＼ お試しカウンセリング実施中 ／
イライラして、子どもや夫に当たり散らしてしまう
怒りが爆発し、感情のコントロールができない
人の目が気になり、人からどう思われているかを考えてしまう
人に合わせてばかりで自分がない、もしくは自分がわからない
自分の思いをうまく伝えられない、言うのが苦手だ
子どもとうまく向き合えない
自らを犠牲にして、人のお世話をしてしまう
人からの頼まれごとに「ＮＯ」と言えない
完璧主義でがんばりやさん
自分さえ我慢すれば丸く収まると思うところがある
夫の機嫌が悪いと自分のせいだと思う
自分に自信がない、自分の子育てにも自信がもてない
すぐに他人と比べてしまう
自分に厳しく、必要以上に自分を責めてしまう
人を頼るのが苦手である
親からいつも強く叱られたり、否定されたりして育った
自己肯定感が低く、子どもも自己肯定感が低い
漠然とした不安や生きづらさを感じている
いかがでしたでしょうか？
当てはまる方は、アダルトチルドレンの可能性が高いと言えます。
他にも実際に、ライフ・フラッグコーチングを受けられた方の、ご相談事例を紹介します。
「子どもにイライラして、怒りが爆発してしまう。
後に、罪悪感を感じるが、イライラが止められない。その繰り返し」
「人からどう思われるかな？と人の顔色ばかり伺ってしまう。
相手に合わせすぎて、他者に振り回されてしんどい」
「言いたい気持ちはあっても、自分の言いたいことが言えない。
理不尽ことや嫌なことがあっても、我慢して、平気なフリをしてしまう」
「自分に自信がもてず、どうやって子育てをしたらいいかわからない。
怒ってばかりの子育てで、子どもへの影響や子どもの未来が心配」
あなたも同じように苦しんでいませんか？
「自分ひとりで何とかしよう」は、効果がない
これまであなたは何か悩みがあっても
ひとりで解決しようと、頑張ってきたのではありませんか？
自分で本を読んだり、インターネットで記事を読んだり、
知識を入れて「なるほど！」と思っても、
実践できず、
けっきょく変われない・・・
「やっぱり、私はダメなんだ・・・」
「やっぱり、私は変われない・・・」
でも、時間だけは過ぎていって、
心は不安と焦りで、苦しくなるばかり。
そんなことを繰り返しながら
自力で何とかしようと、もがいてきたのではありませんか？
自分で何とかしよう！その心は大変すばらしいですが
自力で解決するには限界があります。
さらには、
アダルトチルドレンによる悪影響は、自分だけでなく、
その生きづらさが、親から子へ、そのまた子へと、連鎖してしまいます。
自分のためにも、お子様のためにも、
ぜひ、あなたの手で負の連鎖を断ち切って頂けませんか？
「変わりたい」その想いの続きを ライフ・フラッグコーチングで
実は、生きづらさから解放され、
自分軸で自分らしく幸せママになる方法があります！
こちらでは、生きづらさの原因と
その苦しみから抜け出す方法についてお話していきますね。
もしよろしければ、どうぞ最後までお読みください。
あなたを悩ませている生きづらさの原因とは？
あなたを生きづらくしている原因。
それは・・・
ーーーーーーーーーーーーー
「他人軸」
ーーーーーーーーーーーーー
であると言えます。
アダルトチルドレンの背景には、幼少期の家庭環境が影響されています。
成長過程において、安心感や満足感を得られなかったので、
心の奥底で、「自分はダメだ」という想いが根付いています。
それによって、自分に自信が持てなかったり、
人の顔色を伺うのがやめられなかったり、
自分の思いが言えず、我慢ばかり。
その一方で、身近な存在にイライラ・どっかーん！
自分へのダメ出しやジャッジの声
頭の中でおしゃべりが止まらない…
自分とは24時間、365日、毎日いっしょに過ごしていますから、
四六時中、責められ続けているようなもの。
こんなことが続くと、誰だって苦しくなるのは、当然といえるでしょう。
