アダルトチルドレンを克服したいママへ

 

 

笨� 人の顔色を伺って、疲れてしまう

笨� 人間関係がうまくいかない

笨� 子どもとうまく向き合えない

笨� 自らを犠牲にして、人のお世話をしてしまう

笨� 人からの頼まれごとに「NO」と言えない

笨� 完璧主義でがんばりやさん

笨� 子どもや夫にイライラすることが多い

笨� 夫の機嫌が悪いと自分のせいだと思う

笨� 自分に自信がない

笨� 他人にどう思われているか気になる

笨� すぐに他人と比べてしまう

笨� 自分に厳しく、必要以上に自分を責めてしまう

笨� 人を頼るのが苦手である

笨� 親からいつも強く叱られたり、否定されたりして育った

笨� 自己肯定感が低く、子どもも自己肯定感が低い

笨� 生きづらさを感じている

 

いかがでしたでしょうか?

当てはまる方は、アダルトチルドレンの可能性が高いと言えます。

 

 

他にも実際に、ライフ・フラッグコーチングを受けられた方の、ご相談事例を紹介します。

 

子どもにイライラして、怒りが爆発してしまう。
後に、罪悪感を感じるが、やめられない。その繰り返し」

 

「人からどう思われるかな?と人の顔色ばかり伺ってしまう。
相手に合わせすぎて、他者に振り回されてしんどい

 

「言いたい気持ちはあっても、自分の言いたいことが言えない。
理不尽ことや嫌なことがあっても、我慢して、平気なフリをしてしまう

 

自分に自信がもてず、どうやって子育てをしたらいいかわからない。
怒ってばかりの子育てで、子どもへの影響や子どもの未来が心配

 


たった1人で苦しんでいるのではありませんか?

 

このような出口のない毎日を過ごすのは、とてもつらいですよね。

そんな苦しい中でも、あなたは本当によくがんばってきましたね。

 

 

 

「自分1人で何とかしよう」は、効果がない


実は、 上記のような生きづらさを放置していても
自然と改善することはありません。

 

自分で本を読んだり、インターネットで記事を読んだり、
知識を入れて、なるほど!と思っても、なかなか良くなりません。

 

でも、時間だけは確実に過ぎていって、
気づいたら、我が子が小学生? えっ中学生?!と。

 

しかも、この状態を放っておくと
最悪の場合、うつ病、不眠症など、心身に症状が出始めることだってあるのです。

 

 

さらには、

アダルトチルドレンによる悪影響は、自分だけでなく、
その生きづらさが、親から子へ、そのまた子へと、連鎖してしまいます。

 

自分のためにも、お子様のためにも、
ぜひ、あなたの手で負の連鎖を断ち切って頂けませんか?

 

 

「変わりたい」その想いの続きを ライフ・フラッグコーチングで

 

 

実は、生きづらさから解放され、

自分らしく幸せな毎日を過ごせる方法があります!

 

こちらでは、生きづらさの原因と
その苦しみから抜け出す方法についてお話していきますね。

 

もしよろしければ、どうぞ最後までお読みください。

 

 

 

あなたを悩ませている生きづらさの原因とは?


 

 

あなたを生きづらくしている原因。

 

 

それは・・・

 

 

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「他人軸」

ーーーーーーーーーーーーー

 

であると言えます。

 

 

アダルトチルドレンの背景には、幼少期の家庭環境が影響されています。

 

成長過程において、安心感や満足感を得られなかったので、
心の奥底で、「自分はダメだ」という想いが根付いています。

 

それによって、いつも人と比べたり、
他者評価で自分を評価したり、

 

自己否定、自分責めを繰り返して、
心は不安で溢れてしまうのです。

 

こんな経験はありませんか?
自分へのダメ出し、ジャッジの声が頭の中で鳴り響く。

 

自分とは24時間、365日、毎日いっしょに過ごしていますから、
四六時中、責められ続けているようなもの・・・

こんなことが続くと、誰だって苦しくなるのは、当然といえるでしょう。

 

 

 

生きづらさの改善方法とは?


 

 

まずは、

『未来の旗を立てる』です。

 

 

「未来の旗?」

 

 

つまり!!

