自信は2種類あるのを知っていますか?

こんにちは

子育てママの
安心と自信を取り戻す

ライフ・フラッグコーチング まりんず りえです。

 

 

 

「自分に自信がない・・・」

「自信をつけたい・・・」

「自信を取り戻したい・・・」

 

そんな風に悩んでおられる方がたくさんおられます。

 

自信がないと、行動できなかったり、挑戦できなかったり、

どこにいても居場所がなかったり、苦しいですよね。

 

 

実は、「自信」は2種類あるのを知っていますか?

 

 

自信には、

「根拠のある自信」

「根拠のない自信」があるのです。

 

 

 

「根拠のある自信」とは

自分のスキルや能力に関するもの。

 

 

たとえば、成功体験の積み重ね、資格、肩書、役職、他者承認など

実績や証拠があって目に見えやすいものです。

 

これまでの成功体験があって

自分はできると知っていて

自分はできるという安心感が育まれています。

 

 

しかし、

その一方でデメリットもあります。

 

 

それは、

「根拠のある自信」は

 

その根拠が失われた時

失われるかもしれない時

とても不安定でもろく崩れやすいのです。

 

 

下手すれば、

ほんの少しの衝撃で、

一気にすべてが崩れてしまうという可能性もあります。

 

 

 

 

反対に「根拠のない自信」とは、自分の存在に対する自信のこと。

 

 

私は私であっていいんだという感覚で、

証拠が示しづらく、目に見えにくいものです。

 

これまでやったことのない未経験だけど、

なぜか、自分だったらできると思える

自己信頼によって安心感が育まれています。

 

 

こっちは、

仮に自分のスキルや能力が失われることや、

脅かされるようなことがあっても、

 

自分の存在に自信があるので、

地に足をつけて、ドーンと安心して構えていられます。

 

自分の存在がある限り、崩れることはありません。

 

 

なので、

自信がないとお悩みの方は、

資格や能力を高めるほうへ労力を使うのではなく

 

まずは、

「根拠のない自信」をつくることから始めましょう。

 

 

ライフ・フラッグコーチングでは、

「根拠のない自信」を育む方法をお伝えさせていただいています。

 

 

根拠のない自信が育めたら、

心が安心して、楽に挑戦したり、行動したり、

さらに
どこにいても居場所を感じられるようになりますよ。

 

 

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