アダルトチルドレンを克服したいママへ

 

まりんず りえのホームぺージへ訪問してくださり、ありがとうございます

 

笨� 人の顔色を伺って、疲れてしまう

笨� 人間関係がうまくいかない

笨� 子どもとうまく向き合えない

笨� 自らを犠牲にして、人のお世話をしてしまう

笨� 人からの頼まれごとに「NO」と言えない

笨� 完璧主義でがんばりやさん

笨� 子どもや夫にイライラすることが多い

笨� 夫の機嫌が悪いと自分のせいだと思う

笨� 自分に自信がない

笨� 他人にどう思われているか気になる

笨� すぐに他人と比べてしまう

笨� 自分に厳しく、必要以上に自分を責めてしまう

笨� 人を頼るのが苦手である

笨� 親からいつも強く叱られたり、否定されたりして育った

笨� 自己肯定感が低く、子どもも自己肯定感が低い

笨� 生きづらさを感じている

 

いかがでしたでしょうか?

当てはまる方は、アダルトチルドレンの可能性が高いと言えます。

 

 

他にも実際に、ライフ・フラッグコーチングを受けられた方の、ご相談事例を紹介します。

 

子どもにイライラして、すぐに怒ってしまう。」

感情のコントロールができず、感情に振り回されてしんどい。」

 

「言いたい気持ちはあっても、自分の言いたいことが言えない。」

これを言って、どう思われるかなと人の顔色ばかり伺ってしまう。

 

「職場で、理不尽ことや嫌なことを言われても、我慢をして、平気なフリをしてしまう。

自己肯定感が低く、自分に自信がない。我が子が自分みたいになるのが嫌だ。」

 

「いつも優しいお母さんでいたいのに、優しくなれず、すごい罪悪感がある。」

「怒ってばかりの子育てで、子どもへの影響や子どもの未来が心配だ。」

 

 

このような状態で過ごすのは、とてもつらいですよね。

 

しかしながら、 このような生きづらさを放置していても

自然と改善することはないのです。

 

時間が解決するだろうと期待しても、時間は解決してくれません。

時間は流れ、ただ過ぎるだけです。

 

放っておくと
最悪の場合、うつ病、不眠症など、心身に症状が出始めることだってあるのです。

 

 

アダルトチルドレンは病気ではありませんが

その生きづらさは、親から子へ、そのまた子へと、連鎖してしまいます。

もしかすると、もうすでに連鎖が始まっているかもしれませんね。

 

どうしようと、いつまでも迷っていても

状況は変わらないだけなんですよね。

 

何も行動しなければ、何も変わらないのです。

 

「変わりたい」その想いの続きを ライフ・フラッグコーチングで

 

【受けてみませんか?お試しカウンセリングを】
毎月5名様限定特典付き

 

 

実は、生きづらさから解放され、

自分らしく幸せな毎日を過ごせる方法があります!

 

こちらでは、生きづらさの原因と

その苦しみから抜け出す方法についてお話していきますね。

 

もしよろしければ、どうぞ最後までお読みください。

 

 

 

あなたを悩ませている生きづらさの原因とは?


 

 

あなたを生きづらくしている原因。

 

 

それは・・・

 

 

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「他人軸」

ーーーーーーーーーーーーー

 

であると言えます。

 

 

アダルトチルドレンの背景には、幼少期の家庭環境が影響されています。

 

成長過程において、安心感や満足感を得られなかったので、

心の奥底で、「自分はダメだ」という想いが根付いています。

 

それによって、心はいつも不安で、

なにかある度に、自分責めをしてしまうのです。

 

自分とは24時間、365日、毎日いっしょに過ごしていますから、

四六時中、責められ続けているようなもの・・・

こんなことが続くと、誰だって苦しくなるのは、当然といえるでしょう。

 

 

 

生きづらさの改善方法とは?


 

 

それは・・・

『未来の旗を立てる』です。

 

 

「未来の旗?」

 

 

つまり!!

なりたい未来のゴール設定です。

 

「未来の旗を立てる」ことは、

自分の人生に道をつくる作業です。

 

自分はどうなりたいか?」と決めることは、

人生のカーナビに目的地を設定するという事です。

 

 

「決めると叶う」

そんな魔法の法則があって。

 

変わりたいのに変われないと

お悩みのあなたは、

 

『自分はどうなりたいのか?』という自分のき先を決めてください。

 

「未来の旗」で、幸せをつかむ

 

 

人生がうまくいく人は

『未来の旗立て』ができる人

未来の旗(目的地)があるからこそ、

進む方向が見え、そこへ辿り着く。

 

『未来の旗』を決めたら

人生がうまくいきます!!