あなたの「軸」は傾いていませんか？
自分らしく生きるためには、
「自分軸」が必要です。
つまり、
人の顔色を伺わず
自分の思いを大切にして
自分の思いをちゃんと言えて
自分がしたいから行動する生き方です。
あなたの軸は「自分軸」ですか？
それとも「他人軸」ですか？
他人軸に傾いていると
「自分がどうしたいか？」より
「人からどう思われるのか？」を気にして
人から嫌われないようにと必死になって
とても生きづらくなってしまいます。
他人軸のまま放置するとどうなると思いますか？
ココロが「他人軸」に傾きすぎたままだと、
たとえばこんな風になります。
✅人の顔色を伺ってばかりでしんどい
✅人に合わせてばかりで自分がわからなくなる
✅自分の本当の気持ちが言えず、心が苦しくなる
✅外で我慢する分、家でイライラ・どっかーんと家族に当たり散らす
✅悶々とした日々や気分がずっと下がってしまう
✅焦りや不安感が日に日に強くなっていく
✅人との接触を避け、孤立する
✅マイナス思考をグルグル堂々巡り など…
悩みを解決せずにそのままでいると
最悪の場合、うつ病、不眠症など、心身に症状が出始めることだってあるのです。
生きづらさの改善方法とは？
まずは、
『未来の旗を立てる』です。
「未来の旗？」
つまり！！
なりたい未来のゴール設定です。
「決めると叶う」
そんな魔法の法則があって。
未来の旗を立てると人生は好転していきます！
「どうなって居たらうれしいの？」
心の声が何と言っているか聴いてみてください。
「心が先、現実が後」
現実を変えようとするのでなく、心を整えるのが先です。
あなたの悩みを解決するためには、
『未来の旗』
人生はカーナビと同じで、
未来の旗（目的地）を設定したら、
そこへ辿り着きます。
まず、目的地を設定しなければ、
行きたい所に行くことはできませんよね。
だからこそ、
「未来の旗」です。
『未来の旗』で
人生が動き始めます！！
なりたい未来の旗が立ったら、
あとは行動するだけです。
「いやいや、その行動するのが難しいんだよ・・・」と思いましたか？
大丈夫です！！
私が全力でサポートいたします。
行動力の源は
「安心感」
「未来の旗メソッド」で
だれでも、いつからでも
ココロに「安心感」を育むことができます。
生きづらさを改善するとこんな自分になれます！
変わりたいけど、私も変われるかな‥‥
と不安になる方へ。
大丈夫です。
何十年も「どうせ自分は変われない」と信じていた方々が
ちゃんと変わっている方法です。
その証拠に、生きづらさを抱えた子育てママさんがこんな変化をしています
Q1： カウンセリングを受ける前はどんな悩みや生きづらさがありましたか？
「他人軸」「子育てに全く自信がもてない」「人と比べちゃう」「自分の子育てが間違っている気持ちになる」など…
常に悩んでいたり、起こってもないことを心配したり、いつも悪い方に考えたり、自分はダメと感じたりしていた。
Q２： カウンセリングを受けて、ご自身の変化、良くなったことを教えて下さい。
自分軸になって、人も自分も大事にするバランスが取れてきた。いい意味で他人が気にならなくなったし、マイナス感情の手放しが早くなった。生きるのがとても楽になった！
●あなたの生きづらさやイライラは改善されましたか？
・生きづらい 10→2
・日常のイライラ 10→2
Q３： カウンセラーの印象は？
最高！100点満点！！ライフ・フラッグコーチングとりえさんに出会えたことは、私の人生の中で3本の指に入るくらい、意味があって幸運でプラスになった出来事でした。
りえさんはいつも寄り添ってくれて、理論に基づいて話してくれて腹落ちした。一切強制はなく、自分ができる、取り入れられるものからやっていくと良くなっていた。
Q1： カウンセリングを受ける前はどんな悩みや生きづらさがありましたか？
