こんにちは
子育てママの
安心と自信を取り戻す
ライフ・フラッグコーチング まりんず りえです。
10時~17時 ZOOM : 全国対応
こんにちは
子育てママの
安心と自信を取り戻す
ライフ・フラッグコーチング まりんず りえです。
いつもご覧いただき
ありがとうございます
先日、山口拓朗先生の『言語化大全』の講演会に
参加させていただきました!
講演会では、おぉ~!と響くものがてんこ盛りでしたが、
特に私の心にズキューンときたのが、
「言語化できないと
人生が狭まる」
えー、そんな大げさな…
と思ったのですが、よくよく考えたら
相手に伝わらなければ相手に理解してもらえないですし、
お互いのズレからイライラ爆発!にも繋がって、
信頼を失ったり、自信を失ったり、チャンスを逃したり…と。
あ、人生狭まっている~
でも逆に言うと、
「言語化」ができたら、人生が広がるってこと?!
信頼を得られたり、自信をもてたり、チャンスを掴んだり…
それ、サ・イ・コ・ウー
∴‥∴‥∵‥∴
で、今日の本題です。
イライラドッカーンを減らす方法とは、
「言語化」
です。
たとえば、洗濯物を干して出かけたら
雨が降ってきた。
家に電話をして夫や子どもに伝えます。
「洗濯物が濡れるから
中に入れといて~」
帰宅後、
洗濯干しにぶら下がったまんまの
洗濯物が、どーん、どーん、どーんと
リビングに置かれたまんま。
コラコラコラ~
そのまんま置いてるんかーい!
と。
腹が立ってきますよね。
でも、夫や子どもはドヤ顔で
「洗濯物入れといたよ~」
きっと、ママは喜んでくれると思いきや、
なぜか怒られる。
「え・・・なんで?!」
「言われた通りしたけど・・・?」
ムカムカ
こういうことってありますよね。
これって、
まさに「言語化」に問題があります。
ママは、
「洗濯物が濡れるから中に入れといて」
と言いましたが
本当の気持ちは
↓ ↓ ↓
洗濯物が濡れるから中に入れて
畳んでおいてね。 です
でもでも、
最初の頼み方には
「畳む」を伝えていないので
相手は・・・
洗濯物を入れました。
ハイ。
任務終了。と思いますよね。
なので、
自分の思いをきちんと言語化する。
そうすれば
互いにイライラせずに、嫌な気分にならずに
自分も相手も心地よく過ごせるでしょう。
もし、あなたが夫や子どもに
何回言っても
わかってもらえない…
うまく伝わらない…
とお悩みなのであれば、
「言語化」を意識するといいですよ♡
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