 

なりたい未来の旗が立ったら、

あとは行動するだけです。

 

「いやいや、その行動するのが難しいんだよ・・・」と思いましたか?

 

 

大丈夫です!!


私が全力でサポートいたします。

 

行動力の源は

「安心感

 

ライフ・フラッグコーチングのメソッドを取り入れたら、

だれでも、いつからでも

心に安心感を育むことができます。

 

 

カウンセリングが進むにつれ、安心と自信を取り戻し

あなたは、なりたい未来の旗にどんどん近づいていきます。

 

「ずっと生きづらかったのが、ラクに生きられるようになった」

「自分が嫌いだったのに、自分のこと好きになれた」

「人の顔色ばかり伺ってたのに、周りが気にならなくなった」

これはほんの一例です。

 

あなたも、ありのままの自分で

楽に、幸せに生きる、未来のあなたに会えます。

 

悩んでもいい。でも逃がさないで。貴重なチャンスを!

 

 

 

ライフ・フラッグコーチングを受け、
ひと足先に変わられた方々のお声をお聞きください。


Q1: カウンセリングを受ける前はどんな悩みや生きづらさがありましたか?

相手が私に望んでいること、期待してる事は何だろう?それに応えないといけないと思っていました。

自分が望んでいない事であっても自分がやりたくない事をしたり、言ったり、反対に言いたい事は言わなかったりと、自分がなかったと思います。

 

Q2: カウンセリングを受けて、ご自身の変化、良くなったことを教えて下さい。

「相手は相手。自分は自分。」境界線を引いて考えられるようになりました。

自分がしなくてもいいことは無理をしてする必要はないと思えるようになりました。

今更 カウンセリング受けて何をするの? と自分自身で諦めの境地でいましたが、半年前に申し込んでよかったです。

 

Q3: カウンセラーの印象はいかがでしたか?

いつも根気よく、優しく寄り添ってくれてありがとうございました。安心感に包まれた雰囲気や温かい言葉に多くの力をもらいました。

ぴん!ときた りえさんにお願いして本当に良かったです。

 

ライフ・フラッグコーチングを受けた    満足度 ★★★★★

Q1: カウンセリングを受ける前はどんな悩みや生きづらさがありましたか?

コロナで自分と向き合う時間が増えて、子供ともうまく向き合えなくて、少しでも変わりたい。

・子どもにイライラする
・自己肯定感が低い
・人と比べる癖がある
・子どもが自分みたいになるのが嫌

 

Q2: カウンセリングを受けて、ご自身の変化、良くなったことを教えて下さい。

すごく良くなった。イライラが減った。自分で悪循環を断ち切って、負の無限ループに入る前に気づけるようになって、生きるのが楽になりました。

●あなたの悩み、生きづらさ、イライラは改善されましたか? はい ★★★★★

●生きづらい(Max10)・・・10→1 *0に近いほど生きづらさを感じない

●子育てのイライラ・・・ 減った。日々、穏やかで、周りに振り回されなくなった。

 

Q3: カウンセラーの印象は?

話しやすい。なんでも話せたっていうか、ぜんぶ話した。話しにくい人なら、言えなかったと思う。なんかずっと知ってる友達みたい。モヤモヤしていた時も、メールフォローしてくれて助かった。

感謝しかない!!

 

ライフ・フラッグコーチングを受けた    満足度 ★★★★★

Q1: カウンセリングを受ける前はどんな悩みや生きづらさがありましたか?

うまく話せないし、こんな事を言ったらどうなるのだろう?離れていくのではないか?など思うと、肝心な時に自分の気持ちが言えずにいた。

自分がこうだと思うことがあっても、人に合わせすぎて、しんどくなっていた。人が期待していることを察知して、期待に応えようとしていた。

これまで、いつも人の影に隠れて生きてきた。50歳、こんなんでいいのかな。もっと何かやりたい気持ちがあった。

 

Q2: カウンセリングを受けて、ご自身の変化、良くなったことを教えて下さい。

・ビフォー:
何を言ったら正解か、自分は何を相手から求められているかを察知して、それに対して「しなきゃ!」と苦しくなっていた。

・アフター:
相手の想いは、私が考える事じゃない。○○のワークを学んで、境界線がより明確に引けるようになった。

●あなたの悩みや生きづらさは改善されましたか? はい ★★★★★  

●生きづらい(Max10)・・・10→5 とても楽に生きられるようになってきた。

●日常のイライラ・・・ 10→4 イライラが減った。

 

Q3: カウンセラーの印象は?