なりたい未来のゴール設定です。

 

 

「決めると叶う」

そんな魔法の法則があって。

 

もし、悩みが堂々巡りで苦しいと感じているなら
「未来の旗」をたて、悩みの渦から抜け出してください。

 

まず、行き先がわからないと、前に進めませんよね。

 

だからこそ、

「未来の旗」です!

 

 

あなたの悩みを解決するためには

『未来の旗立て』

 

人生はカーナビと同じで、

未来の旗(目的地)を設定したら、

そこへ辿り着きます。

 

 

未来のあなたは、どうなりたい?

どんな人生を送りたいですか?

 

『未来の旗』で

人生が動き始めます!!

 

なりたい未来の旗が立ったら、

あとは行動するだけです。

 

「いやいや、その行動するのが難しいんだよ・・・」と思いましたか?

 

 

大丈夫です!!


私が全力でサポートいたします。

 

行動力の源は

「安心感

 

ライフ・フラッグコーチングのメソッドを取り入れたら、

だれでも、いつからでも

心に安心感を育むことができます。

 

先日、カウンセリングをご卒業された(R.A様)からのホットな感想をご紹介します。


ライフ・フラッグコーチングは、
急激に、劇的に変えるのではなく、ムリなく進んでいく。

気づくと、
「あれ?最近、気にならなくなってきた」ということがよくあった。

言うならば、「ダイエットのリバウンドないやつ!!」

 

 

そんなカウンセリングを試してみませんか?

毎月5名様限定特典付き

 

話すだけで楽になるわけがない
と思っていた私ですが・・・今の私は。。。


こんにちは。

子育てママの安心と自信を取り戻す
カウンセラーのまりんず りえです。

 

 

 

 

 

 

 

かつての私は、どん底の人生を送る中、
長年、生きづらさを抱え、出口のないトンネルを彷徨っていました。

 

苦しくても、人に弱みを見せられず、
おまけに人に頼るのが苦手で、陰で泣いて、人前では明るい人を演じていました。

 

喉がつまるような違和感や胸の重苦しさ。
もう限界・・・

 

話をするだけで楽になるとは、思えなかったけれど、
もうどうしようもなくて、
「藁をも掴む思い」で、カウンセリングを受けてみました。

 

そこからです。
私の人生が変わったのは!!

 

カウンセリングや心理療法と出会って

ガラッと人生が変わりました!

 

得体の知れない不安感から解放され、

 

取り戻したのです。ずっとほしかった安心感を!

 

不安まみれで生きてた私が、
心も体も力んでいた私が、ゆる~ゆる~世界の住人に。

 

自分を大切にするとか、自分を緩ませるとか
その意味が全くわからなかった私が!です。

 

今の私は・・・
生きるのが本当に本当に楽になりました!!

 

こんな穏やかな日々がやってくるなんて、

想像もしなかったけれど、今は本当に満たされています。

大げさかもしれないけれど、生きててよかったなぁと思います。

 

こんな私でも変われたので、

諦めなければ、

あなたも必ず変わることができます。

 

 

実は、変わったのは私だけではありません!


Q1: カウンセリングを受ける前はどんな悩みや生きづらさがありましたか?

「他人軸」「子育てに全く自信がもてない」「人と比べちゃう」「自分の子育てが間違っている気持ちになる」

常にずっと悩みがあったり、起こってもないことを心配したり、いつも悪い方に考えたり。

自分はダメと感じていた。

 

Q2: カウンセリングを受けて、ご自身の変化、良くなったことを教えて下さい。

自分軸になって、人も自分も大事にするバランスが取れてきた。いい意味で他人が気にならなくなったし、マイナス感情の手放しが早くなった。

生きるのが楽になった!

 

●あなたの生きづらさやイライラは改善されましたか?(YES)

 

Q3: カウンセラーの印象は?

最高!100点満点!!ライフ・フラッグコーチングとりえさんに出会えたことは、私の人生の中で3本の指に入るくらい、意味があって幸運でプラスになった出来事でした。

りえさんはいつも寄り添ってくれて、理論に基づいて話してくれて腹落ちした。一切強制はなく、自分ができる、取り入れられるものからやっていくと良くなっていた。

 

Q1: カウンセリングを受ける前はどんな悩みや生きづらさがありましたか?