子育ての仕方がわからない。怒ってばかり。怒りでしか、子どもに伝えられない、怒りが止まらない状態、自分の生い立ちのせい？自分は生きてる意味がない、生きてる価値がないと思ってた。常にイライラ、常に怒っている状態だった。
Q2： カウンセリングを受けて、ご自身の変化、良くなったことを教えて下さい。
自分がここまで変わることができるとは、夢にも思っていませんでした。生きづらさが10→0に減った！
ちょうど1年前…目の前の現実を何とかしたいという、必死な思いで駆け込んだこのカウンセリング。怪しいのか、信じていいのかも半信半疑で・・・でもやってみないと分からないとう気持ちから、何度か回を重ねていくうちに、大丈夫なんだ。と思えるようになり、新しい世界が広かったのを実感しています。未来に兆しが見えてきました‼︎
●あなたの生きづらさやイライラは改善されましたか？
・生きづらい 10→0
・日常のイライラ 10→3
Q３： カウンセラーの印象はいかがでしたか？
いつも的確なアドバイスをくれて、心が読めるのか？占い師ですか？りえさんの言葉はどれをとっても愛が溢れていて、人生の教訓になる言葉がたくさんあった。
当時、苦しんでいたあれは何だったんだろう・・・あんなに色々調べて、知識をいれてたのに、自力では全然変わってなかったし、もっと早くに受ければよかった。
Q１： カウンセリングを受ける前はどんな悩みや生きづらさがありましたか？
ただただ生きづらいという事から、こんなにいつも悩んで楽しめず、家族を嫌な気持ちにさせたり、変われない自分に疲れ、生きる事がとてもしんどくなっていました。漠然ともう生きるのをやめたいなと。
自信がなく他人を羨み、卑屈で、白か黒しか無く正論ばかりを並べる自分が本当に大嫌い。子どもが自分みたいになっちゃうかもと不安になる。いつも子育てイライラ爆発！その後は自分を責めるの繰り返し。
いつもの口癖は、「どうせ私はできない」「自分がこうなったのは父のせいだ！！」
Q２： カウンセリングを受けて、ご自身の変化、良くなったことを教えて下さい。
他人軸で生きているってことにも、気づいているような気づいていないような状態だった。いつも周りばかりを気にして、自分を大切にしていなかった。
私がこうなったのは父のせいと思っていたけれど、今はそういう想いがない。他者より自分がやりたいことに意識が行くようになったし、関わりたくない人には断ってもいいんだと思えるようになった。
夫がイライラしていると自分もイライラ。引っ張られやすい。人の感情に左右されやすいのだと気づいたことは大きい。他者から嫌な人だと思われても、それは相手の感情だから相手の問題。この人と自分は合わないなと思っても、そういう人がいても仕方がないと思えるようになった。境界線が上手に引けるようになった。それが、自分の人生においてあらゆるところで役立っている。
どん底だった時、カウンセリングを探して、探して。もし、あの時1歩も動いてなかったとしたら・・・そんなことを考えると涙が出る。あのまま、毎日、イライラして、怒って、自分を責めて、人のせいにして、変わらず、ずっとイライラの日々を過ごしてのだろうな。そう思うとゾッとするし、恐い。あの時勇気を出した過去の自分へ感謝している。
Q３： カウンセラーの印象はいかがでしたか？
ブログを読んで、これ私だ～と思って、いろんなことが当てはまっていた。でも、ブログだけでは、恐くて、動画を見て、りえ先生の声とか話し方でこの人だ！と思った
実際、カウンセリングは初めてだし、相性もあるけど、りえ先生とは運命！を感じた。不安になってメールをしたら、応えてもらえて、りえ先生にだけは、自分のすべてを出せた。いてくれてありがとうっていう気持ち。絶対、否定しない。こんな自分でも、ぜんぶ認めてくれた。自分の周りにこんな人いないから、寄り添ってもらえてすごく感謝している。
Q1： カウンセリングを受ける前はどんな悩みや生きづらさがありましたか？
幼少期がゴタゴタばかりで、記憶がない。母親への憎しみがあった。私はアダルトチルドレン。