大きな心で寄り添ってくれました。誰にも言ったことないこと、言えなかったことも、りえさんには言えた。聴いてもらってよかった。普通なら、言わずにすませておこうとか、内にとめてしまうけど、結構、なんでも話せた。

いつも丁寧にメッセージをくれた。寄り添って、優しくしてくれました。

 

ライフ・フラッグコーチングを受けた    満足度 ★★★★★

Q1: カウンセリングを受ける前はどんな悩みや生きづらさがありましたか?

「人に対する恐怖心」「義母に対する恐怖心、憎しみ」「母親への憎しみ」があって生きづらかった。

 

Q2: カウンセリングを受けて、ご自身の変化、良くなったことを教えて下さい。

・ビフォー:
いつも悲観的で、被害者意識が強かった。

・アフター:
悲観的、被害者意識が改善された。大人に対する不信感が薄れてきた。
人に対する恐怖心や義母に対する恐怖心、憎しみが前より薄れて、母親への憎しみは無くなって、感謝に変わりました。

●あなたの悩みや生きづらさは改善されましたか? はい ★★★★★  

●生きづらい(Max10)・・・10→3 生きづらさが改善された

●日常のイライラ・・・ 10→4 イライラが減った。

 

Q3: カウンセラーの印象はいかがでしたか?

ふんわりとした雰囲気で、言葉も声も優しく、寄りかかりたい感じ。自分が喋っている言葉の中から、ちゃんと拾ってもらって、アドバイスを貰える。すごいなぁ~と思った。聞き取る力。

 

 

私より、私を大切にしてくれて、私に自分の愛し方を教えてくれた。私以上に私のことに、必死になってくれた。

あの時、私の話をじっくり聞いてくれた りえさんがいたから、私は次の1歩を踏み出せました。本当にありがとうございました。

 

ココに来れば、心がドンドン楽になる。

 

 

まずは、カウンセリングを受けて悩みを吐き出すことから


 

 

 

 

 

悩みを打ちあけることで

・心がスッキリ、楽になる

・心が安心、癒され、救われる

・抱えている問題を整理できる

・問題解決の方法を見つけられる

・自分のなりたい未来が見える

 

初回体験カウンセリングの流れ


 

 

 

 

 

① カウンセリング(約40分)  

カウンセリングシートを基に、お話しをじっくりとお伺いいたします。
安心した雰囲気の中で、自分の気持ちを吐き出し、受け止めてもらうだけでも、心は癒されます。

② コーチング(約30分 )

「心の境界線」絵や図などを使用して、心の仕組みをレクチャーいたします。
対人関係が楽になる、境界線の引き方がわかる等、対人関係でお困りの方に役立ちます。
これを知るだけでも、効果がある方も、たくさんいらっしゃいます。

③ 未来の旗(約20分)


現状把握、問題解決、未来の旗を立てます。

「 現状がわからない 」「 どうしたらいいのかわからない 」という
ご不安に対して、丁寧にご説明をさせて頂きます。

悩みに対して、どうしたらよいのか、その方向性が見えるだけでも、
心は安心し、次の行動が踏み出しやすくなります。

 

 

ライフ・フラッグコーチングのつの特徴


 

 

1 問題解決型カウンセリング 

・ただ聴くだけのカウンセリングではなく、コーチングもプラスしてご提供いたします。

自分の偏った心の癖を改善できるのでおすすめです。

無理なく自然に心を整えていくので、心のリバウンドを防ぎ、一生効果が続きます。

 

 子育てママが受けやすい 

・日程調整可能

・メール相談可能

・自宅でリラックスして安心して受けられる

 

 当日の日程変更無料 

・お子様の急な体調不良など、お子様やご家族様のサポートを優先していただけるよう
「当日の日程変更無料」をご用意しています。

*1回のみ適用、2回目からは予約日の前日までにご連絡ください。

 

よくある質問

① こんな私でも変われますか? 

これは、いちばん多く頂くご質問です。

「本気で、変わりたい!!」「私は、変わる!!」

と決められた方は、生きづらさを改善し、自分らしく幸せになって、ご卒業されています。「未来の旗」は、決めると叶います。

この質問は、かつての私もカウンセラーに聞いたことがあります。
ご不安になられるお気持ち、とてもわかります。

 

②うまく話せないのですが、それでも大丈夫ですか?

はい。大丈夫です。

誰にも言えなかったことを話すって、勇気がいりますし、
こんなこと言ってもいいのかな、こんなこと言ったら、引かれるかな、
と不安にもなりますよね。

安心した雰囲気の中、ゆっくりとお話をお聴きいたします。
もちろん、話したくないことは、無理に話さなくても大丈夫ですので、ご安心ください。

ご不安だとおっしゃる多くの方が、カウンセリング後

・りえさんになら、安心して、なんでも話せた
・話すつもりはなかったのに、なぜか話したいと思った
・話しているうちに、いろんなことを思い出して、聴いてほしいと思った

とお声を頂いております。

 

③何回くらい受ければ良くなりますか?