相手が私に望んでいること、期待してる事は何だろう?人が期待していることを察知して、期待に応えようとしていた。

自分がこうだと思うことがあっても、人に合わせすぎて、しんどくなっていた。

これまで、いつも人の影に隠れて生きてきた。50歳、こんなんでいいのかな。もっと何かやりたい気持ちがあった。

 

Q2: カウンセリングを受けて、ご自身の変化、良くなったことを教えて下さい。

「相手は相手。自分は自分。」境界線を引いて考えられるようになりました。

自分がしなくてもいいことは、無理してする必要はないと思えるようになりました。

周りにどう思われるかを気にせず、自分のやりたいことをやってみようと行動できるようになった。

 

●あなたの生きづらさやイライラは改善されましたか?(YES)

 

Q3: カウンセラーの印象はいかがでしたか?

いつも根気よく、優しく寄り添ってくれてありがとうございました。安心感に包まれた雰囲気や温かい言葉に多くの力をもらいました。

ぴん!ときた りえさんにお願いして本当に良かったです。

 

Q1: カウンセリングを受ける前はどんな悩みや生きづらさがありましたか?

コロナで自分と向き合う時間が増えて、子供ともうまく向き合えなくて、少しでも変わりたい。

・子どもにイライラする
・自己肯定感が低い
・人と比べる癖がある
・子どもが自分みたいになるのが嫌

 

Q2: カウンセリングを受けて、ご自身の変化、良くなったことを教えて下さい。

すごく良くなった。イライラが減った。自分で悪循環を断ち切って、負の無限ループに入る前に気づけるようになって、生きるのが楽になりました。

 

●あなたの生きづらさやイライラは改善されましたか?(YES)

 

Q3: カウンセラーの印象は?

話しやすい。なんでも話せたっていうか、ぜんぶ話した。話しにくい人なら、言えなかったと思う。なんかずっと知ってる友達みたい。モヤモヤしていた時も、メールフォローしてくれて助かった。

感謝しかない!!

 

Q1: カウンセリングを受ける前はどんな悩みや生きづらさがありましたか?

「人に対する恐怖心」「義母に対する恐怖心、憎しみ」「母親への憎しみ」があって生きづらかった。

 

Q2: カウンセリングを受けて、ご自身の変化、良くなったことを教えて下さい。

悲観的、被害者意識が改善されたり、人に対する恐怖心や義母に対する、恐怖心、憎しみが前より薄れた。

母親への憎しみは無くなって、感謝に変わった。

失敗が怖くなくなり、笑って流せるようにもなった。

 

●あなたのイライラや生きづらさは改善されましたか?(YES)

 

Q3: カウンセラーの印象はいかがでしたか?

ふんわりとした雰囲気で、言葉も声も優しく、寄りかかりたい感じ。自分が喋っている言葉の中から、ちゃんと拾ってもらって、アドバイスを貰える。すごいなぁ~聞き取る力。

りえさんの穏やかで優しい口調は心が和み心地よかった。

母性の愛を教えてくださったりえさん、母性の愛を注いでくださったりえさん、本当にありがとうございました。

 

 

私より、私を大切にしてくれて、私に自分の愛し方を教えてくれた。私以上に私のことに、必死になってくれた。

あの時、私の話をじっくり聞いてくれた りえさんがいたから、私は次の1歩を踏み出せました。本当にありがとうございました。

 

 

あなたも生きづらさから抜け出して

自分らしく幸せな人生を手に入れませんか?

 

 

ココに来れば、心がドンドン楽になる。

 

 

 

ライフ・フラッグコーチングの特長


無理なく自然に、心を整えていくので、
安心感をもって、あなたを幸せに導きます。

 

 

ライフ・フラッグコーチングは

・心を癒し、未来へ導く
・無理なく自然に変化できる
・心のリバウンドなし

唯一の方法です。

 

 

 

1 問題解決型カウンセリング 

・ただ聴くだけのカウンセリングではなく、コーチングもプラスしてご提供いたします。

自分の偏った心の癖を改善できるのでおすすめです。心のリバウンドを防ぎ、一生効果が続きます。

 

 子育てママが受けやすい 

・日程調整可能

・メール相談可能

・自宅でリラックスして安心して受けられる

 

 当日の日程変更無料 

・お子様の急な体調不良など、お子様やご家族様のサポートを優先していただけるよう
「当日の日程変更無料」をご用意しています。

*1回のみ適用、2回目からは予約日の前日までにご連絡ください。

 

 

よくある質問

① こんな私でも変われますか? 