子どもがいるが、可愛いと思ったことがない。幼稚園の運動会や行事には参加しない。働いているし、上司に言えばいいけど、言うのがめんどくさい。上司からの評価が下がるのが嫌。
自分を責めてばかりの40年。人の言うことに左右され、他人軸になっていた。
Q２： カウンセリングを受けて、ご自身の変化、良くなったことを教えて下さい。
以前の私は、自分の殻に籠っていて、人の目を気にし過ぎていた。でも今は、自分は自分のままでいいんだ。誰かが白い目で見ても、気にならない。私は自由人なんだ、これでいいんだ～と思えた。振り切れるまで自分を出している。
子どもに対して叱る言葉の言い方を変えよう、ワンクッション置こうという気持ちのゆとりが生まれたり、子どもを抱きしめたりできるようになりました。
素晴らしいセッションの数々は、素晴らしい成果と副産物のように溢れ出る気付きの連作で、結果 私を含め周りも成長やワクワクのシャワーの毎日になりました。毎日が楽しくて仕方ありません。
●あなたの生きづらさやイライラは改善されましたか？
・生きづらい 10→1
・日常のイライラ 10→0
Q３： カウンセラーの印象は？
りえさんは、「みんなのお母さん」 包み込む愛情、決して見放さない。りえさんと出会って、今、私が師と仰ぐ人と思えた。
りえさんは最高のカウンセラーです。共感力、鋭い洞察力に、包み込む優しさ。あなただからこそ、鎧のコーティングが剥がれてきたのだと思います。
私のように知識だけはあっても、腹に落とし込めていない人間でも、ストンと自身に落とし込め、初回はアンチだった私が弟子入りしたいと思うほどに変化をとげることができました。
りえさんの相手に対する愛に溢れたカウンセリングと文章力に氷の心が解け、心の涙腺が毎回ウルウルになりました。
などなど
たくさんのご報告を頂いております。
とはいえ、やっぱり本当に変われるかな…
この人、大丈夫かな…
ご心配になられると思いますので、
まずはお試しカウンセリングから、どうぞ。
カウンセリングを受ける際は、
カウンセラーとの相性も、とても大切になっています。
ご自身で実際に体験してみて、直観、フィーリング…等々を
感じ取って頂けたらと思います。
ムリなセールスなんかもありませんので、ご安心ください。
現在、先着3名様限定で、
お試しカウンセリング通常90分15,000円を
特別価格90分5,000円にてご提供させていただきます。
今、お申込みしてくださった方には、
特典として「心の境界線ワーク」をプレゼント！
ライフ・フラッグコーチングは
「心を、人を、育てる場所」です
話すだけで楽になるわけがない！
と思っていた私ですが…今の私は。。。
こんにちは。
子育てママの安心と自信を取り戻す専門家
ライフ・フラッグコーチング まりんず りえです。
かつての私も、あなたと同じように生きづらさを抱え、
長年、悩んでいました。
今では、自分らしくハッピーに生きている私ですが、
ほんの数年前までは、毎日が生きづらく、とても辛いものだったのです。
苦しくても、人に弱みを見せられず、
おまけに人に頼るのが苦手で、人前では明るい人を演じていました。
長年、自分の感情を抑え込み続けた結果、
体にまで影響を及ぼしてしまいました。
喉がつまるような違和感や胸の重苦しさ。
もう限界・・・
「変わりたい！楽になりたい！」
話をするだけで、楽になるとは思えなかったけれど、
もうどうしようもなくて、
「藁をも掴む思い」で、
カウンセリングを受けてみました。
そこからです。
私の人生が変わったのは！！
そして、
あるメソッドに出会ったおかげで、
生きづらい人生から
自分らしく幸せな人生になりました。
それが「未来の旗メソッド」です！
ガラッと人生が変わりました！
得体の知れない不安感から解放され、
取り戻したのです。ずっとほしかった安心感を！
不安まみれで生きてた私が、
