ライフ･フラッグコーチング

●怒りの感情がどうしても抑えられず、怒って、後悔の繰り返し、子どもは覇気がないし、怒られすぎて思考停止している様子、なんとかしなきゃと思ってココまできたけど、もう自分ではどうにもならない

●自分を大切にするがよくわからない

●自分が今、息子にしていることは、自分が親からされたこと。とても苦しい。そうなりたくないと思っていたのに、やっている事実、されている息子の気持ちもわかる。とても苦しい

●息子に大声で怒鳴って、息子がごめんなさいと言う。そのことで自己嫌悪にもなる、その繰り返し

●息子には感情がない、よくわからないという、それに腹がたつ

●自分を責める40年

●夫に対してのイライラの感情があって、そこから派生して子どもを怒ることが多い

●夫がイライラすることで、私もイライラになって、子どもがそれを気にする、ママどうしたの？と、家族がみんなピリピリ

●夫に対してイライラする、「こうしてくれたら嬉しいな」を裏切ってくれる人、以前は、「あ～してほしい、こ～してほしい」と伝えてぶつかってきたし、ケンカもしてきた。でも、今は抑えるというか、期待しなくなって、あきらめて言わなくなったというか、イライラは収められているけれど、なんだか夫に感心が持てなくなってきた、それってどうなの？

●ママ友の無茶ぶりも我慢して対応して振り回されていた。相手にとても気を遣いすぎて、自分の事じゃないことまで悩み始めてしんどかった

②以前の自分と比べて、ご自身の変化、良くなったことを教えて下さい。

●以前は、すごく人に気を遣ってしまって、しんどかったけれど、例えばママ友にも気を遣って、結局相手に振り回されてしんどい…という事もあったけど、それがなくなった。

●人との境界線が上手に引けるようになったし、無理に合わせようという気はなくなった。

●以前は、職場の会議などで自分のいない所で行われていると何を言われているのだろうと不安だったのが、今は、あ～そうなんですね。という感じで、気にはなっても、すごく不安になることはない。

●以前は、自分がやんなきゃとか、自分がやっていること、やっているところを相手にわかってもらわなきゃと思っていたけど、その思いも少なくなってきた。

●人にお願いするのが苦手だったけど、人にお願いしてもいいと思えるようになって、人にも頼めるようになった。

●人に気を遣う事はあるけど、以前ほど人への思い入れはなく、気が軽くなった。

●以前は、この人にこれを言うと、こう言われたりする、誤解されるかもしれないから、言葉を選んで細心の注意を払って選んでいたけど、今は、そこまで気を遣わなくていいと思える。

●ちゃんとしなきゃ、評価されなきゃの想いが強かったけど、以前ほどではない

●以前より怒りが長くは続かなくなった。子どもに対しても、正論や理詰めで追い込んだりしなくなった。いい意味で逃げ道を与えることもできるようになったし、自分自身も心がいっぱいになると、それに気づいて、一息つけるようになった

●数年前は自分の良い所を書くことができなかったが、今、書けるようになっている

●夫の高圧的な態度に委縮しちゃって何も言えなかったのが、初めて本音が言えた。特別仲良し♡とかではないが、普通に会話しているし、いつも気にもしてくれないのに、「髪、切った？」とか言われて、気持ち悪いくらい(笑)

③お子様との関係はどのように改善されましたか？

●子どもに怒った時、ただ怒るんじゃなく、自分がどういう気持ちだったかというのを伝えられるようになった。

●サッカーをやっている息子に、以前はちゃんとやってほしいという想いから、強要することや試合に関しても口出ししていたのが、今はしないようになっている。

④夫との関係はどのように改善されましたか？

●初めて夫に本音が言えた。それ以来、夫の言動が変わっていた。その時だけ変わったんじゃなくて、今も続いている。

●以前は夫に気を遣って話をしていたのが、今は機嫌悪いから、これは言わないでおこうとか、気を遣っていたけど、前ほど遠慮せずに、話せるようになっている。フツーに会話できるのが理想だったから、理想になっているのかも♡

⑤カウンセリングを受けて、１番良かったなと思うことは何ですか？

●怒りが長引かなくなった。

●自分との対話ができるようになってきた。自分との対話なんて全くゼロからスタートして、少しずつ、こういう気持ちだったんだよね。と意識して自分と対話できるようになった。

●何年も前から、「本来のあなたはこんな姿だよ」とセラピストさんにも言われてたことが、どうしても紐づかなくて、そうなんだ～とは思っても今の自分からは想像もつかない感じで、そうなりたいけど、どうやってなれるの？と、「あなたは自分を愛せたらすぐに行けるよ」と当時言われていたけど、自分を愛するの感覚がわからなかった。普段から好きな所に行っているし、好きなものを食べているし、好きな仕事をやっているし、でも、そういうんじゃなくて、ライフ・フラッグコーチングでは、これまでの人のように自分を好きになるゴールを見せてくれるんじゃなくて、そのプロせスを教えてくれる場だった。いろんなことが、自分の中で繋がったし、自分を大切にする、愛するというキーワードがようやく、自分の中に入ってくる感じだった。

●自分の愛し方がわかった。

●自分との対話の時間を持つ、自分の感情を見つめて、自分が嫌だという事はしない、気を遣いすぎず自分の気持ちを大切にできるようになった

⑥もし、カウンセリングを受けないままでいたら、今頃、どうなっていたと思いますか？

●同じところでもがいてた。頭で考えて結論を出す方法しか知らなかったから、「こうすべき！だからこうだ～！」の考え方から離れられなかっただろう。息子が居ずらい家庭になっていただろうな…

⑦ライフ・フラッグコーチングを受けて、よかったですか？

●YES！！

●すごく自分に素直になれる場だった。包み隠さなくてすんだし、お話をしやすかった。これまで恥ずかしいから言えないようや経験もあったけど、今回、すべてお話できたことで、すごく執着していたことも手放すことができた。頭で理解してた分、それが体現できないことが、ずっともどかしかったけど、やっと体現できるようになってきた。

●これからもっと自分を大切にする♡自分を愛してあげる♡ことに意識してインナーちゃんと仲良くしようと思います。ここまで導いて下さって本当に有り難うございました。本当にしんどかった時にりえさんに出会えて本当に感謝しています。