伝えてほしいんです。

 

 

え？

ずっと伝えてきたけど、伝わらないですよ。

 

何回も言ってますけど、わかってくれないんですよ。

 

と感じる方は

 

 

もしかしたら、

自分の本当の本音を

伝えられていないのかもしれません。

 

 

相手に

自分の本当の気持ちが伝わりやすい

適切な伝え方がありますので、

 

ぜひぜひ、お試しください(*^-^*)

 

 

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子育てママさんの変化

東京都　O様 「他人軸、子どもが可愛いと思えない」　　

　→生きづらさ10→1／イライラ10→0　自分軸になって、子どもにも寄り添えるようになった

岐阜県　O様 「常にイライラ、生きてる価値がない」　　

　→イライラ10→3／生きづらさ10→0　力を抜けて生きられるようになった

神奈川県　A様 「怒りの感情に支配され家族に当たる」　　

　→イライラ10→2　怒りの対処ができるようになった

千葉県　Y様 「怒りを爆発させて自己嫌悪の繰り返し」　

　→生きづらさ10→0／イライラ10→1 　夫や子ども達の関係が良くなった。子どもが可愛いと思えるようになった

北海道　N様 「ずっと自分を責めてばかりだった」
→生きづらさ10→2　自分を好きになれた！

埼玉県　K様 「自己肯定感が低く、無気力、自信ない」　　　

　→生きづらさ10→2　やりたいことを行動できるようになった。

茨城県　N様 「人の顔色を伺ってしまい苦しかった」　

　→生きづらさ10→2　自分を受け止めてあげられるようになり心が安定した

兵庫県　R様 「他人軸で子育てに全く自信がもてない」

　→生きづらさ10→2／イライラ10→2　自分を許し、認められるようになった。幸福度がUP！ 

新潟県　T様 「子育てがつらい。自分は30点と思う」　　

　→生きづらさ10→3／イライラ10→2　自分を愛おしいと感じ、自信がない感覚が消えた！

千葉県　A様 「感情が爆発して家庭の雰囲気が悪い」　　

　→イライラ10→1　夫や子どもに上手に伝えられるようになって、 家庭が温かい雰囲気に変わった！

静岡県　M様 「子どもと上手く向き合えなくて辛い」　　　

　→イライラ10→1　子育てのイライラが減って、生きるのが楽になった！