心も体も力んでいた私が、ゆる～ゆる～世界の住人に。
自分を大切にするとか、自分を緩ませるとか、自分らしくとか
その意味が全くわからなかった私が！です。
今の私は・・・
生きるのが本当に本当に楽になりました！！
こんな穏やかな日々がやってくるなんて、
想像もしなかったけれど、今は本当に満たされています。
大げさかもしれないけれど、生きててよかったなぁと思います。
本当によくがんばったなぁと思います。
長年、生きづらさのループから
抜け出せなかった私でも変われたので、
「変わりたい…」から「変わる」と決めた時、
きっとあなたも変わることができます。
生きづらさを抱えた子育てママさんの成果
長年、変われなかった子育てママさん達が
生きづらさから解放されるためにやったこと
それは
▼▼▼
たった
それだけです！
これまであなたが変われなかったのは、頑張りが足りないとか、
あなたがダメだからではないんです。
ただ、方法を知らなかっただけです。
だから、大丈夫！！
あなたが「未来の旗メソッド」を知れば、
楽になることができますし、安心して自分軸で生きることができます。
自分らしく幸せに生きられるようになるんです！
そして、あなただけでなく
お子さまもイキイキ輝くようになります。
でも…
カウンセリングが終わったら、また元に戻らないか…
と不安になる方へ。
大丈夫です。
カウンセリング卒業後も
安心しながらお過ごし頂いております(*^-^*)
ライフ・フラッグコーチングを卒業後（数ヶ月～数年経過）
あなたもこうなれたら幸せじゃありませんか？
ご卒業後、お話を聞かせて頂くと
みなさん口をそろえて、こう仰います。
「特別なんかあるわけじゃないんですけど、
なんか幸せ～なんですよね(*^-^*)」
何かあるから幸せじゃなくて、
なんもなくても幸せ。
それって、最高じゃないですか？
あなただってそうなれるんです。
ライフ・フラッグコーチングの特長
ライフ・フラッグコーチングは
【心を、人を、育てる】場所です。
従来の聴くだけ癒すだけのカウンセリングではなく、
「心の対処法」もお伝えしています。
カウンセリング卒業後も、
生きづらい人生へのリバウンドを防ぐため、
安心と自信という「心の土台」作りをしています。
ただ聴くだけとか、 ノウハウを伝えてるだけでは
十分な効果が得られません！
ライフ・フラッグコーチングは
・心を癒し、未来へ導く
・無理なく自然に変化できる
・心のリバウンドなし
唯一の方法です。
1 問題解決型カウンセリング
・ただ聴くだけのカウンセリングではなく、コーチングもプラスしてご提供いたします。
自分の偏った心の癖を改善できるのでおすすめです。心のリバウンドを防ぎ、一生効果が続きます。
２ 子育てママが受けやすい
・日程調整可能
・メール相談可能
・自宅でリラックスして安心して受けられる
３ 当日の日程変更無料
・お子様の急な体調不良など、お子様やご家族様のサポートを優先していただけるよう
「当日の日程変更無料」をご用意しています。
よくある質問
| ① こんな私でも変われますか？ |
これは、いちばん多く頂くご質問です。
「本気で、変わりたい！！」「私は、変わる！！」
と決められた方は、生きづらさを改善し、自分らしく幸せになって、ご卒業されています。「未来の旗」は、決めると叶います。
ライフ・フラッグコーチングを体験された97％の方が、生きづらさやイライラが減ったと効果を実感しておられます。
| ②うまく話せないのですが、それでも大丈夫ですか？ |
はい。大丈夫です。
誰にも言えなかったことを話すって、勇気がいりますし、
こんなこと言ってもいいのかな、こんなこと言ったら、引かれるかな、
と不安にもなりますよね。
安心した雰囲気の中、ゆっくりとお話をお聴きいたします。
もちろん、話したくないことは、無理に話さなくても大丈夫ですので、ご安心ください。
ご不安だとおっしゃる多くの方が、カウンセリング後
