がんばってもがんばってもうまくいかない原因は?

こんにちは

子育てママの
安心と自信を取り戻す

ライフ・フラッグコーチング まりんず りえです。

 

 

 

 

 

がんばってもがんばってもうまくいかない・・・

そんなことってありませんか?

 

かつての私もそうでした。

生きづらさから解放され、もっと楽に生きたい!!

 

そのためにがんばって、がんばって。

でも、やってくる現実はタフなものばかり・・・

 

こんなにがんばっても

自分の欲しい結果が得られないのは

 

きっと
努力が足りないからなんだーーーー!!

 

そういって、

自分のお尻をペンペンたたいて、

 

もっともっとがんばれーーーーー!!

 

自分を追い込み、
追いかけまわしていました。

 

ほんと、つらかったです。

 

 

がんばってもがんばってもうまくいかない原因は何でしょうか?

 

 

それは・・・

 

 

「悪循環にハマっているか」どうかです。

 

 

悪循環とは、このような心の動き。

「生きづらい。苦しい・・・」

   ⇩

「なんとかしなきゃ!!」

   ⇩
「今の自分はダメだ!」

   ⇩
「今の自分がイヤだ・・・」

   ⇩
自分を嫌っていると、本来の力が出せない

   ⇩
良い結果が出ないので、苦しくなる・・・・

   ⇩
(再び戻る)なんとかしなきゃ!!

 

これを延々とやっているのが「悪循環」です

 

人は悪循環にハマっていると、

不安です。

 

不安が強くなると、

自分のなりたい未来の旗を立てることもできません。

 

未来の旗がなければ、人生の迷子になって苦しくなってしまいます。

 

 

「悪循環」から抜け出すためには、

自分が悪循環にハマっていることに「気づく」ことが大事です。

 

「うまくいかない自分を嫌っていたな~」

「うまくいかない自分にダメだししていたな~」

 

そして、
そんな自分に対して

 

「うまくいかない時もあるよね~。」

「でも、よくがんばっていたよね~。えらいよ!!」

 

そんな風に自分を認めてあげると、

心が安心して、悪循環がストップします。

 

 

悪循環を断ち切れる人。

悪循環から抜け出せる人。

そういう人は、未来の旗立てができる人です。

 

がんばってもがんばってもうまくいかない人は、

不安を安心に変えてあげると、うまくいくようになりますよ。

 

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