絶対に何回!と断言はできませんが、

多くの方が、カウンセリング5~10回程度で
大きく改善し、カウンセリングをご卒業されます。

もちろん、延長することも可能です。

 

④子どもが小さいので、急な体調不良など、当日キャンセルしてしまうか心配です。

お子様の急な体調不良など、お子様やご家族様のサポートを優先していただけるよう
「当日の日程変更無料」をご用意しています。

*1回のみ適用、2回目からは予約日の前日までにご連絡ください。

子育てママにとっては、いちばんの悩みどころですよね。

自分は元気だけど、子どもが体調不良でキャンセルせざるを得ない。
申し訳ない気持ちと、受けたかった気持ちと入り交ざって、複雑ですよね。

大切なお子様やご家族様ですから、ご優先なさってくださいね。

 

 

話すだけで楽になるわけがない
と思っていた私ですが・・・今の私は。。。


 

こんにちは。

子育てママの安心と自信を取り戻す
カウンセラーのまりんず りえです。

 

 

 

 

 

 

 

かつての私は、長年、生きづらさを抱え、
出口の見えないトンネルを彷徨っていました。

 

当時の私がしていたことは、
「自分を責める」「不安を抱える」「人の期待に応える」

 

それから、悩みを打ちあけられない、
人に弱みも見せられない、大丈夫なフリばかりしていました。

 

でも、心の中では「助けて~助けて~」と叫んでいて
いつか誰かが気づいてくれたらいいなと思っていました。

 

もちろん、そんな日がやってくることはなく、
どんどん、苦しさが増すばかり。

 

そんな時、勇気をだして、
カウンセリングを受けることを決めました。

 

正直、あまり効果は期待していなかったんです。

「話すだけで楽になるわけがない!」と・・・

 

だけど。。。

「カウンセリングは人生のターニングポイント」

わたしをどん底から救ってくれたのです!!

 

カウンセリングや心理療法と出会って
生きづらさが解消されていきました。

 

得体の知れない不安感から解放され、

 

取り戻したのです。ずっとほしかった安心感を!

 

不安まみれで生きてた私が、
ガチガチに生きてた私が、ゆる~ゆる~世界の住人に。

 

自分を大切にするとか、自分を緩ませるとか
その意味が全くわからなかった私が!です。

 

今の私は・・・
生きるのが本当に本当に楽になりました!!

 

こんな穏やかな日々がやってくるなんて、

想像もしなかったけれど、今は本当に満たされています。

大げさかもしれないけれど、生きててよかったなぁと思います。

 

こんな私でも変われたので、

諦めなければ、

あなたも必ず変わることができます。

 

 

「もう自分を責めなくていいんだよ。」

 

それをいち早く

あなたに伝えたくて、カウンセリングをしています。

 

だから、

あなたも、もう自分を責めないでください。

 

「未来の旗」を手にして、

自分らしく幸せな人生を手にしてほしいなと思っています。

 

ライフ・フラッグコーチングは、

ゆっくり丁寧に、あなたと向き合っていくことを大事にしています。

 

なので、1回で劇的に変化を求める人には、

正直、このセッションは向いていません。

 

ですが、愛情もって自分を育てたい!

という人には最適です。

 

自分の心と向き合って、愛を注いでいく。

それは、まるで子育てのようです。

 

まずは、育ててみませんか?自分自身を。

きっと、ご自身の成長や変化を感じられるでしょう。

 

さらに素晴らしいのが、

お子様にも教えてあげることができるのです。ご自身が学んだことを。

 

お子様が悩んだ時、

あなたがお子様の専属カウンセラーとなって、お子様を助けられる。

 

一生使えるスキルを手にすることができるのです!!

 

限りある人生。

後悔しないために・・・

 

子どものためにも

自分のためにも

幸せなあなたになって

自分らしく生きてみませんか?

 

時間は止めることも、巻き戻しすることもできません。

子育ては2度と戻ってこない貴重な時間です。

 

1日も早くラクになって、

笑顔なママで子育てを一緒に楽しみましょう。

 

 

 

 

打ちあけてみませんか?あなたが1人で抱えている悩み


カウンセリングを受けるって、勇気がいりますよね?

 

でも、ほんのちょっとの勇気だけで

得られる一生ものの安心感。

そして、心穏やかな日々。

 

ぜひ、あなたも手にしてください。

迷っている暇はありません。それだけで人生が終わってしまうから・・・

 

 

※11月 ⇒ 満席!

 

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