・りえさんになら、安心して、なんでも話せた
・話すつもりはなかったのに、なぜか話したいと思った
・話しているうちに、いろんなことを思い出して、聴いてほしいと思った
とお声を頂いております。
| ③何回くらい受ければ良くなりますか？ |
絶対に何回！と断言はできませんが、
多くの方が、カウンセリング5~10回程度で
大きく改善し、カウンセリングをご卒業されます。
もちろん、延長することも可能です。
| ④子どもが小さいので、急な体調不良など、当日キャンセルしてしまうか心配です。 |
お子様の急な体調不良など、お子様やご家族様のサポートを優先していただけるよう
「当日の日程変更無料」をご用意しています。
子育てママにとっては、いちばんの悩みどころですよね。
自分は元気だけど、子どもが体調不良でキャンセルせざるを得ない。
申し訳ない気持ちと、受けたかった気持ちと入り交ざって、複雑ですよね。
大切なお子様やご家族様ですから、ご優先なさってくださいね。
初回体験カウンセリングの流れ
| ① カウンセリング（約40分） |
カウンセリングシートを基に、お話しをじっくりとお伺いいたします。
安心した雰囲気の中で、自分の気持ちを吐き出し、受け止めてもらうだけでも、心は癒されます。
| ② コーチング（約30分 ） |
「心の境界線」絵や図などを使用して、心の仕組みをレクチャーいたします。
対人関係が楽になる、境界線の引き方がわかる等、対人関係でお困りの方に役立ちます。
これを知るだけでも、効果がある方も、たくさんいらっしゃいます。
| ③ 未来の旗（約20分） |
現状把握、問題解決、未来の旗を立てます。
「 現状がわからない 」「 どうしたらいいのかわからない 」という
ご不安に対して、丁寧にご説明をさせて頂きます。
悩みに対して、どうしたらよいのか、その方向性が見えるだけでも、
心は安心し、次の行動が踏み出しやすくなります。
最後に
ライフ・フラッグコーチングは
かつての私のように1人で悩み苦しみ、
傷ついたあなたの心を癒したい
そして、
あなたが安心感をもって、
自分らしく幸せに生きてほしい
という想いから創りました。
元気のなかったご相談者様が、元気になって、笑顔になっていく姿、
つらい、苦しいから、「楽しい、幸せ！」になっていく姿、
それぞれのストーリーに、いつも感動と喜びが溢れています。
あなたの心に寄り添い、伴走しながら
これからも少しでも多くの方と喜びを分かち合えたら、嬉しいです。
限りある人生。
後悔しないために・・・
子どものためにも
自分のためにも
幸せなあなたになって
自分らしく生きてみませんか？
時間は止めることも、巻き戻しすることもできません。
子育ては２度と戻ってこない貴重な時間です。
「エイッ、やー」って飛び込むのは
ちょっと勇気が必要かもしれないですけど、
今あなたがほんの少しの勇気を出すことで
半年後、1年後のあなたの未来が、子どもの未来が、
光り輝く素晴らしいものになるでしょう。
生きづらさの連鎖をあなたの代で断ち切って、
次世代へ「優しさのバトン」を繋いでください。
ぜひ、わたしと一緒に心を育くみながら
自分らしく生きる毎日、穏やかで幸せな毎日を手に入れませんか？
人はいつからでも変われます！
「心の育て直し」をすることで、
今よりもっと楽に生きられるようになります。
生きづらさを抱えている人は、
ライフ・フラッグコーチングまりんずりえに一度ご相談ください。
期間限定特典
お試しカウンセリングを受けたあなたに、先着３名様特典付き！
特別特典 「心の境界線」ミニ･コーチングつき
対人関係で悩んでおられる方は、これを聞くだけでもラクになりますよ。
※期間限定今だけ特典！お早めにご体験ください！
あなたのお悩みを聴かせていただけませんか？
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