堂々巡りの悩みから抜け出す方法とは?

こんにちは

子育てママの
安心と自信を取り戻す

ライフ・フラッグコーチング まりんず りえです。

 

 

 

今日は、悩みについてのお話です。

 

 

こんなことってありませんか?

 

 

頭の中で、ずっと同じことを考えている・・・

悩みが堂々巡り・・・

同じ考えがグルグル回って、抜け出せない・・・

 

 

ずっとずっと、悩み続けて、

まるで、出口のないトンネルにいるような感覚。。。

 

 

私もありました。

トンネル期。

 

このトンネルに入っちゃうと

つらいですよね。

 

真っ暗だし、

答えは見つからないし、

どこに行けばいいかわからないし。。。

 

そんな時、

心は不安でいっぱいになっているし、

気分は落ち込むし、

孤独だし、苦しいし。。。

 

 

実は、

『堂々巡りの悩みから抜け出す方法』

あるんです!!

 

 

 

それは・・・

 

 

 

 

「悩みから自分を外へ出してあげること」です。

 

 

 

 

それはどういうことかと言いますと、

説明していきますね。

 

まずは、この図を見てください。

グルグル堂々巡りしている時って、

「自分」と「悩み」が一体化しているんです!!

 

悩みの中に自分までハマっちゃうと

視野が狭くなって

悩みを客観的に見れなくなっちゃうんですね。

 

 

だから、

悩みから自分を外に出してあげることが大切です。

 

 

なるほど~。

言っていることはわかるけど、

その抜け方がわからない・・・

と思いましたか?

 

 

大丈夫です!!

 

 

抜けるためには、

まず、悩みを話すことが大事です。

 

 

ライフ・フラッグコーチングでは、

絶大なる安心感の中、

あなたの100%味方になって悩みをお聴きます。

 

 

そして、お悩みに対して、

あなたはどうなりたいのか?

「未来の旗」を立て

あなたのなりたい未来へ導いていきます。

 

絵や図を使って、

心の仕組みを学びながら

ワークもしながら、心を整えていきます。

 

上の図は、講座のほんの1部です。

わかりやすいと好評です♬

 

心を整えていくだけで

みなさん、どんどん良くなっていかれます。

 

 

いつのまにか、

自分らしさを取り戻して、

キラキラ輝いておられます。

 

 

1人で抜け出そうと思うと難しいですし、

やり方もわかりませんよね。

 

 

そんな時は、

気軽にカウンセラーを頼ってください。

 

 

カウンセリングを受けることは

おかしなことでも、

ダメなことでもありません。

 

風邪をひいたら病院へ行くように

心がしんどいから、カウンセリングを受ける。

 

ごくごくフツーのことです。

変でもなんでもありません。

 

 

安心してきてくださいね♬

 

お試しカウンセリング(オンライン)

90分5000円です。

 

 

抱えている悩みを打ちあけるだけで

心が整い、未来の旗が立つ

ライフ・フラッグコーチングをお試しください。

 

 

お試しカウンセリングのお申込はこちらから
↓↓↓

毎月先着5名さま限定です。

 

 

*******************************************************************************

もしよろしければ、わたしのプロフィールページもご覧ください。

カウンセラーとしての想い、過去の生きづらさ、克服など詳しくご覧いただけます。