これは、いちばん多く頂くご質問です。

「本気で、変わりたい!!」「私は、変わる!!」

と決められた方は、生きづらさを改善し、自分らしく幸せになって、ご卒業されています。「未来の旗」は、決めると叶います。

ライフ・フラッグコーチングを体験された97%の方が、生きづらさやイライラが減ったと効果を実感しておられます。

 

②うまく話せないのですが、それでも大丈夫ですか?

はい。大丈夫です。

誰にも言えなかったことを話すって、勇気がいりますし、
こんなこと言ってもいいのかな、こんなこと言ったら、引かれるかな、
と不安にもなりますよね。

安心した雰囲気の中、ゆっくりとお話をお聴きいたします。
もちろん、話したくないことは、無理に話さなくても大丈夫ですので、ご安心ください。

ご不安だとおっしゃる多くの方が、カウンセリング後

・りえさんになら、安心して、なんでも話せた
・話すつもりはなかったのに、なぜか話したいと思った
・話しているうちに、いろんなことを思い出して、聴いてほしいと思った

とお声を頂いております。

 

③何回くらい受ければ良くなりますか?

絶対に何回!と断言はできませんが、

多くの方が、カウンセリング5~10回程度で
大きく改善し、カウンセリングをご卒業されます。

もちろん、延長することも可能です。

 

④子どもが小さいので、急な体調不良など、当日キャンセルしてしまうか心配です。

お子様の急な体調不良など、お子様やご家族様のサポートを優先していただけるよう
「当日の日程変更無料」をご用意しています。

*1回のみ適用、2回目からは予約日の前日までにご連絡ください。

子育てママにとっては、いちばんの悩みどころですよね。

自分は元気だけど、子どもが体調不良でキャンセルせざるを得ない。
申し訳ない気持ちと、受けたかった気持ちと入り交ざって、複雑ですよね。

大切なお子様やご家族様ですから、ご優先なさってくださいね。

 

初回体験カウンセリングの流れ


 

 

 

 

 

① カウンセリング(約40分)  

カウンセリングシートを基に、お話しをじっくりとお伺いいたします。
安心した雰囲気の中で、自分の気持ちを吐き出し、受け止めてもらうだけでも、心は癒されます。

② コーチング(約30分 )

「心の境界線」絵や図などを使用して、心の仕組みをレクチャーいたします。
対人関係が楽になる、境界線の引き方がわかる等、対人関係でお困りの方に役立ちます。
これを知るだけでも、効果がある方も、たくさんいらっしゃいます。

③ 未来の旗(約20分)


現状把握、問題解決、未来の旗を立てます。

「 現状がわからない 」「 どうしたらいいのかわからない 」という
ご不安に対して、丁寧にご説明をさせて頂きます。

悩みに対して、どうしたらよいのか、その方向性が見えるだけでも、
心は安心し、次の行動が踏み出しやすくなります。

 

 

最後に


ライフ・フラッグコーチングは

かつての私のように1人で悩み苦しみ、
傷ついたあなたの心を癒したい

 

そして、

あなたが安心感をもって、
自分らしく幸せに生きてほしい

という想いから創りました。

 

元気のなかったご相談者様が、元気になって、笑顔になっていく姿、

苦しいを乗り越えて、楽しい!幸せ!になって。

それぞれのストーリーに、いつも感動と喜びが溢れています。

 

心を大切にしながら、これからも少しでも多くの方と喜びを分かち合えたら、嬉しいです。

 

 

限りある人生。

後悔しないために・・・

 

子どものためにも

自分のためにも

幸せなあなたになって

自分らしく生きてみませんか?

 

時間は止めることも、巻き戻しすることもできません。

子育ては2度と戻ってこない貴重な時間です。

 

ほんの少しのあなたの勇気が、

あなたの未来を、子どもの未来を素晴らしいものにしてくれます。

 

どうぞ、安心して何でもお話ください。

私はあなたを全力でサポートいたします。

 

 

 

 

期間限定特典


今ならお試しカウンセリングを受けたあなたに、先着5名様特典付き!

特別特典 「心の境界線」ミニ講座体験

対人関係で悩んでおられる方は、これを聞くだけでもラクになりますよ。

※期間限定今だけ特典!お早めにご体験ください!

 

※4月 ⇒ 席!
※5月 ⇒ 残り1席!

 

 

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