ネガティブ思考は直さなくていい?!

こんにちは

子育てママの
安心と自信を取り戻す

ライフ・フラッグコーチング まりんず りえです。

 

 

自分の性格を変えたい・・・

ネガティブ思考が嫌だ・・・

もっと前向きに生きたい・・・

 

 

そんな気持ちになることはありませんか?

 

 

ネガティブでいると

 

しんどいし、

つらいし、

苦しいし、

 

なんだかいい気分じゃありませんよね。

 

 

さっさと手放したい

できることなら抱えたくない

ネガティブになりたくない

 

そんな気持ちになるかもしれません。

 

 

では、質問です。

 

「ネガティブは悪い」
これって本当でしょうか?

 

 

もちろん、

ポジティブでいると・・・

 

気分はいいし、

楽しいし、

活動的になるし、

いいことだらけな気がしますよね。

 

 

でも、実は、

恐怖とか不安とか

 

ネガティブ感情のおかげで

危険を回避できて

自分の命を守ってもらえて

ありがたい存在なのです!!

 

 

これを聞いたら、

ちっとも悪いと思いませんよね。

 

 

そして、

もう1つ大切なことを言うと

 

人はポジティブより

ネガティブに強く反応しちゃうんです。

 

そういう生き物なんです。わたしたち。

 

 

だから、

「なんで、私はこんなにネガティブなんだろう」

「なんで、いつもグチグチ言っているんだろう」

 

 

必要以上に

悩まなくていいんです。

 

ネガティブになる。

そういう時もあります。

 

グチグチ言いたい。

そういう時だってあります。

 

人間だもの。

 

 

とは言え、

ずっとネガティブのループにいるのは

とても苦しいですよね。

 

 

じゃ、それはどうすればいいの?って。

 

 

それは

 

 

「気づくこと

 

 

あ~、ネガティブになっているな~

 

と気づいてあげる。

それだけでOKです。

 

 

他にも

ネガティブ思考を楽にする方法があります。

 

 

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