ライフ･フラッグコーチング

●「自分には何もできないかも、なんなら生きてる意味なんてないよね」みたいな漠然とした不安やらでいっぱいでした。

●エネルギーを使って、疲れ果てる。自分の本音さえもモヤがかかってわからない。

●人の顔色をいつも伺って、なるべく先回りして、怒鳴られないように動いて、でもそれでも怒られ、それに疲れてマイナスになる。

●人に頼れない、あまり感情がでない、感情を感じるのが恐い、蓋を開けたら、どうなるか。

●恐い、孤独感、不安、認めてほしい、寂しい、息を吐くのが難しい。自分が嫌い。

②以前の自分と比べて、ご自身の変化、良くなったことを教えて下さい。

●自分嫌いだったから、毎日、消えちゃいたいと思っていたし、あんまり生きててもしょうがないな～と思っていたけど、自分を好きと言えるようになったし、手帳に今まで書かなかったハートマーク♡を書くようになった。

●気分が前向きになったし、自分の気持ちを上げやすくなった。「やった！」と思えるようになって、楽しみが増えた。

●友人にシェアしたり、喜び合ったりできる。日常の中に喜びが増えた。

●小さくても幸せだと感じられるようになったし、喜びの時間が増えたし、自分の意識が喜びにも向けられるようになった。どこまで自分が飛べるのか、未来が楽しみになった。

●ぜんぶ、受け入れられる自分になった

③家族との関係はどのように改善されましたか？

●弟の癇癪が減って、弟がそんなに怒鳴らなくなった。

●弟に何か言われても、以前のようにイライラせず、気持ちに余裕ができて受け流しやすくなった。

④人間関係はどのように改善されましたか？

●以前は人に頼れなかったけれど、自分のできないこと、自信のないことは、人に投げちゃっていいかな～という感覚になっている

●自分の意見を言いやすくなったし、色々と自分もチャレンジしたいことが増えたし、できることが増えていくことで任せてもらえるものも増えたように思います。

⑤ご自身の価値観はどのように変わりましたか？

●何もしなくてもそれでもよくて、「ああ、そのままでいいのか。何かできたら花丸満点💮よくできました♪」みたいな、加点方式？でよく出来ましたー　と自分を褒められるようになりました。

⑥カウンセリングを受けて、１番良かったなと思うことは何ですか？

●りえさんと話せること、悩みを話す機会がなかったので、話せる場所、吐き出せる場所ができたこと

●マイナスの泥沼で、もがいていたのが、力を抜いてニュートラルの状態に戻りやすくなって、気持ちが本当に軽くなれたこと。

⑦もし、カウンセリングを受けないままでいたら、今頃、どうなっていたと思いますか？

●もっと落ち込んでいた感じだし、あのままだと変わってないと思う

⑧カウンセリングを受ける前、勇気がいると思いますが、どんな思いがあって、その勇気を出すことができましたか？

●「変わりたい！」変わりたかった。その思いが強かった

⑨カウンセラーのサポートや対応はいかがでしたか？

●振れ幅が大きすぎて、やっぱり落ちる時は、めちゃめちゃ落ちるんですが、そういう時にしたメールのご返信も早くて、嬉しかったです。そして、ずっと話していたいようなそんな感覚になっていました。

●私は反発しやすいタイプだけど、りえさんの言葉は、すんなり受け入れられた。

⑩ライフ・フラッグコーチングを受けて、よかったですか？

●YES！！　そりゃ、もちろん

●目を背けてきたこと、排除しようとしていたもの。それら全部ひっくるめて「そのままでいい」というのを教わりました。

●未来のことを考えることすら、諦めかけた時もありましたが、今は色々やりたいことが増えていっています。むしろ時間が足りないと思う位に(笑)そう思えるようになったのも、りえさんと出会えて、こうしてカウンセリングを受けられたからだと思っています。

●重たいものをずっと抱えていた感覚が、ずっとあったのですが、それが昇華できたのか小さくなったのか、とても軽くなりました。かといってふわふわしているわけでもなくて、生きてるんだなあ…。生きてていいんだなあ、と思える今を手に入れました。

本当にありがとうございました。